Столић за трудноћу: шта је то и како направити своју

Врло је лијепо кад жене и мушкарци заједно одлуче да је вријеме за дијете. Од тада је нормално да пар почне да предузима све могуће кораке како би се тај сан остварио.

Наравно, зар жена не затрудни? А у неким је случајевима велики изазов управо контрола анксиозности током овог „времена чекања“. Због тога многи парови завршавају истраживачке мере које се могу предузети како би се трудноћа догодила брже. Али постоје ли заиста начини за то?

Алессандра Бедин, гинеколог у израелској болници Алберт Еинстеин, објашњава да су шансе за трудноћу савршено нормалног пара око 20% сваког месеца. Неколико корака које могу предузети жене како би ускоро могла затрудњети, али вриједи примијетити да оне наравно не нуде 100% гаранцију. Међутим, не устајте одмах након секса; не купајте се после; Постављање јастука испод карлице како би био мало уздигнут неки су "савети", истакнути.

Гинеколог додаје да је ажурирање гинеколошке рутине; следите добру дијету која између осталих хранљивих састојака садржи витамине (фолна киселина) или се кладите на суплементацију да повећате фолну киселину; престати пушити; прилагодити лекару употребу забрањених лекова; Заустављање употребе илегалних дрога и алкохола такође је кључна мера.

У покушају да роде дете, многе жене и даље имају помоћ такозваног "стола за трудноћу". Овај графикон плодности служи као калкулатор за овулацију, јер означава када жена овулира и због тога је већа вероватноћа да затрудни.

Али тачно је да је ова тема још увек збуњујућа за неке жене. Управо због тога можете пронаћи испод информације о табели за трудноћу и више упутства гинеколога Алессандра Бедин.

Који је сто за затрудњење?

Алессандра Бедин објашњава да је сто за труднице заиста ефикасан. "Али однос се не може ограничити на плодно раздобље, јер је то јако лоше за брачни пар, осим што ризикује малу варијацију циклуса и заврши овулацијом ван" исправних "дана", каже он.

Гинеколог истиче да ако жена има веома редовне циклусе, постоји мало правило за постављање стола. • Потребно је да направите 3 циклуса и просечно трајање (пример: 28-29-30 дана; просечно 29 дана). Од овог просека одузмите 14 (у случају 15). Ово је дан вероватноће овулације. Будући да постоји мала нормална варијација, плодни период траје 4 дана до 4 дана касније (у овом случају између 11. и 19. дана), увек од првог дана менструације ?, објашњава. Погледајте пример у табели:

Као што видите, ако је ваш циклус редован, постављање табеле је прилично једноставно! Али вриједно је поменути да је занимљиво увек разговарати са својим гинекологом чим одлучите да затрудните, тако да он / она даје све потребне смернице о овој теми. Обезбеђујемо Мицрософт Ворд датотеку тако да можете да штампате и испуните своју малу таблицу код куће.

Апликације које вам могу помоћи да покушате остати трудни

Ових дана технологија може бити одличан савезник! Јесте ли знали да постоје мобилне апликације које могу помоћи жени која жели затрудњети?

Андроид

Добар пример је апликација Ми Овулатион Цалцулатор развијена за Андроид. Према опису,? Да ли је једноставна и лака апликација за израчунавање времена овулације и одређивање плодног периода.

Једноставним бележењем првог дана последње менструације и просечним бројем дана менструалног циклуса биће приказан датум овулације и плодан период. Интимност током плодног периода значајно повећава шансе да затрудните. Да ли апликација такође показује очекивани датум порођаја ако затрудните у то време?

иОС

Календар овулације? је бесплатна апликација развијена за Аппле иОС и компатибилна је са иПхонеом, иПадом и иПод тоуцхом. Према опису, помаже у одређивању плодних дана у месецу, „како би жена могла затруднети или чак избећи трудноћу“.

Виндовс Пхоне

Апликација? ЛовеЦицлес? за Виндовс Пхоне има бесплатну верзију (нешто мање комплетну) и плаћену верзију. Према опису, нуди занимљиве карактеристике за контролу менструалног циклуса и за помоћ код зачећа или контрацепције.

Уз малу таблицу апликација има и неке додатне функције: • календар менструалног циклуса у интуитивним шифрама боја; аутоматско и прецизно предвиђање плодности; подесите дужину циклуса и менструални проток; заштита лозинке; лак улазак у претходне циклусе; прогноза за почетак циклуса у наредним месецима; опције за снимање љубави, тежине и температуре; графикони за тежину и температуру; преглед статистика и историје; подсетите подсетнике; режим аутоматске паузе; Плочица уживо која приказује очекивани датум почетка ?.

Али запамтите да су ово само неке од опција апликације. Само потражите ону која добро одговара вашим потребама и дизајнирана је за ваш тип уређаја.

Може ли анксиозност сметати?

Као што је већ споменуто, паровима (а нарочито женама) је често тешко избјећи / контролирати анксиозност која се обично јавља због жеље да затрудне.

Међутим, мора се схватити да таква анксиозност може бити врло разарајућа за женин покушај зачећа. • Ко регулише менструални циклус, подручје мозга се назива хипоталамус. Он шаље информације у хипофизу која регулише јајнике за овулацију. Али хипоталамус се такође односи на лимбички систем, који је управо порекло и контрола емоција. Другим речима, има нерегулиране емоције, није стимулисала стимулацију овулације и без адекватне овулације жена не затрудни ?, наглашава Алессандра Бедин.

Стога је савет: пар може предузети неке кораке како би покушај затрудњења "убрзо успео". Наравно, критично је да жене увек разговарају са својим гинекологом о свим могућностима и такође се труде да контролишу своје емоције, не желећи да „журе“ тако да све прође што је могуће мирније.

За вечити спомен (Може 2024)