Савршено тело: да ли заиста постоји?

Да сте у овом тренутку имали моћ цртања сопствених физичких форми, који тип тела би одабрали: дебеле ноге, гуза и велике груди? Или за мршавије, без толико кривина? Уосталом, шта је то "савршено тело" које данас толико жена тражи ?!

Неки би сигурно одабрали прву опцију; други не би имали никакве сумње да се одлуче за друго. Али различити погледи би послужили да покажу да не постоји јединствени стандард лепоте који се свиђа Грцима и Тројанцима, већ различита гледишта.

Међутим, чињеница је да се у данашње време много говори о освајању савршеног тела? и та идеја је била стална брига између мушкараца и жена.

Психолог Луциана Котака, стручњак за претилост и поремећаје у исхрани и коаутор књиге „Слим понашање са здрављем и задовољством и витак трбух насупрот масном размишљању“, објашњава то: „Освајање савршеног тела? Многима је то био сан, јер представља здравље, моћ, статус, повећава самопоштовање и такође даје лажни осећај среће. "Људи су веома незадовољни својим телом, па се фокусирају на физичку активност и дијету као начин да се постигне тај циљ", каже он.

Такође, према професионализму, ова брига расте и више због откривања витког и / или јаког тела као синонима за лепоту. "Ово је проблем са којим се суочавамо већ неко време и који се, чини се, неће ускоро променити, упркос кампањама као што је Дове, које показују праву лепоту жена, међу осталим компанијама са истим фокусом", објашњава он.

Колико је здрава?

Опште је познато да је улагање у добру исхрану и физичку активност основно за осигурање бољег здравља и квалитета живота. Али када нечији једини циљ постаје освајање тела? сматра већина? Савршено, сједињење ова два фактора може ићи другим путем.

То је зато што многи људи на крају праве велика ограничења у свом менију и / или се придржавају измрзавања дијета без бриге о свом здрављу. Неки се кладите на употребу суплемената, а да се не консултују са професионалцем; док други чак имају лекове за помоћ да постигну своје циљеве.

У том смислу, остаје питање: у којој мери потрага за? Савршеним телом? је ли здраво?

Луциана Котака истиче да је здрав увек равнотежа. "Можемо одабрати здраву исхрану, бавити се физичким активностима, али на уравнотежен начин да бисмо тражили здравље," објашњава он.

Психолог додаје да је потрага за савршеним телом? Почиње постати негативан када је фокус ове особе управо ово: они размишљају само о вежбању, тражењу читања о теми и све се врти око ресурса да би стигло до лепог тела.

Што се тиче хране, Луциана истиче да постоји орторексија, која је патологија која је резултат радикализма у потрази за здравом прехраном. То се дешава када особа постане опсесивна због квалитета хране коју конзумира и чак може имати слику неухрањености.

Ова опсесија избором хране с временом повећава листу избегнуте хране док не поједе храну која није строго изабрана, за које није познато порекло или коју сама узгаја? "Све што ће људи конзумирати се мери и процењује, калорије, хранљиве материје, витамини, јер они опсесивно размишљају о томе шта ће јести све време", додаје он.

Штета

Поред горе споменуте патологије, прекомерна потрага за телом које се сматра савршеним може изазвати озбиљне здравствене проблеме, а да не спомињемо остале поремећаје исхране, који захтевају тешке и мултидисциплинарне третмане.

Али ризици ту не престају. Луциана Котака истиче да та брига за постизање савршеног тела може створити низ ситуација које на крају закомплицирају живот дотичне особе, њихов породични и друштвени живот. • Може створити стрес, па чак и повлачење из друштвеног живота. Нормално, када се особа фокусира само на ову потрагу, удружује се са људима са истим циљем, што отежава овај суживот још тежим. То је зато што је фокус само на томе да будете лепи, а затим изгубите интересовање за друге ситуације, објашњава он.

Прихватање

Стога је јасно да претјерана забринутост за постизањем савршеног тијела може створити неколико проблема здрављу и друштвеном животу дотичне особе. Поред тога, да ли је то само илузорна идеја, јер не постоји? и никад неће постојати? један тип тела који се сматра идеалним.И лепота је такође ствар мишљења.

Да, кључно је да особа следи здраву исхрану и бави се физичким активностима, али тражи, пре свега, корист за своје здравље.

Такође је важно да се осећа добро због свог тела, због свог изгледа. Али да би се то догодило, она никада не сме заборавити да је она јединствена особа са својим особинама, због чега нема поређења и бесмисла са физичким облицима других људи бесмислено.

How My Mind Came Back to Life — and No One Knew | Martin Pistorius | TED Talks (Април 2024)