Савети за правилно храњење детета

Није увек укључивање зелене хране у дечију храну рехабилитација хране а самим тим и боља квалитета живота.

Потрага за здравијим и уравнотеженијим јелима доводи до мајки драстично резање хране на коју су малишани већ навикли да једу, што се у пракси не сматра исправним.

Али како знате ако храњење деце да ли је заиста тачно? Ле Барагоссе нуди неколико савета и неких тема које би родитељи требали редовно да поштују у свом свакодневном животу. Запиши то:

Смрзнута пића

Иако су потпуно практична, боксирана пића садрже велику количину шећера, фактора који у великој мјери доприноси дјеци с вишком килограма. Због тога је пожељно да дјеца пију сокове од природног воћа. Не заслађивање пића је такође пресудно за избегавање гојазности.

Зачињена храна

Родитељи уобичајено чују да храњење одојчади или старије деце треба да има мање зачина. Али будите свесни да су такви станови лекари потпуно криви. То је зато што деца морају научити да воле зелену храну и да изоштре укус, та храна би требало да буде веома укусна и атрактивна. Стога уложите у домаће зачине и не претјерујте са количином соли.

Поврће

Сматрана негативцем међу децом, зелена храна је кључна у исхрани вашег малишана. То је зато што имају неопходне количине витамина за раст и развој деце.

Да бисте их укључили у исхрану своје деце, одлучите да их помешате у омлетима, резанцима или чак на јело попут традиционалног пиринча и пасуља.

Атрактивна јела

Научно је доказано да је прављење укусних јела врло ефикасан начин да се привуче пажња малишана. Зато га покушајте натерати да игра са храном, тј. Направите цртеже који подсећају на његово лице, на пример.

За то купите оне шоље које помажу у обликовању различитих дизајна или креативних облика, као што су срца, рибе, куглице, између осталог.

Доброте

Није погрешно дозволити деци да, на пример, једу чоколаде, чипс или гуму. Погрешна ствар је учинити да их преједу у свако доба оброка. Стога одредите правила и обавестите их да треба јести одговорно.

Воће

Укључивање свих врста воћа у свакодневну исхрану малишана од пресудног је значаја за квалитет живота деце. Зато покушајте да исечете на коцкице, а малишани једу најмање два пута дневно.

Придружите се оброцима

Већ је речено најстарије: деца су огледала родитеља. Због тога је важно да учествујете и једете исту храну за коју тражите децу да их хране.

The Great Gildersleeve: The Houseboat / Houseboat Vacation / Marjorie Is Expecting (Април 2024)