здравље
Април 27, 2024
Минута За Читање: 0

10 великих разлога за престанак пушења

Ако су једног дана на телевизији и на билбордима били дозвољени огласи за цигарете, данас се то променило. На крају крајева, цигарете садрже око 4.700 токсичних материја које изазивају различите врсте болести у организму, укључујући рак. Због тога су неке бразилске државе, попут Сао Паола, усвојиле меру за кажњавање установа које дозвољавају пушење у затвореном простору.

Да ли Закон бр. 13.541 има за циљ смањити број активних и пасивних пушача? они који удишу дим цигарете чак и без гутања. Ипак, они који пуше знају да је увек лако престати са зависношћу. Међутим, свако ко престане са пушењем види позитивне промене у организму готово одмах. Ево 10 сјајних разлога да сада престанете пушити:

1? Нулта анксиозност

Неки пушачи имају осећај да се цигарета смирује и уклања анксиозност. Али према студији енглеских психијатара из 2013. године, ефекат је супротан: када бивши пушач успе да престане, његова анксиозност дугорочно опада, док они који покушају да одустану, али не успеју, постају све узнемиренији. .

2? Не плаши се осмеха

Давање погодности пушењу односи се и на уста. Према студијама центара за контролу и превенцију болести (САД), када пушачи одлазе, ризик од стомачних проблема попут зуба, пропадања десни, па чак и рака у устима драматично се смањује.

3? Сексуални живот је у порасту

Пушење цигарета такође може довести до сексуалне немоћи и недостатка либида и код мушкараца и код жена. Дакле, када престанете пушити, ваш сексуални живот има све за побољшање.

4? Глатка и без сјајне коже

Пушење дужи низ година такође може утицати на кожу, узрокујући прогиб, боре и мрље. Према Америчком удружењу за естетску пластичну хирургију, са само 45 дана без цигарете могуће је приметити значајна побољшања на кожи.

5? Јака коса

Неки узроци ћелавости повезани су са генетиком, стресом и конзумирањем алкохола. Међутим, пушење може да потенцира проблем. Према дерматолошкој студији коју је ББЦ представио 2007. године, вероватније је да ће компулзивни пушачи (који пуше најмање 20 цигарета дневно) бити ћелав.

6? Добро расположење увек

Према студији Универзитета Бровн, одустајање чини људе срећнијима. Према истраживању, апстинентни пушачи били су у добром расположењу када су били прегледани. Када су се вратили пушењу, ниво расположења се променио, а у неким случајевима туга је откривена као доминантан осећај.

7? Дуг живот

Према истраживању које је објавио медицински часопис Ланцет, жене зарађују деценију више када престану пушити. Ипак, према студији, чак и жене које пуше мало (једну или две цигарете дневно) ризикују да умру раније од оних које не пуше.

8? Плодност

Извештај НБН Невс-а извештава да су жене пушачице 60% веће вероватноће да буду неплодне у односу на непушаче. Поред тога, пушачи више трпе због побачаја. Зато је неопходно да при прегледу трудноће престанете.

9? Укуснија храна

Пушење је познато да пушење цигарета мења нека чула, укључујући укус и мирис. Добра вест је да ће особа након што је изађете да једе боље и окусити храну, омогућавајући вам да једете с више квалитета и ужитка.

10? Здравији живот

Према истраживању универзитета на Јелеу, пушачи би имали већу вероватноћу да оболе од грипа. Тестови на штакорима на цигаретном диму показали су превелику реакцију имунолошког система заморца на вирус грипа. Резултат сугерише да пушачи постају ослабљенији не зато што се не могу борити против вируса, већ зато што тело претерано реагује у покушају да реши проблем и на тај начин надвлада одбрану појединца.