Већина људи је чула за важност дојења. Али у пракси, многи људи и даље имају питања о томе. Да бих вам дао идеју, процењује се да може да спречи 13% смрти деце млађе од пет година од узрока који се могу спречити широм света.
• Дојење се сматра стратегијом која има највећи утицај на смањење смртности деце. У Бразилу, у 14 општина државе Сао Пауло, утицај је био просечан 9,3% у истраживању спроведеном 2003. године? ", Примећује Фабиа Куеирога Оливеира, педијатар и супервизор Млечне банке болнице Санта Луциа.
Поред тога, дојење је пре него средство за храњење први физички контакт мајке и детета, а такође је један од главних начина јачања ове важне породичне и љубавне везе у првим месецима живота бебе.
У наставку знате све предности дојења и разјасните своје главне недоумице на ту тему. Вреди проверити!
Предности дојења
Знајте главне предности дојења:
Такође прочитајте: „Дојење? ? нова апликација која помаже дојеним мамама
1. Идеално млеко
"Као што све врсте сисара производе идеално млеко за развој својих младих, тако ни људска врста није ништа другачија: она производи идеално млеко за бебу", каже Фабиа.
Људско млијеко је састављено од уравнотежених хранљивих састојака, идеалних за конзумирање и развој бебе од првог сата након рођења. Да ли су нивои калорија, липида, протеина и лактозе најбоље прилагођени свакој фази дечијег развоја?
2. Заштита од болести
Фабиа објашњава да људско млеко има бројне компоненте имуног система, што га чини изузетно важним у спречавању инфекција и алергија. ИгА, Игм, ИгГ, макрофаги, Т лимфоцити су неки од ових заштитних фактора. Можемо ли рећи да је мајчино млеко прва вакцина коју дете прима да би га заштитило од безбројних болести?
"Данас је већ добро познато колико је дојење важно у превенцији хроничних болести попут високог крвног притиска, гојазности и дијабетеса", додаје лекар.
3. Развој цревне флоре
"Природни пробиотици који постоје у мајчином млеку помоћи ће у савршеном развоју цревне флоре новорођенчета", каже Фабиа.
"Због нутритивног и одбрамбеног значаја, мајчино млеко је толико важно за смањење смртности деце", објашњава лекар.
4. Јачање везе мајка-беба
Друга велика важност дојења, према Фабији, је јачање везе између мајке и детета, која почиње чим се дете роди и које је мајци постављено на кожу.
5. Користи за мајку
• Мајци дојење у порођају у првом сату помаже контракцији материце и смањењу постпорођајног крварења. Дојеће мајке такође имају нижи ризик од рака дојке ?, каже Фабиа.
Фазе дојења
Да ли сте знали да мајчино млеко мења састав, боју, конзистенцију током дојења? Знајте варијације које се јављају:
Прва фаза: „Колострум је у првих четири до пет дана течније млеко, богато водом и протеинима и одбрамбеним ћелијама“, објашњава Фабиа.
Фаза друга: Зове се прелазно млеко. Има већу запремину по дојци у односу на колострум. Ово је фаза у којој млеко подлеже постепеним храњивим променама између карактеристика колострума за зрело млеко. На пример, долази до смањења нивоа протеина и повећања масти и угљених хидрата.
Трећа фаза: Млеко се назива зрело. Та фаза, према Фабији, почиње око 10. дана. "Млеко већ има више масти у односу на колострум и, самим тим, створиће већи осећај ситости и повећаће брзину дебљања", каже лекар.
"Свака фаза је програмирана за способност пробаве детета и потребе за бебом", објашњава Фабиа.
"ВХО препоручује да се деца искључиво доје до шестог месеца, када треба увести комплетно храњење и наставити дојење до две године", каже лекар.
Распореди, учесталост и количина млека: шта је идеално?
Фабиа објашњава да дете треба дојити на захтев, тј. Без временских ограничења."И без уноса воде, чајева, сокова или млечних формула, осим ако их лекар не пропише из неког конкретног разлога", каже он.
• Уопштено, просечна беба доји 8 до 12 пута дневно. Да ли има тенденцију да прави дуже паузе како одрасте?
„Коластрум, на пример, има веома брзу пробављивост и зато се обично дете у првој недељи живота доји у врло кратким интервалима, а такође обично доји и више ноћу.“ будући да је производња млека у почетку већа ноћу ?, додаје он.
Према Фабији, препорука је да се мајка прилагоди ритму детета и покушава се одмарати у тренуцима када дете спава, чак и ако је подне.
• Не треба одредити ни трајање дојења. Обично дете има контролу и даје сигнале ситости и напушта груди. Да ли је важно да мајка има стрпљења да детету испразни читаве дојке да би се удебљало? Која је компонента која излази на крају фееда? и на тај начин ће бити задовољнији ?, усмерава Фабиа.
Из тог разлога такође препоручујемо да мајка не задржи промене дојке код дојења већ сазреле, тј. После 10 дана након порођаја. Већину времена дојка задовољи глад детета ?, додаје лекар.
Храњење током дојења
За жену која доји важно је имати уравнотежену и редовну исхрану. Будући да дојење може довести до глади, мајка не би требало дуго чекати да се нахрани (што би натерало њено прекомерно уживање и трагало за маснијом храном за подстицање ситости).
Неколико савета за здраву исхрану су:
- Добар доручак: са целовитим житарицама или хлебима, мршавим сиревима и природним соковима.
- Јутарња закуска: Воће је добар савјет.
- Потпуни ручак: на пример, пиринач или кромпир или тестенина, пасуљ, поврће и несто месо.
- Поподневна ужина: На примјер, можете поновити храну за доручак.
- Вечера: Комплетан оброк, на пример, пиринач, поврће и несто месо.
- Вечера: Воће или природни јогурт са целовитим житарицама.
Неке жене које имају навику да пију млеко коментаришу како бебе осећају колике. Али у стварности свака мајка треба приметити шта у њеној исхрани детету не смета (осим нормалних физиолошких колика које доживљава у прва три месеца живота).
Треба водити рачуна и о лошим мастима (транс и засићеним) који су присутни у прженој храни и прерађеној храни, млеку и целим дериватима те црвеном масном месу. Није добро претјеривати с кофеином (присутан у кафи, црном чају, пићима од кола итд.). Умереност је кључна реч.
У почетку, не препоручујемо уклањање било шта из напајања. Мајка мора чувати храну коју је јела, нити би требало да измишља? Много вести. Важна ствар је јести здраво, здраво и пити пуно течности како бисте произвели квалитетно млеко, каже Фабиа.
Складиште мајчиног млека
Фабиа објашњава да је могуће чување људског млека за сопствену потрошњу или за донирање. • Мајка треба заштитити уста и косу, користећи бразу и маску, санирати руке до висине лакта, масирати храњење и мужњу. Технику предају професионалци који раде са дојењем ?, наглашава.
• Млеко треба извадити из стерилисане чаше са пластичним поклопцем. Датум ставите на чашу и чувајте у замрзивачу. Рок трајања је 15 дана. Ако се не користи у овом периоду, може се даровати банци људског млека, јер ако се пастеризује до 15 дана, важиће 6 месеци и могу га конзумирати одојчад примљена у неонаталну ИЦУ ?, додаје лекар.
? Сирово млеко може да конзумира само сопствено дете, а не нуди сирово (непастеризирано) људско млеко другој беби, али је и контраиндицирано дојење, тј. Мајка је дојила друго дете које није њено дете? .
У галерији испод можете видети примере производа за сакупљање и чување млека. Али запамтите: Када сте у недоумици око поступка, увек се консултујте са стручњаком којем верујете.
Флашице за колекцију млека Савемилк за груди млека за 20,32 долара у Субмарину
Пур посуде за одлагање мајчиног млека за Р $ 29,90 у магазину Луиза
Промиллус кнедле за 39,90 долара у Америци
Контејнер млека за дојиље Лилло за 26,91 УСД 90 у Америци
Електрична пумпа за млеко у дојкама за 168,89 УСД у Америци
Термална торба Медела за Р $ 209,90 код Ектра
Торбе за чување мајчиног млека за Р $ 59,88 код Абрацадабра
Сет од 5 саксија за 49,41 долара у Схоптиме-у
Ручна пумпа за дојку за 83,70 долара на Медјет-у
Лилло Стрип за 29,61 УСД у Ектра
Данашњи донатор
Нису сви тога свесни, али у данашње време банке људског млека регулишу улогу старе „млечне сестре“ јер није дозвољено дистрибуирање људског млека без пастеризације да би се обезбедило здравље обе мајке доноре. попут бебине.
Да би била донатор, жена мора:
- Дојите бебу;
- Нема болести која је контраиндикација дојења;
- Производите више млека него што је потребно вашој беби;
- Ову донацију извршите бесплатно;
- А по могућности да не буде пушач.
Млеко сакупљено за пастеризацију треба чувати у замрзивачу или замрзивачу.
Приоритет за дистрибуцију људског млека су превремено рођена и одојчад с малом тежином рођења, која се примају у одељења неонаталне интензивне неге, увек уз рецепт или нутрициониста.
Ако је жена заинтересована за донацију, треба да се обрати локалној банци млека и да сазна о поступку који ће сигурно утицати на многе животе.
Шалица за дојење: шта је то?
Шалица за дојење је алтернатива бочици коју детету даје када мајка, из неког разлога, не може да доји: било зато што ће, на пример, почети са радом, или зато што ће бити одсутна неколико сати.
Боца, колико је то најчешће коришћени предмет за пружање млека беби, ствара неку полемику углавном због тога што је највероватније средство да изазове збрку брадавица. Односно, усисавање које беба направи у бочици је слично усисавању у мајчиним грудима, али без користи. А будући да бочица може понудити и лакшу опцију за сисање и излазак из млека, то може изазвати збуну бебе касније са кретањем и силом која треба да чини током дојења.
Чињеница је да се то не догађа код свих беба, али може се догодити. То је разлог зашто су многе мајке разматрале употребу чаше за дојење.
Препоручујемо да чаша понуди млеко да би дојило дојење из више разлога. Стога је мање вјероватно да ћемо незаинтересирати дијете; чашица не изазива пометњу млазница. Али потребно је знати правилан начин употребе чаше ?, наглашава Фабиа.
У видеу испод налазе се смернице о начину на који треба давати млеко у шољи. Али идеал је увек консултовати професионалца у кога имате поверења.
Запамтите: чаша избегава забуну млазница, али не треба је користити без стручног водства и обуке.
Њега дојке за мајку
Испод, дерматолози дају важне савете мајкама да брину о кожи дојке пре, током и после дојења.
Пре дојења
- За Хелену Косту, дерматологу и члана Бразилског ласерског друштва за медицину и хирургију и директору клинике Хелена Цоста у Рио де Жанеиру, први савет је да се свакодневно сунчају на грудима 10 минута пре 10 и после 16 сати. "Ово ће помоћи јачању коже која је на овом подручју врло танка", каже он.
- "Супротно ономе што се каже около, брисање пешкиром или пешкиром учиниће да кожа ареоле постане превише густа као одбрамбени механизам, и има тенденцију чешће пуцања", додаје Хелена.
- Рената Домингуес, дерматологиња и чланица Бразилског друштва за дерматологију, каже да често препоручује будућим мамама да читају много о дојењу и разговарају са дојиљама. "Пре него што затрудните, идеал је да се жене припреме емоционално и физички", каже он.
- "Фактор ризика од стрија је прекомерно дебљање, па надзирање исхране може бити од велике помоћи", додаје Рената.
- Влажење груди, према Хелени, такође је неопходно за припрему коже спречавајући појаву стрија.
- "Употреба грудњака током трудноће и дојења (укључујући ноћу) спречава тежину груди да додатно растежу лигаменте који подржавају груди, избегавајући даљу птозу (пад)", каже Хелена.
Током дојења
- Хелена препоручује да се ареола хидрира кремама на бази ланолина. Лак и приступачан савет је животињска масноћа? Уље омогућава одржавање хидратације, није штетно за здравље бебе и није у опасности од контаминације, јер се бактерије не размножавају у животињским масноћама?
- Рената објашњава да када се груди још увек прилагођавају количини млека које дете тражи, превише топле воде током купке може у великој мери повећати производњу млека и створити нелагоду. У време када жена осети олакшање, али прекомерна стимулација завршава погоршавајући загушење убрзо после. Како би се спречило да се млеко накупља у каналу и формира „камење“, идеално је масирати у правцу брадавице од базе дојке до брадавице, као дренажа, каже он.
- Употреба одговарајућег грудњака уз мало компресије такође помаже.У овом тренутку треба избегавати и вишак килограма ?, додаје Рената.
После периода дојења
- У најкраћем року жена треба да настави физичке активности. Вежбе за бодибилдинг помоћи ће ојачати руке за напоран дан и такође побољшати подршку груди ?, каже Рената.
- „Креме одговарајућом технологијом могу помоћи учвршћивању дојки“, додаје дерматолог Рената.
Маститис: знати шта је то и како избећи
"Маститис је инфекција у дојци која обично настаје због накупљања млека и његове контаминације унутар дојке бактеријама које су успеле да уђу кроз капију, на пример, пукотинама на брадавицама", објашњава Фабиа.
Да би се спречио маститис, према педијатру, „важно је да се дојке правилно испразне сисањем дојке, а када то није могуће или није довољно, млеком вишка млека“.
"Важно је избегавати пукотине на брадавицама, обратити пажњу на правилан захват у време дојења и, ако имате пукотине, правилно их пазите?", Додаје Фабиа.
"Мајка са маститисом може и треба дојити тако да беба подстиче пражњење дојке и тако може напредовати ка побољшању", каже лекар.
Питања и одговори о дојењу
У наставку педијатријска докторица Фабиа одговара на уобичајена питања о дојењу.
1. Колико година треба бити само дојење?
Фабиа Куеирога Оливеира: Беба би требало да буде искључиво дојена све до шест месеци старости.
2. Шта учинити ако беба има рефлукс? Да ли је то нормално?
Фабиа Куеирога Оливеира: Већина беба има одређени степен гастроезофагеалног рефлукса, што је враћање желудачног садржаја из стомака у једњак, који може или не мора доћи до уста. Физиолошка је и до око четири месеца јер је вентил? Задржавање отвора једњака затвореног за стомак је некомпетентно код мале бебе. И, самим тим, свако повећање трбушног притиска, на пример подизање ногу ради мењања пелена, вратиће млеко из стомака у једњак. У овим случајевима препоручујемо постуралне мере против рефлукса: оставите мало више времена усправно након дојења; држите главу горе док лежите након дојења; избегавајте превише руковања, стимулације или промене пелена у првом сату након дојења. Болест рефлукса која захтева лекове је када педијатар утврди да је оставио физиолошку слику ситуације која изазива важне симптоме и поремећаје за дететов развој.
3. Да ли је тачно да је дојењем мајка смршала?
Фабиа Куеирога Оливеира: Да, дојење помаже мајци да брже врати тежини пре трудноће.
4. Да ли дојење узрокује губитак косе?
Фабиа Куеирога Оливеира: Не постоји веза између дојења и губитка косе. То је мит.
Мајке пријављују своја искуства
Глауциане Мата, блогерица и Матеусова мајка, каже да је већ у трудноћи на једном од пренаталних консултација гинеколог / акушерка рекла да ће имати проблема с дојењем јер јој је "брадавица кратка". Потешкоћа није немогућа! Да ли је моја жеља за дојењем бебе била много већа од било које баријере? И то је било само прво. Слиједио сам све смјернице које ми је дала, осим сунчања у том подручју и узео сам времена да сачекам да прочитам више о овој теми ?, каже он.
Друга потешкоћа била је управо инструкција коју није поштовала: "Кћери војног оца и стидљива мајка, постала сам супер стидљива у начину на који је моје тело изложено. Па, размишљајући о томе да вас виде сунчање, да ли бисте умрли од срамоте?
Кад се Маттхев родио, усред свих немира овог јединственог тренутка, већ у својој спаваћој соби, Глауциане каже да је медицинска сестра, чак и не питајући дозволу пред свима, једноставно откопчала одјећу и "закуцала бебу у груди". ? "Било је тешко престати мислити да је ово моје прво дете, да нисам имала искуства са дојењем и да бих можда волела да доживим прво дојење без икога у соби", коментарише он.
"Након три дана и након дугог учења од друге медицинске сестре, млеко" је пропало? (У међувремену, моју бебу су храњене формулом по шољицу, јер како сам чуо да ако проба боцу, касније не жели груди, уплашио се), коначно сам имао осећај да га имам у својој руке, храњене млеком које сам произвео. Имам само једну реч да опишем овај тренутак: магично! Да ли је успех? Наравно да не! Али то је био незабораван почетак! “, Преноси Глауциане.
Од тада па до дана када сам дефинитивно одлучио да не дојим своју бебу, прошао сам кроз многе непријатне ситуације: бебу која није плакала због дојења; коментари и критике које нису помогле; пукотине које превише боли; болне масаже и хладни облози за ублажавање блокаде проузрокованих вишком производње млека; употреба силиконских брадавица за лако пријањање; рефлукс; желимо да гледамо како Маттхев сише? Али моја жеља да га дојим била је јача од било које баријере !? “додаје Глауциане.
Мајка каже да једноставно није имала препреке: Метју није хтео више да сиса! "Али нисам то рано открио?" Јесу ли били месеци неуспешних покушаја да га натерају дуже?
Годинама касније, да ли је Глауциане открио да Маттхев има нетолеранцију на лактозу? што пуно одговара да у време док је дојила није знала.
"Оно што је награда било је то што сам успела да, након свих својих мука, труда и упорности, дојим Матеја годину и по дана и да у том периоду пружим све благодати које мајчино млеко нуди", каже Глауциане.
Дио који се обогаћује је у првој великој лекцији мајчинства: вољети значи и поштовати другог! Стављање у равнотежу дојење је било врло позитивно и препоручујем свима! Али ништа што се намеће не може бити добро, нити дојење! Не може ли се то наметнути мајци? ко не може или не жели дојити? али се ни детету не може наметнути које можда воли другу храну. Посао је тражити нове изворе хранљивих састојака како би га здраво развили. Остало је испразност, након свега што би требало да дојимо за дете, а не за нас? - каже Глауциане.
Барбара Ферраз, Бијина секретарица и мајка, извештава да је имала професионалне смернице за боље дојење бебе. Откако ми се родила ћерка, имао сам бол да је дојим. Педијатар ми је препоручио да користим маст, помоћ шкољке, силиконске брадавице и лек за млеко да бих лакше изашао. Да ли ми је све то пуно помогло?
„Било ми је врло пријатно да дојим ћерку; По мом мишљењу, ово снажно јача везу мајке и бебе. Свим будућим мамама препоручујем да, чак и ако им је тешко да доје у принципу, потраже стручну помоћ како би могле да изврше ово важно љубавно дело ?, закључује Барбара.
Зато запамтите: Мајчино млеко се сматра најпотпунијом храном за бебу. Богата је хранљивим материјама као што су протеин, витамини, масти и вода. Поред тога што је потпуно важно за здравље бебе уопште, јача везу мајке и детета и нуди заштиту за женско здравље.
Mliječna staza (Април 2024)
- Бебе
- 1,230
