Енглескиња Сарах Смитх патила је од главобоље и лошег варења. Након консултација са неурологом и нутриционистом, почела је да пије три литра воде дневно како би боље функционисала своје тело, наводи се у изјави лекара. Кладећи се на резултат, одлучила је да забележи промене. Четири недеље касније разлике су биле уочљиве, Сарах је изгледала десет година млађа. Проверите промене сваке недеље:
1. седмица
Тежина: 53,4 кг
Струк: 71 цм
У почетку се Сарах бојала драстичне промене уноса воде. Али у консултацији са својим лекаром, он је рекао да треба пити велику теглу ујутру, другу после подне и једну ноћу. У неколико дана експеримента, уринирала је још пет или шест пута дневно, али течност је била бистра, што указује на бољу филтрацију крви. Сарах је 10 минута вежбала јогу током устајања, али осећала се крутијом последњих шест месеци и приметила да јој се флексибилност побољшала након што је попила више воде.
2. седмица
Тежина: 53кг
Струк: 71 цм
Кожа јој је била бољег и уједначенијег тона. Боре око очију чиниле су му се мање тешким, а мрље на лицу смањивале су се. Појела је пола литра када се пробудила, током доручка, ручка, поподнева, вечере и пре спавања. Више од недељу дана није имао главобољу, што је било необично. Отишла је у куповину и за то време морала је да оде у купатило три пута у пет сати. Њен муж је такође приметио разлику и рекао да јој је нестало целулита на бутини и задњици.
3. седмица
Тежина: 53кг
Струк: 69,8 цм
Тамни кругови и боре у подручју очију су се знатно смањили, а кожа је изгледала њежније. Поред тога, пијењем више воде чини се задовољнијом за време оброка. Студије показују да 37% људи збуњује жеђ са глад. Такође је осетила разлику у шминки, кожа очију је изгледала мање наборана и хидратизирана.
4. седмица
Тежина: 52,6 кг
Струк: 68,5 цм
Сара је била импресионирана променом. Мрље на њеном лицу су нестале, почела је да се осећа фит, мршавија (изгубила је скоро 1 кг) и здрава. Њен муж и пријатељи рекли су да изгледа 10 година млађе. Након ових промена, она гарантује да ће наставити да пије три литра воде дневно.
Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (Април 2024)
- 1,230
