Добити загушен нос једна је од најзгоднијих и досаднијих ствари која се може догодити. Дакле, кад год се неко нађе у овој ситуацији, најбржа идеја која пада на памет за олакшање јесте прибегавање серумима за деконгестију.
Међутим, неселективна употреба лекова без лекарског савета може бити веома опасна за здравље. Стога вриједи потражити природне алтернативе без лијекова.
Неки савети вам помажу да избегнете и ублажите проблем, као што су избегавање климатизације, задржавање овлаживача близу вас, пуштање ваздуха да добро циркулише око собе, задржавање хидратације пијењем пуно воде и влажење носа физиолошком отопином. . Поред тога што добро душите нос, уместо да течност увлачите унутра.
Ако се ипак, слиједећи ове савјете, проблем и даље наставља, зашто не испробати кућни лијек за зачепљење носа? Погледајте неке идеје у наставку и испробајте их.
1. Пара
Пара помаже да се деконгестира јер има ублажавајући ефекат на носну слуз, па вам помаже да се брже решите онога што блокира нос. Загријте воду и ставите је у посуду пазећи да не изгоре. Замотајте главу пешкиром да потпуно покривате умиваоник и главу заједно. Удахните нормално осећајући како вам пара допире до лица. Не стављајте лице директно у воду и будите изузетно опрезни ако је јако вруће.
Такође прочитајте: 8 кућних лекова које морате знати
2. Варм Цомпресс
Компресе такође имају сличан ефекат као на пари. Ако више волите да направите још јачи облог, а не само топлу воду, направите чај од ђумбира (са природним ђумбиром - није готов чај) и користите га на компресо. Лезите и ставите га преко лица када је температура одговарајућа да се не опечете и оставите 15 минута. Ђумбир има противупална својства, што ће вам даље помоћи у дегенерирању носа.
3. Врући чајеви
Пијење топлих напитака такође помаже у ублажавању назалне конгестије. Припремите ментолне чајеве, попут чајева од менте и жалфије. Поред ослобађања, одржат ће ваше тијело хидрираним, што помаже да се једном уклони слуз и нормално дише.
4. Чешњак
Бели лук има природна антивирусна својства, па га је често конзумирање одличан начин да се избегне проблем. Али ако вам је нос већ загушен, предлог је да направите јак чај од белог лука и пијете га током дана.
5. Јабуково сирће
Јабуково сирће помаже разрјеђивању слузи и омогућава му брже елиминирање из тијела. Додајте кашичицу сирћета у чашу воде и пијте како бисте ублажили нелагодност у носу. Друга идеја је да помешате 2 кашике сирћета са једном кашиком меда у топлој води и добро промешате да постане глатко. Ове мешавине можете узимати 2-3 пута дневно.
6. Уље еукалиптуса
Захваљујући својим деконгестантним и противупалним својствима, еукалиптусово уље је сјајан савезник за оне који пате од назалне конгестије. Можете капнути неколико капи на марамицу и удисати неколико пута на дан, можете капнути неколико капи у купатилу пре него што топлију купку или капните две капи на јастук пре спавања.
Прочитајте и: Чај од ђумбира: помаже вам да смршате и нуди многе здравствене користи
7. Парадајз сок
Парадајз је богат витамином Ц, идеалан је за одржавање имуног система и ублажавање упала које блокирају нос. Помијешајте једну шољу сока од парадајза, једну кашику белог лука, један лимун и мало соли целера. Прокухајте и пијте сок најмање 2к дневно.
8. Цаиенне Пеппер
Користите кајенски бибер у припреми хране или правите зачинске чајеве да бисте максимално искористили његова противупална својства.
9. Фенугреек (фенугреек)
Фенугреек је такође природно противупално средство које можете користити за ублажавање назалне конгестије. Направите чај од бундеве са семенкама, а затим филтрирајте да бисте их уклонили и конзумирајте да бисте зачепили нос.
10. Селф масажа
Још једна идеја која вам може олакшати нелагодност је само-масажа у пределу између ока и носа, уз одређени притисак. Масажа ће помоћи ублажавању болова и подстаћи циркулацију крви на месту.
Вреди напоменути да је тражење лекара од суштинског значаја. Нарочито ако имате овај проблем прилично често, јер може бити знак других компликација. Пазите и оздравите се!
Прочитајте и: Ослободите се сврбежа од власишта уз помоћ 8 кућних лекова
Всяка сутрин: Д-р Диана Лекова пред Канал 3 за опасностите от мръсния въздух (Април 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
