Веома срамотан проблем. Можда је то најбољи начин да се дефинише уринарна инконтиненција, која може погодити и мушкарце и жене свих узраста, али је чешћа у женској публици и код старијих људи.
Да ли се у Бразилу о теми још увек мало говори? земља у којој 10 милиона људи пати од овог проблема, према проценама бразилског Друштва урологије (СБУ).
Такође према СБУ, 35% жена у постменопаузи има стресну уринарну инконтиненцију, а 40% трудница имаће једну или више епизода током трудноће, или убрзо након порођаја. Међу људима старијим од 65 година стопа може достићи и преко 60%.
Али како год, значи инконтиненција мокраће? Како то третирати? Постоји ли начин да се то избегне? Испод ћете пронаћи одговоре на ова и друга питања.
Шта је уринарна инконтиненција?
Инконтиненција мокраће је ненамерни губитак урина, као што је објаснила Марија Алице Лелис, консултантица за СЦА (компанија за уринарну инконтиненцију) и специјалиста уринарне инконтиненције.
Назив звучи сложено, али објашњење је једноставно: „Кад год мокраћа цури у ситуацијама када особа не жели добро уринирати, имамо епизоду уринарне инконтиненције“, објашњава Марија Алице.
Стручњак додаје да код неких људи губитак мокраће долази свакодневно, док код других долази до спорадичних епизода губитка мокраће.
Алекандре Цриппа, уролог и координатор Уролошког центра болнице Самаритано у Сао Паулу, истиче да уринарна инконтиненција не постоји надзор над губитком урина.
Према Цриппи, то може бити узроковано низом фактора, као што су:
- Трудноћа
- Тумори
- Гојазност
- Хронични кашаљ
- Прекомјерни мјехур
- Хируршки захвати који оштећују живце сфинктера
- Међу осталим, инфекција или упала простате.
Мариа Алице истиче да се уринарна инконтиненција јавља код мушкараца и жена различитих старосних група, али да су жене и старији погођени. "Чимбеници као што су гојазност, пушење и употреба неких лекова такође су повезани са повећаним ризиком од уринарне инконтиненције", каже он.
Симптоми и како открити проблем
Мариа Алице објашњава да понекад долази до губитка мокраће приликом предузимања напора као што су ношење килограма, трчање, кашљање, кихање. "У другим ситуацијама особа има осећај хитности за мокрењем, праћен губитком мокраће", каже он.
Стручњак додаје да људи који имају уринарну инконтиненцију могу да доживе ситуације непријатности, и социјално и хигијенски. "Неки се одмичу од друштвеног живота и могу постати изолиранији, забринути због губитка мокраће", каже он.
Стога је, према Мариа Алице, неопходно потражити лекарску помоћ у разумевању симптома како би била могућа рана дијагноза и лечење.
"Поред тога, данас су доступни апсорбујући производи који су посебно доступни за женску или мушку уринарну инконтиненцију, са варијацијама које пружају људима са малим цурењем (апсорбери урина) или умереним или јаким цурењем мокраће (упијајуће доње рубље и пелене)?" , додаје експерт.
Алекандре Цриппа истиче да је клиничка историја ненамерног губитка урина повезана са физичким прегледом пацијента довољна за дијагнозу.
Третмани против уринарне инконтиненције
Уролог објашњава да лечење треба индивидуализовати у зависности од врсте и степена уринарне инконтиненције. "Зато је медицинска евалуација неопходна пре него што се започне било која врста лечења", каже он.
Међу терапијским опцијама истиче:
- Промјене животних навика;
- Физиотерапија карличног дна;
- Лекови;
- Хируршки захвати попут слинга? која је синтетичка мрежа која промовише подршку средњег уретре, побољшавајући континенцију мокраће.
Мариа Алице истиче да за сваку врсту уринарне инконтиненције постоје различити модалитети лечења, који се могу кретати од једноставних мера као што су прилагођавање исхране, вежбе мишића карличног дна, заказано време мокрења, до употребе лекова и хирургије. Назнака могућих лечења зависи од пажљиве медицинске процене? “, Каже он.
Како спречити уринарну инконтиненцију
Цриппа истиче да се уринарна инконтиненција не може увек избећи. Међутим, неки од фактора могу умањити ваш ризик:
- Не пушите;
- Одржавајте здраву тежину
- Вежбајте умерене интензитете;
- Радите вежбе које јачају мишиће карличног дна;
- Избегавајте конзумирање пића и хране која може да погорша стање, као што су кафа и алкохолна пића.
Такође је занимљиво знати да је АЦС спровео истраживање са бразилским женама у доби од 30 до 60 година да би разумео њихову перцепцију уринарне инконтиненције. Међу митовима и истинама које су испитиване у анкети, 89% особа са инконтиненцијом сматра да је мит да кафа повећава цурење мокраће. Међу неговатељима особа са болешћу тај број је 86%, а међу женама које имају знање о овој теми 82% се не слаже са овом изјавом.
Међутим, избегавање без кофеинских напитака помаже том проблему, јер кафа прекомерно стимулише бешику, према професору Алине Менезес Тибурцио Рокуе из Унопара исхране.
Осим кафе, мишићи бешике имају живце на које могу утицати иританти попут киселе хране и пића која садрже наранчу, лимун и парадајз. што може погоршати симптоме инконтиненције ?, додаје Алине.
Професор упозорава да храна пуна паприке и зачина такође погоршава стање болести, поред чоколаде и слаткиша уопште, због великог присуства кофеина у његовом саставу.
Остали савети наставника за ублажавање ефеката уринарне инконтиненције јесу:
- Избегавајте гутање газираних пића;
- Повећајте потрошњу воде. Важно је нагласити да треба подстицати унос воде да би се допринело доброј хидратацији и избегли проблеми попут опстипације и бубрежних каменаца. Препорука је да избегавате унос течности само ноћу ?, појашњава Алине.
Уринконтиненција је чешћи проблем него што се чини. Чак и за велику срамоту и утицај који има на нечији квалитет живота, требало би га решити што пре. Стога, ако патите од ненамерног губитка урина, не оклевајте да потражите лекарску помоћ.
Inkontinencija kod žena (Април 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
