Ортхомолецулар медицине

Вратите телесну равнотежу, исправите недостатке и / или вишак витамина и минерала како бисте неутрализовали слободне радикале. То је принцип ортхомолецулар медицине, третман који добија све више фанова, чак и међу славним личностима.

Али предлог ортомолекуларне медицине није недавно. Иако популарна данас, идеја о ребалансу хранљивих материја у телу појавила се 1960-их, коју је представио хемичар Линус Паулинг.

Главне мере које треба да предузму они који желе да следе принципе ортхомолекуларна терапија Они су преусмеравање исхране и промена начина живота. Треба напустити брзе оброке и храну са сиромашним хранљивим састојцима који помажу у стварању слободних радикала.

Важно је напоменути да су слободни радикали молекули који узрокују оксидацију ћелија. Да бисте боље разумели, узмите за пример шта се дешава са исеченом јабуком када дође у контакт са ваздухом.

Спољни фактори попут загађења, пушења, алкохола, стреса и неуравнотежене прехране у великој су мјери одговорни за прекомјерну производњу слободних радикала. Уништавање ћелија изазива болести и здравствене проблеме, као што су хронични умор, несаница, промене расположења, слабљење памћења. То је такође један од главних фактора превременог старења који се може приметити на аспекту коже и косе.

Ин ортхомолекуларна дијетаПревладавају цела, свежа и функционална храна која поред храњиве нуди и супстанце које јачају организам.

Враћање телесне биохемијске равнотеже може се обавити и кроз персонализовану суплементацију, која може укључивати биљне лекове, аминокиселине и витамине.

Међутим, ови суплементи се препоручују овисно о органским потребама сваке особе, тако да не вриједи копирати рецепт пријатељице или глумице из сапунице за које сматрате да је прекрасан, само стручњак вам може прописати најбоље опције.

Побољшање здравља је главно корист од ортомолекуларне медицинеАли не једини. Конзумирањем здраве хране тело добија већу спремност и енергију за вежбање физичких активности. Тако је могуће изгубити килограме без губитка здравља.

Ортхомолекуларна медицина такође служи за ублажавање симптома ПМС-а, за контролу луде жеље за прождиру слаткиша и угљених хидрата, за смањење задржавања течности и за јачање имунитета. Лепа и живахнија кожа и коса су видљиви ефекти који веома добро делују на женско самопоштовање.