Не важи све што се тиче губитка килограма. У потрази за мршавим телом, да ли жене често посежу за амфетаминима без упутства? сузбијање апетита забрањено је у Бразилу, природни биљни и листови, тресе, таблете, између осталог. Али, важно је имати на уму да из најбезопаснијег чаја или најагресивнијих лекова ови производи могу имати супротан ефекат или чак штетни за здравље.
Из овог разлога, први савет је: не верујте свему што чујете. И друго: Држите се здраве исхране и вежбајте често. Ипак, ако је узимање било ког производа неопходно, треба да га прати стручњак ?, препоручује нутрициониста Јоана Ботас.
Зелени чај
Навика пијења зеленог чаја директно је повезана с дијетом и формулама? губитка тежине У ствари, напитак садржи термогене супстанце, које убрзавају метаболизам и, као последица тога, помажу у сагоревању масти.
Међутим, изолована чињеница да пије зелени чај не значи да ће потрошач изгубити килограме. Нема смисла узимати редовне дозе производа и не одржавати здраве навике.
Тресе
Потреси, често везани за приватне лабораторије, помажу у борби против вишка килограма, али под условом да се правилно користе. Овај је производ дизајниран да замијени један од главних оброка дана, ручка или вечере. Опет, сам производ нема ефекта. Напротив, ако неко само одлучи пити схаке без искључења оброка, можда ће стећи неколико додатних килограма.
Кокосово уље
Опет третман? губитак килограма наилази на недостатак информација. У течном облику, кокосово уље може се користити за замену традиционалног уља у припреми хране. Једна од предности је што је део биљне масти и самим тим је здравији. Супротно томе, садржи велику количину засићених масти и када га конзумирате у вишку или истовремено с другим „масним“ намирницама, може повећати тежину.
"Ниједан природни или манипулисани производ није толико чаробан да сам сагорева телесне масти, осим забрањених лекова, који никада нису наведени", упозорава нутрициониста. "Стога, вреди пити зелени чај, на пример, ако комбинујете потрошњу са здравијим начином живота", закључује Јоана.
Rusya Gezisi 3 - Gorki Park Ve Bolşoy Tiyatrosu'nda Muhteşem Gece (Април 2024)
- Храна, дијета, губитак тежине
- 1,230
