Име је већ прилично сугестивно и обично привлачи пажњу: моделирање масаже. Изгледа сјајно и, не случајно, поступак изазива интересовање и нека уобичајена питања, попут: Која је разлика ове врсте масаже од класичне масаже ??; Да ли је уопште могуће постићи моделирано тело? уз помоћ масаже, између осталог.
Ингрид Перес, дерматофункционална физиотерапеуткиња из Онодера Аестхетицс, објашњава да се поступак састоји од снажних, ритмичких покрета који имају већи притисак од класичних масажа.
Управо су та интензивна кретања различита у поступку, погодна за људе који брину о локализованој масноћи и / или целулиту. С обзиром да најјачи покрети масаже имају за циљ да досегну дубље слојеве коже.
У одређеним клиничким / естетским центрима користи се и додатак, попут ваљка, текстурираних лоптица, између осталог за додатно појачавање масаже обликовања.
Како се ради масажа и које су њене предности
Ингрид објашњава како се обично ради масажа за моделирање:
Прочитајте и: 11 начина за уклањање или смањење акумулиране масти у леђима
- За побољшање резултата масаже користи се крема са специфичним активним састојцима.
- Професионалац изводи масаже ритмичким и "јачим" покретима, са већим притиском него у случају класичних масажа.
- Уз поступак се може повезати ваљак за усисавање и гнетење.
- Покрети се углавном промовишу у регионима са већом количином масноће и целулита. И на тај начин погодују повећаној циркулацији крви и обликовању тела.
Што се тиче предности поступка, Марилиа Барбони Луз, дерматофункционална физиотерапеуткиња Л&Л свемирског живота ка телу из Сао Паула, лиценцирана за физички одгој, инструктор пилатеса и функционални тренинг, објашњава :? Масажа за моделирање утиче на повећање локалне циркулације, што узрокује да ткиво постаје више кисеонизовано, побољшавајући на тај начин целулит и смањује локализовану масноћу због појачаног метаболизма и обликује тело захваљујући јакој и брзој масажи?
Који делови тела се могу радити техником?
Ингрид истиче да се масажа за моделирање може радити на следећим деловима тела:
- Армс;
- Абдомен;
- Ноге;
- Задњица;
- Телета;
- Фланкс;
- Назад.
Марилиа истиче да се масажа може радити по целом телу. "Али њихови најбољи резултати су у областима са највећом концентрацијом масти и целулита", каже он.
Физиотерапеут Марилиа такође истиче да није уобичајено да се моделирају масажу у само једној регији: "или то радите по целом телу, или то радите помоћу комбинације опреме и масаже", каже он.
Што се тиче трошкова, све зависи од локације (клинике и града) где ће се третман обављати. Али, према Марилии, масажа целог тела кошта око 130 долара по сесији.
Прочитајте и: 8 начина стимулације вашег лимфног система
Корак по корак видеозаписи које сами можете направити код куће
Постоје они који се одлуче за моделирање масаже код куће, мада резултати можда нису исти као они постигнути у клиници, где професионалци, са праксом, обављају масажу. Неки видео снимци чак показују и корак по корак како да урадите само-масажу за моделирање.
1. Моделирање само-масаже Андреса Ганацин
Андреса Ганацин даје савете и показује како да направите свог моделера само-масажу, идеалну за смањење мерења и подешавање струка.
2. Само-масажа у трбуху Ванесса Цардосо
У видеу, Ванесса Цардосо показује како изводи само-масажу за моделирање у пределу трбуха, користећи крему за смањење целулита.
3. Смањивање мјера код куће Натхалиа Серенна
Натхалиа Серенна показује вам корак по корак домаће масаже која у комбинацији с правилном исхраном и тренингом помаже у постизању добрих резултата.
4. Како снизити своја мерења од Андрессе Цхабан
Андресса Цхабан је учи како да ради само-масажу коју користи на трбуху и бедрима, за што каже да даје резултате.
Прочитајте такође: 9 естетских третмана за обликовање тела и смањење локализованих масти
Ингрид истиче да је највећа потешкоћа приликом моделирања само-масаже та могућност наношење на леђа, где је обично највеће нагомилавање масти и целулита.
За оне који желе да се самостално стилизирају код куће, Ингрид саветује да крему одаберу према ономе што бисте желели да третирате: целулит, масноћу или опуштеност.
Контраиндикације технике
Ингрид истиче да масажна моделирање није индицирано у следећим случајевима:
- Рак;
- Грозница;
- Упални процес;
- Прекомерна прогиб;
- Трудница;
- Затајење срца.
Моделирање масаже к остали поступци: које су разлике?
У наставку погледајте главне разлике између моделирања масаже, лимфне дренаже и криолиполизе.
Лимфна дренажа Кс моделирајућа масажа
Ингрид објашњава да моделар користи дубљу, бржу технику масаже и нема смисла за примену. ? Лимфна дренажа је површнија, спорија техника и има специфично значење за стимулацију лимфног система. Постоје различите индикације: моделар активира циркулацију крви и смањује масни слој; дренажа смањује едеме и стимулише лимфни систем ?, каже он.
"Дренажа траје 60 минута, а масажа за моделирање има варијације, зависно од третираних подручја, али је између 30 и 50 минута", додаје Ингрид.
Трошкови се увелико разликују, али према Ингрид, око 30 минута масаже за моделирање обично кошта 70 долара, док 50 минута лимфне дренаже кошта око 108 долара.
Криолиполиза Кс моделирајућа масажа
Марилиа објашњава да криолиполиза, за разлику од моделирања масаже, није масажа, већ уређај који има једнако ефикасан резултат као и липоскулптура. То је поступак који се мора извести једном у свакој регији тела, а поступак можемо поновити у истој регији тек након три месеца, јер је ово време потребно да се резултат појави.
• Током криолиполизе, особа се у почетку осећа нелагодно, а након неког времена већ се осећа угодније. Регија постане болна након сесије и може створити модрицу на месту. Вриједност се креће од 700,00 реала до 1.200 реала по региону ?, каже Марилиа.
Ингрид истиче да криолиполиза користи контролисану температурно негативну методу хлађења. А зато што је масна ћелија осетљива на хладноћу, смрзавањем се уништавају њене мембране, а неке метаболише јетра, а друге поново користи тело. А оно што је остало од овог распада елиминише лимфни систем. "Масажа за моделирање је масажа која се састоји од масаже ритмичких покрета, снажне, с већим притиском од класичних масажа", каже он.
Да бисте сазнали који је третман прави за сваки случај, савет је да одете у клинику у коју верујете и направите процену.
Како појачати своју масажу за моделирање
Основна нега појачава ефекте постигнуте моделинг масажом:
- Придржавајте се здраве и уравнотежене исхране;
- Бавите се најмање једном врстом физичке активности;
- Исперите кожу пре масаже. Које, према Марилиа, повећава пропусност активних састојака које садрже крема;
- Немојте јести прерано близу сесији;
- Марилија повезује масажу с опремом попут Хеццуса, ендермологије, руске струје, између осталог, такође је добар савјет.
Често постављана питања о лечењу
Дерматофункционални физиотерапеут Марилиа разјашњава главне недоумице у вези са процедуром:
1. Колико сесија за моделирање је потребно и колико често?
Марилиа: најмање 10 сесија са учесталошћу 2 пута недељно.
2. Који професионалци могу да спроведу поступак?
Марилиа: професионалци са курсевима из области естетике или тренингом физиотерапије са специјализацијом дерматофункционалности.
3. Може ли масажа за моделирање узроковати оштећења на кожи?
Марилиа: не. Модрице можете оставити само због силе која се користи у масажи.
4. Који тип производа / креме се користи за моделирање масаже?
Марилиа: креме са редуктивним дејством.
5. Боли ли моделирање масажа?
Марилиа: У првим сесијама може бољети, посебно ако особа има пуно целулита. Али с временом бол умире.
6. Ефекти постигнути масажом за масажу трају / могу да трају колико дуго?
Марилиа: Ефекти манекенке трају све док клијент одржава здраву исхрану и физичке активности како не би дебљао, али ми предлажемо да никад не прекине масажу. Одржавање је важно да се спречи повратак целулита и локализованих масти. За одржавање се може обављати само једна сесија месечно.
Запамтите: ниједан поступак не чини чуда! Да бисте имали „обликованије тијело“ са мање локализованих масти и мање целулита, потребно је да усвојите неке суштинске навике, као што су одржавање уравнотежене исхране и често вежбање. Али, наравно, масажа за моделирање може бити одличан савезник!
Venus Legacy - Истинска революция в борбата с целулита и мастните натрупвания (Април 2024)
- Тело, масажа, губите трбух
- 1,230
