Мој син не једе: шта да радим?

Да ли су главна брига родитеља са својом децом увек око њихове исхране и здравља? с обзиром да су они суштински повезани.

Нема много извештаја одраслих који, на пример, очају да је беба незаинтересована за храну, плашећи се да је то знак здравственог проблема.

Међутим, тај недостатак апетита не треба увек да буде разлог за забринутост. И то је обично део тренутка када дете живи.

Да бисмо то разумели, од пресудног је значаја да родитељи имају сазнања о томе како се беба треба / треба хранити у различитим фазама њеног развоја.

Од 0 до 6 месеци? ексклузивно дојење

Росели Сарни, председница Научног одељења за нутрологију Бразилског друштва за педијатрију (СБП), истиче да СБП препоручује ексклузивно дојење до шестог месеца и да се допуњује (чита се у даљем тексту) здравим комплементарним храњењем, до две године старости. старији или старији.

• Дојење омогућава детету да доживи различита сензорна искуства, за разлику од детета које прима дечју формулу или кравље млеко (увек истог укуса). То је зато што у укусу млека постоји велика варијација у складу са исхраном мајке? То је чак од суштинске важности за будуће прихватање друге хране од стране детета. Зато је врло важно појачати оријентацију на здрав начин исхране мајке која доји? “, Објашњава Росели.

Од 6 месеци? комплементарно храњење

Од шестог месеца бебе требало би увести комплетно храњење, одржавајући дојење до навршене 2 године, у складу са смерницама СБП-овог одељења за Нутрологију.

Свеже воће, по могућности у облику каше, треба да се нуди у овом узрасту, пире, увек кашикано или исцеђено. Треба избегавати природне сокове.

Прву главну кашу треба понудити од шестог месеца, на ручку или вечери, у складу са временом поновног уједињења породице, а оброк се комплетира мајчиним млеком док дете не буде задовољно папом. Други главни папа требао би се понудити од седмог месеца живота.

Не постоје ограничења за истовремено уношење различитих намирница, али оброк мора да садржи најмање једну храну из сваке од следећих група: житарице или гомољи; махунарке; месо (кравље, перад, свињетина, риба или органи, посебно јетра) или јаје; поврће (поврће).

Кашу треба промешати, без просијавања или укапљивања, тако да се користе влакна хране и конзистенција пиреа.

Односно, од 6 до 11 месеци, дојено дете добиће три оброка уз комплементарну храну дневно (две главне каше и једно воће).

Око 8 до 9 месеци дете може да почне да добија храну од породице. И у раним данима нормално је да просипа или пљуне храну, тако да то не треба тумачити као одбацивање.

За оптимално храњење, препоручује се да почнете са малим количинама између 1 и 2 кашике, стављајући храну на крај кашике и повећавајући волумен када дете то прихвати.

Од 12 месеци? прилагођавање новој храни

Од 12 месеци надаље, према приручнику за смернице за нутрологију СБП-а, треба додати два оброка дневно плус две ужине дневно, са воћем или млеком.

Такође треба избегавати унапред припремљену прерађену храну, безалкохолна пића, кафу, чајеве и кобасице. Понуда кокосове воде (као замена за воду) такође није препоручљива због њене ниске калоријске вредности и због тога што садржи натријум и калијум.

Веома је важно нагласити да је уношење нове хране различите конзистенције дојења тренутак одличног учења за новорођенче, али исто тако, као што је ново, тешко је и време. Стрпљење и њежност, као и увјеравајуће ријечи и позитивне манифестације, требали би надопунити напоре оних који помажу у овој иницијацији.

Значајно је да је свако дијете јединствено, има своје вријеме за прилагођавање новој храни, као и преференцијама и новим количинама хране. Стога је веома важно да се поштује саморегулација дојенчета, не мијешајући се у њихову одлуку да више не жели храну.

У нашој култури, добро јести значи много и јести, уз лажну идеју да превише јести постаје отпорније на болести.Ово објашњава забринутост многих родитеља када њихова деца одбијају да поједу сву понуђену храну. Међутим, претерано контролисање и наметање ставова може навести дете да конзумира веће порције него што је потребно и да преферира хиперкалоричну храну.

Комплетно храњење, иако у правилнијем времену од дојења, требало би да омогући мало почетне слободе у погледу понуде и распореда. Тако дете одржава исправну перцепцију осећаја глади и ситости, што је суштинска карактеристика правилне исхране, без вишкова или недостатака.

1 до 2 године? разумевање одбијања хране

Према Приручнику за смернице за нутрологију СБП-а, дојење би требало да се настави у овој старосној групи. Оброци би требали бити слични онима код одраслих, али избјегавајте прерађену храну богату шећером, масноћом и соли. Треба конзумирати све врсте меса и слично, уз активно подстицање конзумирања воћа и поврћа.

Од прве године надаље, одојчад се може подстицати на иницијативу у одабиру хране и прехрани. Родитељи би требали понудити разнолику, здраву храну у одговарајућим порцијама, омогућавајући детету да бира шта и колико треба да једе. Оброке треба узимати за столом или у столици која је погодна за дете, са породицом, у мирном и пријатном окружењу, без телевизора или других ометања, јер су то фактори који пружају задовољство поступком једења.

Важно је напоменути да је притужба на одбијање хране врло честа у другој години живота, када се стопа раста детета знатно успорава у односу на прву годину и, самим тим, умањује и њихове прехрамбене потребе и апетит.

У овом узрасту дете је природно у процесу неофобије, где се новитети у почетку одбацују. Због тога вас треба подстицати да једете различиту храну различитог укуса, боја, конзистенције, температуре и текстуре, истражујући своју радозналост и фантазију.

Процјењује се да је потребно око осам изложености новој храни прије пуног прихватања. Стога је важно да мајка буде мирна у овој фази, јер се очекују почетни одбијањи ?, каже председница Научног одељења за нутрологију СБП-а Росели Сарни.

Управо зато су стрпљење, креативност и упорност главна средства. Родитељи никада не смеју силовати, претити или повезивати негативне догађаје са једењем. Ни на вама се не би требало награђивати додатним понудама хране која се нуди, на тај начин детету се може веровати оно што једе, а да не појача неофобију.

Помоћу ових смерница јасно је да породичне прехрамбене навике и обрасци играју кључну улогу у дететовом начину исхране. Управо је то разлог зашто је веома важно да се сви у кући окупе како би времена за јело била што пријатнија.

Штавише, дјететово одбијање или на неки други начин не би требало да буде разлог за очај. Међутим, када су у недоумици, родитељи би увек требали потражити стручно водство.

МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD (Април 2024)