Карактерише га појава нодула у стражњици, бедрима, грудима, ногама и леђима, целулитис се може додатно интензивирати након трудноће, физичке неактивности и одсуства уравнотежене исхране.
Али ако жена жели да види дерматолога, правилно пребаци превентивне или редукцијске креме и комбинује избалансирану исхрану и вежбање, оне се могу лечити и свести на минимум.
Према дерматофункционалном физиотерапеуту, Паула де Франца, целулит је класификован у четири нивоа. То су: степени И, када је целулит унутрашњи, не види се или не осећа, може се видети само када је кожа затегнута; ИИ ниво, кожа већ има обложен изглед и када се притисне, постаје жућкаста због накупљања токсина; ИИИ степен, постоје видљиви пупољци и чворићи се лако осећају на додир; ИВ, целулит је већ видљив чак и испод одеће.
За Паула, очекивање побољшања нодула може се смањити у складу са нивоима. Стога, што се брже лече, веће су и веће шансе да се они реше. Једна од могућности лечења која се може обавити код куће јесте наношење редукцијских и превентивних креме на захваћена подручја. Али, морате знати како то применити, јер ће прави покрети осигурати већи резултат.
Физиотерапеут каже да је за појачање деловања производа најбоље нанети антицелулитну крему масирајући. Да активира локалну циркулацију крви, Паула предлаже „затезање читаве дужине бедара и задњице“.
Из тог разлога, она препоручује да се крема помиче одоздо према горе, тј. С колена према бедру и задњици, напред и иза. Такође клизите притиском по целом бедру и задњици. Затим затворите руку и изводите кружне покрете по целом бедру, стављајући већи нагласак на подручје задњице и задњице.
Такође је важно да пилинг на бедрима и задњици користите најмање два пута недељно, јер он уклања мртве ћелије, што додатно олакшава апсорпцију производа у кожу.
Намирнице које помажу у спречавању целулита
Пре него што се придружите одређеној исхрани, Паула препоручује да одете код нутриционисте који ће вам показати најбољи мени који треба следити. Али физиотерапеут наводи неке намирнице које могу помоћи у лечењу и спречавању нежељеног целулита.
Смеђи пиринач: Садржи влакна, витамине групе Б и минерале (магнезијум и хром), који погодују варењу шећера и раду црева, помажући елиминацији токсина из организма.
Зобена каша: Богат силиконом, преуређује кожа упорна влакна и спречава стварање рупа. Шта кажете на конзумирање током доручка?
Чај од хибискуса: Диуретичко деловање хибискуса претворило је биљку у великог савезника жена у борби против целулита.
Екстра дјевичанско маслиново уље: Има противупално деловање, односно бори се против едема узрокованих целулитом. Повезано са ланеним уљем постаје јаче. Чај од маслина је такође савезник.
Бразилски ораси: Носи селен, важан антиоксиданс против старења ћелија.
Тамнозелено лишће: Они су извор хлорофила, побољшавају циркулацију и детоксикацију тела.
Nazo kubbe. Bölüm 2/2 (Април 2024)
- Целулит, тело, стрије
- 1,230
