Како превазићи страх од вожње

За неке жене способност вожње је синоним за независност и практичност. За друге, суочавање са саобраћајем може бити права авантура, посебно у великим градовима. Суочавање са гужвама у промету, аутобуским редовима, возачима и мотоциклистима који не поштују законе и раде оно што желе кроз улице и авеније неки су од разлога зашто се многи одричу вожње.

Има оних који никада нису пробали вожњу, али многи људи су успешно положили аутошколу и возачки испит. Међутим, ставио је лиценцу у фиоку и никада јој је није одузео. Најчешћи су страхови извадити аутомобил из гараже, паркирати се, прегазити некога, срушити аутомобил, пењати се по брдима, између осталих.


У већини случајева, овај лош осећај је једноставно превелика анксиозност. У другима плашим се вожње Настаје из страха од критике, неке трауме, несреће или једноставно претходног страха.

Будући да имају емоционалнији профил, жене су у овом случају рањивије. Притисак у саобраћају је за њих много већи. Не само зато што је хаотична и агресивна, већ зато што многи возачи и даље инсистирају на проналажењу женског седишта у резервоару, а не на управљачу. И имају смисла да се сећају тога када схвате прву женску грешку на улици.

Али како превладати страх од вожње?

Најбољи начин за то изгубити страх од вожње, вози. Суочавање са осећајем и покушај навикавања на њега су основне мере за превазилажење тога. Али све се мора радити постепено. Прво, потребна је помоћ у исправљању техничких кварова у учењу вожње, а то даје већу сигурност. Тада је време да почнете да радите мале задатке док не добијете самопоуздање за воланом.


Не брините да идете споро. Започните шетњом око блока, а када будете спремни, рискирајте, а затим повећајте удаљености.

Ако чак и уз помоћ пријатеља или рођака, не можете превазићи страх од вожњеРешење може бити тражење лечења. Пролазак кроз сесије психотерапије помоћи ће вам да боље схватите емоционалне аспекте који доводе до нелагодне реакције током вожње аутомобилом. Спашавање самопоштовања и контрола анксиозности такође помажу у превазилажењу ове фобије.

Још неколико савета:

  • Започните вожњу на мјестима са малим колима и пјешачким кретањем;
  • Избегавајте да возите са неким ко разговара поред вас или са музиком, ваш приоритет је да се фокусирате на саобраћај;
  • Учење слушања звукова из аутомобила је од суштинске важности. Запамтите лекције у школи: на пример, аутомобил тражи промену степена преноса;
  • Ако аутомобил умре на прометном месту, а возач иза њега почне да лупа, нема панике. Одржавање смирености је најважније. Почните поново без стреса.

Život bez straha #ugrinpopovic (Октобар 2021)


  • Добробит
  • 1,230