Прекинути везу никада није лако. Без обзира на разлог раскида, дужину везе или ко је одлучио раскинути, да ли је ово деликатан тренутак који код људи може изазвати мноштво различитих осећања и реакција? туга, чежња, разочарање, олакшање, жаљење, потребно је прилагодити новој стварности.
Ако је ово прилагођавање и прихватање распада компликовано у било којој животној фази, ситуација током трудноће ситуација може бити још сложенија. На крају, у трудноћи комбинација осећања укључује и бригу за здравље бебе и труднице.
"Због хормоналних промена жена постаје осетљивија током трудноће и након физичке неге, потребно је уравнотежити њихово емоционално стање", каже психолог Лизандра Арита.
Да ли је то и фаза у којој се спољна мишљења стално појављују и могу у великој мери утицати на одлуке оних који су умешани? што није увек позитивно. Идеје да пар треба наставити заједно због бебе и да је жена искључиво одговорна за трудноћу уобичајене су у друштву које је и даље веома шовинистичко. Оваква врста размишљања ствара притисак на трудницу и ствара осећај кривице и зависности који нису добри ни за жену ни за дете.
Потребно је много храбрости да се суочите са ситуацијом. На крају везе без детета пати само брачни пар, у ком случају се мајка мора бринути о својој беби ?, оцењује тренер породиља и специјалиста за људски развој Ману Маиа.
Не постоји формула нити један начин да се избори са ситуацијом. Контекст и однос сваке особе су различити и то у великој мери утиче на начин њиховог размишљања и деловања. У овом тексту ћете наћи неколико савета који би вам могли помоћи у овом тренутку.
1. Не осећајте кривицу
Ману Маиа подсећа да жена не треба да осећа кривицу због престанка везе. Могу ли, поред збрке сопствених осећања, труднице осећати да је она сама крива за прекид везе? а ствари нису такве. Морате се борити против осећаја кривице да бисте наставили даље.
2. Не остати у вези која не иде добро
Идеја да се пар зближи и заљуби током трудноће није увек у складу са стварношћу. Ако веза пара не иде добро и веза није здрава, раскид може бити најбоља опција. Одлука, која је ионако тешка под било којим околностима, постаје још тежа када жена узме у обзир нерођено дете. Ипак, на трудноћу не треба гледати као на обавезу да се настави у вези која не иде добро.
И жена и беба заслужују много више од куће у којој је пар у проблематичним односима и где између њих нема поштовања или сродности. Ако трудница мисли да је њен дом нездрави и да нема коректан однос, да ли треба да прекине везу због ње и бебе?
3. Размислите о беби, али размислите и о себи
Да ли је јасно да је размишљање о дечијим потребама од велике важности за прекид током трудноће? На крају, то може утицати на бебино директно здравље и будући живот. Међутим, од суштинског је значаја да и жене размишљају о себи и воде рачуна о својим потребама.
„То што је трудна и ускоро постаје мајка, не значи да жена мора себе ставити у позадину. Радите, учите, одвојите мало времена за себе, брините се о себи, осећајте се лепо, волите своју бебу, планирајте њен долазак и уживајте у трудноћи!?, Истиче Ману.
4. Потражите подршку
Важно је имати на уму да физичко и емоционално здравље током трудноће морају бити уравнотежено и да о њима треба водити рачуна. Једно је једнако важно као и друго. Да ли је равнотежа неопходна?
Да ли је тражење подршке тренутно све битно? имати некога са киме ћете пустити паре, делити бриге. Укључивање помоћи породице и пријатеља или одлучивање за професионално психолошко саветовање могу бити сјајни кораци у решавању ситуације. Ако је потребно, трудница може потражити и помоћ свог лекара како би се осигурало здравље ње и бебе.
"Истина је да трудница није сама. То је реалност многих других жена, тако да је важно имати подршку људи који пролазе кроз исту ситуацију", предлаже Ману. Тренер указује на потрагу за самохраним мајкама или с одсутним пријатељима с којима би разговарали.
5. Прилагођавање новој стварности
Поред размишљања о доласку бебе, што већ обећава да ће у великој мери променити женску рутину, потребно је прилагодити се чињеници да више није у вези. Суочавање са променама није лак задатак, посебно када сте трудни. Мајчинство је јединствен тренутак у којем има толико тога за разумети, планирати и урадити ?, каже Ману.
Ево, на сваком је да одлучи шта жели. То што се завршило током трудноће не значи да ће жена остати самска: пронаћи нову особу и започети нове везе потпуно је могуће и нормално. Преферирати да остане самац и одгајати бебу сама је подједнако могуће и нормално. Жена се не би требала осећати посрамљено или дужном да слиједи неку од стаза из разлога других људи. Бити самохрана мајка или започети нову везу зависи само од ње.
Ако је жеља да родитељ остане присутан у дететовом животу, чак и након раздвајања пара, да ли је важно постићи договор који ће учинити да све укључене стране буду удобне? Мама, тата и беба.
Треба напоменути да је свака особа јединствена. Да ли то значи да ситуације неће бити исте, као ни осећаји и начин на који се особа одлучује да се носи са догађајима? Оно што дјелује за једног неће увијек радити и за друго.
Ако сте у овој ситуацији, потражите најбоље начине како се носити с тим, увек размишљајући о томе шта ће вам учинити добро и што има највише смисла у вашем животу. Није лако ријешити се вањских притисака или се бавити пресудама, али је кључно запамтити да је ваше мишљење најважније.
The Great Gildersleeve: French Visitor / Dinner with Katherine / Dinner with the Thompsons (Април 2024)
- Упознавање, везе
- 1,230
