понашање
Април 29, 2024
Минута За Читање: 0

Гашење светла: Можете се манипулисати

Вјероватно није претјеривање рећи да је свака жена икад била у ситуацији када неко, обично мушкарац, а чешће романтични партнер (било то супруг, дечко или нешто мање озбиљно), доводи у питање аутентичност женског осјећаја бијеса, фрустрација или туга због нечега што је вештачки створио.

Ова питања укључују тврдњу о хистерији, говорећи да је жена 'драматична', да је 'луда', да нема разлога за то и да је жена 'одбрамбена'. и они иду у правцу испитивања женског личног сећања (кад мушкарац инсистира на томе да је рекао нешто чега се жена очигледно сећа, није речено).

Ова врста мушког понашања има име и? пази се! ? Изузетно је штетан за жене. Зове се Гаслигхтинг због истоименог филма.

Гашење светла може се описати као насиље контроле / ограничавања или као психичко / вербално насиље. Што се тиче ове врсте насиља, Бразилска анкета о женама у јавним и приватним просторима, коју је 2010. године спровела Фондација Персеу Абрамо у партнерству са СЕСЦ, открила је забрињавајуће податке: 24% анкетираних жена изјавило је да је претрпјело неки облик насиља. контрола / сужење, а 23% је доживело психичко / вербално насиље.

Ови бројеви можда нису потпуно тачни, јер неке жене немају храбрости претпоставити да су доживеле насиље. А у случају гасног осветљења, може бити још горе за његове суптилне карактеристике, које ће бити представљене следеће.

Такође прочитајте: 10 реченица како бисте се осећали добро у себи

Луциана Котака, психолог и тренер квалитета живота из Цуритибе, објашњава да је бљештање светла понашање које има за циљ да неко други помисли да је луд, да њихова перцепција чињеница није у реду, да не знају шта Говорите о томе да сте болесни и психотични. Укратко, то је промовисање кривице код партнера, навођење њеног осећаја да нема осећај за стварност, да се нису догодиле ситуације у којима је особа нешто знала или била сведоци, а то су халуцинације њеног ума, ускраћујући јој сећање. Потакните сумњу, пригушите своју перцепцију стварности.

Иако су партнери чешће усмјерени против жена, психолог упозорава да се „такво понашање може појавити и у другим облицима односа, као што су родитељи и дјеца, па чак и на радном мјесту“.

У овој врсти односа, насилник има тенденцију да искриви, пропусти или чак измисли информације, због чега жртва сумња у своје памћење и разум. То такође може одвести жртву од познатих људи, уверавајући је да је то најбоље учинити, или да су ти људи који су били отуђени били лоши људи.

Знати знакове којима можете препознати гасно осветљење

Постоје нека понашања која вас, ако се рано идентификују, могу спречити да постанете жртва гасавања. Према Луциана Котака, посумњајте ако:

Партнер вам увек покушава натерати да мислите да сте нескладни, да измишљате ситуације, видите ствари тамо где их нема, да полудите;
Иако сигурна, она може да осећа кривицу за оптуживање другог, верујући да можда није у праву и да не види стварност;
Склони сте прихватању агресије јер мислите да сте сами покренули понашање другог;
Иако се побринуо да се неки предмет налази на одређеном месту, партнер тврди да није, наводећи да сте ви тај који лажете када ви;
Почните да константно сумњате у своја опажања јер се често осећате кривима или чак погрешнима;
Ваш партнер стално покушава да порекне таква понашања која су заиста имала.

Поред ових знакова, које коментира психолог, важно је бити свјестан и када:

Такође прочитајте:? Љубав? није све у вези

Партнер се упорно труди да вас сачува од пријатеља и родбине, обично оправдавајући да је то за ваше добро. Каже да верујете у друге људе више него у њега и наносите себи повреду;
Партнер почиње да говори да сте хистерични, да сте под стресом или да се не шалите;
Покушава да оправда физичку или вербалну агресију аргументима попут: „Да ли си ме излуђивао?“, „Био сам пијан?“, „Никад то не бих учинио са тобом, али био сам љут од љубоморе“, између осталих сличних црта. Запамти те никад је одговоран за свако насиље које врше над вама;
Стално се питате да ли сте превише осетљиви или сте луди или збуњени;
Увек се извињавате свом партнеру и оправдавате однос свог партнера према пријатељима и породици;
Сакривате негативне догађаје који укључују вашег партнера од пријатеља и породице како бисте избегли да објашњавате или оправдате;
Знате да у вашој вези нешто није у реду, али не можете препознати шта је то;
Имате потешкоћа у доношењу једноставних одлука без консултација са партнером;
Питате се да ли сте супруга / девојка / особа? Довољно добар ?;
Почиње да вас оптужује да имате живу машту када га испитујете о могућности да се у вези нешто догоди (на пример, неверност);
Оптужује вас да сте љубоморни, посесивни или захтевни када у ствари ниједан ваш поступак не води томе;
Омаловажава своја мишљења, наводећи да за ваше добро не бисте требали разговарати о одређеној теми; или предмете које не познајете? (чак и ако знате);
Негира да каже или обећава ствари којих се ви јасно сећате да је рекао или обећао;
Оптужује вас да имате проблема са памћењем и манипулише њиме како бисте чинили или прихватали ствари којих се не сећате говорећи да бисте / желели да прихватите (јер у ствари нисте).

То не значи да ћете непрестано замишљати да доживљавате психичко злостављање, али ако доживљавате било шта од наведеног, важно је бити свјестан манипулације.

Девојка из Вога Јоут Јоут, у следећем видеу коментарише неке од најчешћих знакова насилничких односа, који могу имати аспекте Гаслигхтинга:

Шта урадити да се ослободим?

Ако сте препознали било који од горе наведених знакова у вашој вези, можда ћете патити од упаљеног гаса. Ако ово понашање тек почиње да утиче на вас, вероватно ће се лакше ослободити. Међутим, ако сте већ више укључени у манипулацију, ситуација је мало тежа.

Психолог Луциана Котака објашњава да је увек веома тешко ослободити се манипулативног понашања, јер се партнери прилагођавају профилу манипулатора, то су људи који су подложнији жељи партнера. Постоји идеализација другог, жртва допушта другом да заузме место знања.

Према Луциана, у тим случајевима жртви је потребан доказ неке чињенице која открива да партнер лаже. Па чак и са терапијом, то захтева мало времена јер радна жртва на крају сумња у себе и људе око себе. Посао психолога, у овом случају, јесте да поврати пацијента да верује у своје перцепције и процене.

Прочитајте и: 10 ствари које успешне жене раде другачије

Дакле, ако мислите да бисте могли да се нађете у оваквој ситуацији, не оклевајте да потражите помоћ чланова породице, пријатеља од поверења или специјализовану психолошку помоћ.