Дијабетес без драме

Ако се контролише и прима лекарску помоћ, лекови дијабетес Не доноси скоро никаква ограничења за оболеле од болести. Неке стратегије чине велику разлику за оне који морају да живе са болешћу уз задржавање квалитета живота. Ово су једноставни савети, мале промене у свакодневном животу како бисте живели са њима дијабетес без драме.

Када се дијагностикује, болест обично изазове очај код пацијента. Међу највећим страховима је да више никада нећете моћи нормално јести, нити окусити своја омиљена јела. Много је заблуда и заблуда које збуњују дијабетичари.

Стога је први корак прихватање болести. Придржавајте се препорука лекара, поставите питања и потражите информације.

Тада морате прилагодити моћ да поремећај буде под контролом. Поврће и храна богата влакнима су сјајни савезници у дијабетесна дијета, успоравају апсорпцију шећера у организму и олакшавају рад инсулина. Веома је важно да се у вашој исхрани поштује допуштена количина угљених хидрата коју би требало да вам пропише нутриционистички специјалиста.

Поред тога што контролише део хране која је унесена, индекс глукозе за то треба надгледати преко одређеног уређаја. Такође припазите на ниво холестерола редовним прегледом.

Ако доктор укаже да требате узети неке лек против дијабетеса, поштујте тачно време и дозирање. Не прекидајте узимање лекова и не покушавајте да мењате или не прекидате дозирање.

Мере контроле храњења, глукоза у крви и холестерол може гарантовати побољшање у квалитет дијабетичара ако су повезани са праксом физичких активности. У идеалном случају вежбање око 45 минута три до четири пута недељно.

vous devez arreter de cuisiner le riz blanc dans l eau comme vous le faites, c'est très risqué (Март 2024)