здравље
Април 30, 2024
Минута За Читање: 0

5 медних рецепата који ће вам ојачати здравље

Мед је један од најцјењенијих природних састојака још од античких времена због својих многобројних кулинарских примјена и љековитих функција.

Произведен од пчела током трансформације цветног нектара, има антибиотска, антивирусна и противупална својства, а када се апсорбује у организам, може да спречи и лечи разне врсте болести.

Такође је одличан за побољшање варења и заштиту ћелија од дејства токсина и слободних радикала, јер је богат ензимима и антиоксидансима. И лако се може комбиновати са другим природним састојцима како би додатно побољшао здравље. Погледајте неке рецепте:

1. Решење за јачање имуног система

Због својих антибиотских и антивирусних својстава, мед је добар додатак за убрзавање опоравка од болести које настају услед слабог имунолошког система. Њени хранљиви састојци повећавају реакцију одбрамбених механизама тела, олакшавајући лечење грипа, прехладе и слабости бешике.

Како се то ради?

Сипајте ½ шоље пчелињег меда (167 г) у посуду отпорну на топлоту и грејте у воденој купељи 5 минута. Док се загрева додајте сок од 1 лимуна. Затим уклоните смешу дрвеним прибором и оставите да стоји на собној температури. Конзумирајте 1 кашичицу на празан стомак, чисту или разблажену у топлој води. У случају инфекције конзумирајте до три пута дневно.

Прочитајте и: Важност меда за здравље

2. Лек за варење

Ова мешавина меда и ђумбира погодна је за оне који имају упалу и бол у трбуху или проблеме са варењем. Оба састојка имају пробавна и противупална својства која могу убрзати опоравак различитих стомачних тегоба.

Како се то ради?

Закухајте 1 шољу воде (250 мл) и додајте 1 кафену кашику ђумбира (5 г). Искључите, оставите да одстоји 10 минута, а затим додајте 2 кашике меда (50 г). Попијте шољу након првих знакова стомачних тегоба. И наставите да га узимате два пута дневно.

3. Лек против главобоље

Захваљујући опуштајућим и аналгетским својствима, мед може бити од користи за смањење главобоље. У овом леку његова својства се додатно појачавају употребом клинчића, састојка који побољшава циркулацију и смањује упалу.

Како се то ради?

Загрејте 1 шољу меда (335 г) у воденој купељи и додајте 10 клинчића. Сипајте у посуду, оставите 24 до 48 сати, а затим неколико кашика разблажите у 1 шољи вруће воде (250 мл). Пијте када имате главобољу или болове у мишићима, до два пута дневно, ако је потребно.

4. Боди Деток лекови

Ензими и антиоксиданти у меду корисни су за подстицање елиминације токсина који се накупљају у крви, оптимизирајући функцију органа за излучивање и смањујући ризик од оштећења ћелија.

Прочитајте такође: 20 намирница које могу заменити противупалну употребу

Како се то ради?

Загрејати 1 шољу воде (250 мл) и додати 1 кашику пчелињег пчела (25 г) и 2 кашике јабуковог сирћета (10 мл). Добро промијешајте док се све потпуно не разблажи. Пијте на празан стомак најмање две недеље заредом.

5. Лек за менструалне грчеве

Опуштајућа и противупална моћ меда комбинира се са антиспазмодичким својствима цимета. Заједно чине алтернативни лек против колика.

Како се то ради?

Закухајте 1 шољу воде (250 мл) и додајте ½ кашике млевеног цимета (5 г) и 1 кашику меда (25 г). Пијте вруће два или три дана пре менструације.

Да бисте добили добре резултате од ових природних лекова, важно је осигурати да је мед кориштен 100% органски. Иако неке прерађене намирнице имају сличан укус, квалитет и храњива својства су ниска.

Прочитајте и: Сазнајте више о намирницама које делују као природни средства за смирење