Бели или зелени чај?

Универзум дијета увек је пун вести. Мода чајева појавила се као још једна опција за оне који желе смршавјети. Прво је био зелени чај који је освојио чак и славне личности, а затим је дошао и бели чај. Обе сорте имају супстанце које веома добро делују на здравље. Али која је разлика међу њима?

И зелени и бели чај се извлаче из исте биљке, Цамеллиа синенсис. Разлика је у томе што се бели чај бере само једном годишње када су листови биљке врло млади. Сазнајте више о свакој врсти чаја.

Зелени чај

Својства зеленог чаја су сачувана захваљујући процесу загревања обављен непосредно након бербе да би се спречила оксидација лишћа. Поред тога што је моћан детоксикатор, његова редовна конзумација помаже и у губитку килограма. Одличан је савезник прекинути тај трбух. Има ензим који спречава стварање тумора, спречава рак и кардиоваскуларне болести. Његова једињења јачају артерије, снижавају лош ниво холестерола и блокирају накупљање масти у стијенци крвних судова. Флуор у овом чају спречава кварење зуба. Зелени чај треба избегавати депресивне и забринуте људе, јер садржи превише кофеина.

Бели чај

Има исте компоненте као и зелени чај, али је још снажнији. Пошто се мање обрађује, његова својства постају концентрисанија и повећавају се здравствене користи. С слаткијим и блажим укусом, бијели чај богат је витаминима Ц, Б1, Б2 и антиоксидансима. Садржи калијум, манган и фолну киселину. Помаже код губитка килограма убрзавањем метаболизма и помаже у сагоревању телесних масти. А предности белог чаја ту не престају. Такође смањује стопу лошег холестерола (ЛДЛ) и помаже у спречавању или ублажавању симптома дијабетеса. Поред тога, чај штити организам од вируса и бактерија које изазивају, на пример, болест попут грипа.

Мршавити чајевима

Који је бољи, бели или зелени чај? У ствари, они не мршаве, само помажу у процесу мршављења, који мора бити праћен променом прехрамбених навика и рутином вежбања.

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024)