Секс у старости

Супротно увреженом мишљењу, старије особе нису време да престану са сексом. Управо у овом тренутку пар може искористити зрелост, интиму и слободно време да би уживали у задовољству које тело може да пружи обојици.

Међутим, како у овом тренутку у животу и мушка и женска тела пролазе кроз промене које нарушавају сексуални однос, мора се водити рачуна да секс постане угоднији, а не болан и тежак.

Након 65. године, мушкарац је смањио ниво тестостерона и допамина, а хормон је одговоран за блокирање сексуалног апетита. Ови фактори заједно могу угрозити мушкарчеву жељу за сексом, као и успорити ерекцију и смањити количину сперме.

У женском телу се током година догађају промене, с доласком менопаузе и тело се мало по мало мења.

Старија жена може доживети бол у сексуалном односу због промена на кожи. Поред тога, жена након 65 година има различите оргазме, са различитим и мање интензивним сензацијама.

Други компликовајући фактор је да неколико делова тела више нису осетљиви на додир, тако да само гениталије могу побуђивати особу подражајима.

Упркос овим неповољним факторима, могуће је водити здрав и активан сексуални живот у старости. Само слиједите доње савјете и не бојте се уложити у задовољство.

10 савета за побољшање сексуалног живота у старости

1. Немојте се заглавити у прошлости, немојте се правити да стално радите исте ствари у кревету;
2. Не бојте се иновација и познајте различите начине ужитка;
3. Отворено разговарајте о сексу да бисте заједно разумели како могу да побољшају свој сексуални живот;
4. Не будите крајње избирљиви према себи или свом партнеру, оптужбе могу да обесхрабрују;
5. Нећете увек добити очекиване резултате, зато се немојте заокупити фрустрацијом и покушајте поново;
6. Увек пазите на знакове које даје у кревету да знате када да наставите или када да нешто зауставите;
7. Користите мазиво да бисте олакшали продор и учинили га пријатнијим;
8. Бавите се редовним физичким активностима и уравнотеженом исхраном да бисте одржали своје тело здравим и вољним за секс;
9. Пијте пуно воде да бисте повећали производњу течности потребне за добар секс;
10. Не бојте се уживати, то у старости није забрањено, али се препоручује.

Такође је важно бити опрезан са лековима који обећавају чуда, тако да никада не бисте требали узимати лек пре консултације са лекаром. Такође се препоручује редовна контрола да бисте проверили како вам иде здравље.

Ви и ваш партнер треба да уживате у предностима секса у старости, као што су побољшање самопоштовања и квалитета живота. Али не заборавите да кондоми пружају сигуран секс особама било које доби и не треба их занемарити.

СЕКС и СТАРОСТЬ. ОШО. (Април 2024)