Ако мислите да су часови традиционалне гимнастике превише монотони, имајте на уму да нешто ново што напада инвазивне теретане има све што треба да студенти буду затворени. Посебно усредсређена на жене, сензуална гимнастика комбинује физичку активност са сензуалношћу, повећавајући самопоштовање и омогућава ученицима да боље разумеју своје тело.
Ова нова врста теретане побољшава разне активности, меша разне вежбе са покретима који истражују женственост и пукну, а жена ипак сагорева калорије.
Како се ради сензуална гимнастика?
Вежбе сензуалне гимнастике крећу се од оних које побољшавају кондицију, раде на телесној свести, флексибилности и истезању, до инсинуирајућих физичких вежби као што су плес штапа или столице, представе на поду и зиду. Све је урађено сензуалним и ритмичким покретима.
Постоје и часови помпоаризма, миленијска техника која се састоји у контракцији и опуштању вагиналних мишића, спречава болести попут уринарне инконтиненције и могу се уживати у време Х. За ожењене жене сензуална гимнастика може бити одлична зачињавање односа и раскида рутина. За самохране људе може послужити као средство за привлачност.
Осим што побољшава облик тела, сензуална гимнастика помаже жени да открије своју заводљиву снагу кроз начин померања свог тела, померање руку и руку, држање и детаље попут осмеха.
У првим разредима сензуалне гимнастике тешко је ускладити физички отпор са сензуалношћу, али у кратком је времену могуће вешати га. Поред тога, загревање пре вежбања је неопходно, јер је то напорна активност јер је уобичајена гимнастика са разликом да се све ради уз одржавање сензуалности женског тела.
Gucci Bloom Nettare di Fiori! Парфем на кој ќе ни мириса зимата! (Април 2024)
- Фитнесс
- 1,230
