Дисфункција карличног дна

Смештен испод абдомена, од стидне кости испред до базе кичме, леђа карличног дна је скуп мишића који имају функцију помагања у одржавању
неких органа као што су бешика, материца и црева, поред бебе током трудноће.

Ситуације попут кашља, кихања, смејања, подизања, ношења тешких предмета или бављења спортом? углавном бодибуилдинг? оверлоад тхе мускулатура карличног дна и узроковати да јој се мора снажно стезати да органи не би напустили свој уобичајени положај.


Као и било који други мишић у тијелу, тако и такозвани МАП може створити лезије и постепено ослабити, не реагујући на његову функцију током времена. Међу узроцима дисфункција карличног днаПостоје и неке врсте гинеколошких операција које могу завршити повреде мишића ове регије.

Када су мишићи карличног дна слаби или су погођени дисфункцијом, могу проузроковати неке нелагодности. Међу њима су најчешћа уринарна инконтиненција, смањено сексуално задовољство, осећај вагиналне лабавости и пролапс, што је у народу познато и као 'опуштени мехур'.

Из анатомских и хормоналних разлога, дисфункције карличног дна утичу на жене различитог узраста. Међутим, жене у скорој доби и током менопаузе и труднице су подложније.


Дна карлице зависи од естрогена, женског полног хормона. Уласком у менопаузу, производња овог хормона почиње природно да се смањује, све до нуле. Као резултат тога, мишићи карличног дна имају тенденцију слабљења.

Дисфункција карличног дна и трудноћа

Дисфункција карличног дна је чест проблем у трудноћи. Током девет месеци, снага мишића карличног дна требало би да буде још већа како би се подржала тежина бебиног и зглоба постељице.

Многе жене пате од уринарне инконтиненције током трудноће, јер се мокраћни мехур компримира како се повећава. Међутим, проблем има тенденцију да нестане након трудноће.


Вежбе јачања карличног дна

Преуређење мишића карличног дна може лечити дисфункције и отклонити нелагоду. За то се може користити неколико функција. То укључује вежбе јачања како би ваше мишиће женског дна здјелице поново радило.

Када се редовно раде, вежбе карличног дна помажу у спречавању уринарне инконтиненције и пролапса. Друга предност је да што су јачи мишићи карличног дна, веће су шансе да дођете до оргазма у време секса.

Што се тиче трудноће, вежбање је важно да би се подржала додатна тежина. Уз то, снажни мишићи карличног дна пружају додатну помоћ и помажу у опоравку перинеума (подручја између вагине и ануса) након рођења бебе нормалним рођењем.

Звучен третман за еректилна дисфункција (60 минути) (Октобар 2021)


  • Превенција и лечење
  • 1,230