Ортхомолецулар Диет

А дијета заснована на ортомолекуларној медицини спада међу омиљене познате личности. Да бисте разумели зашто је тако успешан, вредно је знати много добрих разлога зашто многе жене испробавају методу.

Тхе сврха ортомолекуларне исхране је враћање телесне равнотеже исправљањем недостатака и вишка витамина и минерала како би се супротставили слободним радикалима и споро старење. Спољни фактори попут загађења, пушења, алкохола, стреса и неуравнотежене прехране у великој су мјери одговорни за прекомјерну производњу слободни радикали.

Подешавање хранљивих материја које обезбеђује ортхомолекуларна дијета Занимљив је јер снабдева тело свим потребним витаминима и минералима. На тај начин чак и црева боље функционишу, чинећи лакше сагоревање масти и елиминацију токсина.

А ортхомолекуларна дијета Може донети разлику у здрављу и лепоти. Осим што помаже да изгубите килограме без губитка здравља, метода такође помаже у ублажавању симптома ПМС-а, контролирању лудих нагона да прождиру пуно слаткиша и угљених хидрата, смањују задржавање течности, дају вам више енергије, јачају ваш имуни систем и убрзавају метаболизам. . Остало предности ортомолекуларне исхране Уочљиво су боља кожа, нокти и коса.

Како урадити ортомолекуларну дијету

За урадите ортомолекуларну дијетуТреба издвојити брзе оброке и прерађену храну како би у јеловник уврстили добру количину целих, свежих и функционалних намирница које поред храњивих састојака пружају и супстанце које јачају организам.

Прерађена храна, црвено месо и једноставни угљени хидрати изричито су забрањени при последњем оброку у дану. Поред здраве хране, ортхомолекуларна дијета користи суплементе у облику капсула, таблета, прашка или ињекција, који се састоје од витамина, минерала, лактобацила, масних киселина и аминокиселина, моћних супстанци против слободних радикала.

Међутим, ови суплементи се препоручују овисно о органским потребама сваке особе, тако да не вриједи копирати рецепт пријатељице или глумице из сапунице за које сматрате да је прекрасан, само стручњак вам може прописати најбоље опције.