здравље
Април 3, 2024
Минута За Читање: 0

Лимун балзам: чему служи и које су његове предности за тело

Почетна> иСтоцк

Ламова мелем се лако може наћи у продавницама здраве хране, супермаркетима, трговинама прехрамбеним производима, апотекама за руковање или чак код куће, а широко се користи у лечењу пробавних тегоба, али њене предности ту не престају.

Да вам кажем све о балзами лимуна, да ли смо разговарали са Родригом Силвеиром, директором и творцем Ерванариума? интернетска школа биљне медицине и природне здравствене заштите.

Врсте балзама од лимуна

Може се догодити нека збрка око номенклатуре ове биљке, јер постоји много биљака које се називају „лимуна“, али то није Мелисса Оффициналис, биљка коју овде покривамо.

Родриго Силвеира такође објашњава да је Мелисса Оффициналис у вези са ментом: ова два биља су део исте породице поврћа, Ламиацеае.

Уз ове информације, не заборавите: мелем лимуна, толико популаран у нашој земљи, је Мелисса Оффицианалис. Да бисте избегли било какву конфузију, једноставно је можете назвати "мелиса".

Прочитајте и: Чај од першуна: Знајте да ли је заиста корисно припремити овај напитак

Предности Лимунског балзама

Срчани систем: добро за срце, активирајући циркулацију крви;
Гастроинтестинални систем: погодује варењу, штитећи желудац и јетру;
Респираторни систем: бори се против кашља и такође је савезник у лечењу болести попут астме и бронхитиса;
Репродуктивни систем: доприноси женском репродуктивном систему, помажући, на пример, менструалним боловима;
Нервни систем: Може вам помоћи у лечењу анксиозности, нервних распада и депресије. Такође је у стању да смири симптоме епилепсије.

Лимун се може показати за различите ситуације и његове су користи заиста много. Ипак, увек се сетите да се обратите лекару. Само специјалиста може указати на идеалан третман за ваше тело.

Чај од лимуновог балзама

Према Родригу Силвеири, чај од мелема лимуна треба направити са младим лишћем, убраним прије мање од годину дана. Након тог времена, лишће значајно губи своја лековита својства.

Количина чаја наведена у дневној конзумацији варира од особе до особе, зависно од организма. Стручњак, међутим, објашњава да је једна мера која би за већину могла бити погодна узимати шољу три пута на дан, најбоље је да се пости.

Међутим, не заборавите: све што је у вишку је лоше. Зато у вашој рутини уживајте да конзумирате друга пића, попут различитих врста чајева и, наравно, увек пијте воду. Родриго Силвеира тада подучава рецепт:

Како направити чај од лимуна

Да би одредио исправну количину лимунове мелем која се користи у пићу, директор Ерванариум-а предлаже да се длан подели на четири дела. Разумевајући то, пређимо на рецепт за шољу чаја.

Прочитајте и: деток чај: знате његове функције и знате како се припремити

Састојци

1 квадрант руке сухе траве или 2 квадранта свеже траве;
Вода

Припрема

Загријте воду на 80ºЦ. Да бисте знали када вода достигне ову температуру, дешава се чим прва мала пара дође у котлу.
Ставите изабрану количину биљке у шољу и додајте врућу воду.
Потопите пет минута, проциједите и спреман је за јело.
За најбоље резултате, пијте највише 15 минута. Ако је претопло, додајте каменац од леда.

Неки се питају да ли чај треба засладити. Па, ако је напитак у медицинске сврхе, пожељно је избегавати заслађиваче било које врсте. Родриго Силвеира такође истиче да је чај од мелем од лимуна врло укусан и да није потребно никакво суплемент да би уживали.

Питања о балзами лимуна

Да ли још увек имате питања у вези са лимуном? У реду, на правом сте месту! Овде ћемо представити више информација о овој биљци да бисте уживали у свим њеним предностима.

Постоје ли користи које се погрешно приписују мелемима лимуна? Према речима директора Ерванариума, највећа конфузија повезана је са његовим именом. У ствари, постоји много биљака које се називају и лимунска мелем, али то нису Мелисса Оффициналис. Родриго Силвеира такође помиње лимунску траву, која је заправо потпуно друга биљка са изразитим својствима, али са сличношћу у номенклатури код неких људи изазива сумњу.

Прочитајте и: Чај од босиљка има корисна својства за здравље и здравље

Постоје ли контраиндикације за балзам лимуна? Лимун балзам је врло сигурна биљка, али има, као и скоро све лековито биље, неке контраиндикације. Према Родригу, треба га избегавати у случајевима ниског крвног притиска или код особа са хипотиреозом.Не препоручује се употреба у трудноћи, јер неке труднице могу бити осетљиве на неке компоненте биљке. Особе са глаукомом такође би га требале избегавати, јер може утицати на унутрашњи притисак ока.

Који је најбољи начин конзумирања како бисте извукли максимум из својих предности? Сваки случај захтева другачију потрошњу. Биљка се може конзумирати у капсулама, тинктурама или чају. Чај је најповољнији и релативно сигуран облик (ако наравно имате праву биљку у руци). Али ако желите бржи резултат, најбољи облик примене је у капсулама. У случају проблема са енергијом слезине, потешкоћама у размишљању или оштећењем памћења, препоручује се конзумирање тинктуре.

Да ли је тачно да балзам лимуна може допринети губљењу килограма? На неки начин, да. Пошто је мелем лимуна ефикасан анксиолитички и пробавни стимуланс, он може погодовати мршављењу, јер може олакшати анксиозност која често изазива преједање (и више пута). Друга поента је да, јер ова биљка може побољшати варење, помаже у бољој обради хране. Међутим, није специфична биљка за мршављење. На то треба гледати као на допуну.

Уз све ове смернице, сада вам је лакше сазнати када балзам од лимуна може бити савезник вашег здравља.

Више информација о балзами лимуна

Након што сте проверили пуно информација о биљци, како је гледати два врло занимљива видеа?

Прочитајте и: Чај од коромача: знати колико благодати доноси вашем телу

Лимун балзам за менструацију и менопаузу

Међу многим предностима наведеним у видеу, нутриционистица Патрициа Леите истиче предност конзумирања чаја од лимуна у менструацији. Друга поанта је да може погодовати женама које пролазе кроз менопаузу, посебно у вези са емоционалним питањима, јер се ова биљка смирује. Професионалац такође говори о важности питања лекара да ли се чај пушта за конзумацију.

Како посадити и гајити лимун

Ово је видео за који размишљате о томе да балзам од лимуна имате код куће. У овом потпуном кораку са садњом биљке открит ћете многе савете и научити, на пример, да се балзамика лимуна мора узгајати на јаком, али не на директном сунцу.

Кад сте сазнали све о балзами лимуна, да ли сте хтели да попијете чај? Помоћу мелисе можете припремити ароматичан, укусан напитак са многим здравственим предностима.