Сазнајте зашто употреба крема за сунчање треба бити свакодневна навика

Јесте ли чули неколико пута тај пролазак крема за сунчање Помаже у спречавању рака коже и прераног старења, зар не? Проблем је у томе што чак и са информацијама многе људе не занима екстремни значај ове навике? и нема никакве испразности у томе: то је здравствено питање.

То је зато што, након што достигне кожу, УВ зрачење изазива тренутне реакције као што су опеклине од сунца и сунчања, те касне реакције, попут старења коже и генетских мутација које могу довести до рака коже. Сунчеве зраке су одговорне за 80% старења коже и утростручиле су број случајева меланом (рак коже) у новије време.

Дакле, да ли морам да наносим крему за сунчање сваки дан?

Да, осим ноћу. Сунце емитује три врсте ултраљубичастих зрака: УВЦ (који је забранио озонски омотач), УВБ (чија се највећа инциденција јавља између 10 и 16 сати) и УВА (која има 95% свих УВ зрачења). А то се догађа и у облачним данима, јер облаци не могу да филтрирају зраке и шанса да се опече кожа на глистама једнака је или већа него сунчаног дана. То је зато што, како се не осјећамо вруће, више смо изложени.


Који је идеалан заштитник за сваку кожу?

Да вас заштитимо од старења и ракУ идеалном случају увек би требало да се одлучите за факторе изнад 15 година. Ако сте мрачни или црни, онај са СПФ 20 урадиће трик. Када идете на плажу или базен, можете користити виши, као што је 30. За бјелке, СПФ би требао бити 40 или виши, при чему увек пазите да одаберете виши док сте на плажи.

Многи се жале на масност коју неки пуштају, у овом случају бирају верзије без уља. И даље је вредно питати свог дерматолога за савет који вам може прописати производ који је још специфичнији за вас.

И никада не користите исто тело на лицу, јер су за лакше наношење и већу отпорност на воду и зној, производи за тело обично маснији и густији од лица. Односно, могу зачепити поре и изазвати уплашене приштиће.


Како одабрати прави?

Обратите додатну пажњу на етикету. Три главне функције креме за сунчање су блокирају УВБ зраке (који изазивају црвенило, пецкање, пецкање и рак коже) и УВА (одговорни за прерано старење и неке врсте рака). На етикети мора бити наведено да штити од ове две зраке.

Такође проверите да ли састав садржи фотостабилне материје као што су оксбензон, октокрен и етилексилтриазон који одржавају ефикасност филтера неколико сати. Вриједно је тестирати неколико док не пронађете онај који одговара вашој кожи, лако се шири и не изазива алергије.

Колико се мора потрошити?

Ако је време излагања сунцу пребрзо, крему нанесите на непокривена подручја (лице, врат, крила, рамена, руке, руке и ноге) једном дневно. Дуго (више од једног сата) заштитник треба наносити обилато на тело 30 минута пре него што одете из куће. Да ли се производ треба наносити свака два сата или одмах ако се особа задржава у води дуже време, превише се зноји или пешкир користи кожу у комбинацији?


Један савет је да једном руком направите шкољку и напуните је производом. Затим раширите четири куглице (попут пасуља) на лице и врат, две на рукама и две на ногама. На ногама, рукама и трупу раширите отприлике једну жличицу (ону најмању) на свако подручје.

Да ли је соларни блокатор ефикаснији од заштитника?

Термин блокатор може бити збуњујући, мислећи да ако сте једном прошли, безбрижни сте на сунцу. Лажи. Овај израз се користи за производе са СПФ већом или једнаком 30, али никад 100% заштитом. СПФ 15 блокира око 92% зрачења, 30 штити од 96%, а 60, 98%. Будући да је заштитни или блокира, увек ће се морати поново примењивати, ок?

Нека то постане навика

Тајна је учинити то употреба протектора постати навика, попут прања зуба. Зато запишите савете:

Bosnian Food Review - 5 Things to try in Mostar, Bosnia and Herzegovina (Јун 2024)


  • Кожа
  • 1,230