Како престати гристи нокте

Патећи који гризу нокте зна колико је тешко тога се ријешити. Када најмање схватите да већ имате руку у устима и гризете углове ноктију. Међутим, постоји неколико трикова које можете да покушате да елиминишете овај проблем из свог живота.

Осим што је друштвено неприхватљива навика, грицкање ноктију такође може бити штетно за ваше здравље јер олакшава улазак бактерија у ваше тело. Још један негативан аспект ове навике је да нокти увек изгледају нездрав и леп.

У светлу овога, изабрали смо неколико савета који ће вам помоћи да имате ову навику из дана у дан и више не знате шта да учините како бисте прекинули овај обичај. Погледајте наше предлоге за опроштај од лоше навике грицкања ноктију:

Водите рачуна о својој емотивности

У већини случајева навика грицкања ноктију настаје због проблема попут анксиозности и стреса. Стога је један од корака који треба предузети за уклањање овог проблема улагање у лечење анксиозности и покушавање смањења стреса у вашем животу.

Ако мислите да је управо то разлог што желите да загризете нокте, потражите психолога и покушајте ублажити своје емоционалне проблеме. Ако водите рачуна о својој психолошкој страни, лакше је имати контролу и дисциплину како бисте прекинули навику грицкања ноктију и омогућили вам бољи квалитет живота.

Пратите како бисте знали када су нокти када их највише гризите. Ако желите, можете затражити помоћ од оних који живе са вама, јер обично други разумеју наше обичаје боље од нас самих? на крају крајева већ смо навикли. Схватајући који су тренуци или ситуације због којих вас гризу нокти, следећи корак је полиција и контрола себе.

Покушајте да се опустите

Покушајте да водите мање ужурбан начин живота и радите активности које пружају опуштање. У доба стреса, покушајте дубоко удахнути, попијте воду или се прошетајте тамо где се покушавате смирити. Остали савети за опуштање укључују вежбање активности попут јоге и ходања.

Користите нокте у своју корист

Један од начина да се заустави грицкање ноктију је употреба инхибитора лака за нокте. Ови лакови за нокте имају горак укус и учиниће да полако изгубите ову навику, јер сваки пут када загризете осјетит ћете ужасно у устима.

Друга опција је да ваши нокти увек буду лепо уређени и уредни, уз лак који вам се највише свиђа. Погледајте неколико савета како да извршите нокте у Ле Барагоссе Тастер. Када је нокат завршен и обојен, лакше је запамтити да не треба да грицкате и да можете да се контролишете.

Постоји још једна алтернатива: гел или силиконски нокти. Ово може бити одлична опција након што су ваши нокти већи, лепи и његовани? поред отпорнијег? грицкање њих постаје мање занимљиво.

Јесте ли чули за нокте од влакана? Откријте колико жена профитира од познатих влакнастих ноктију, стекавши велику клијентелу и повећавајући приход својих домаћинстава курсом влакнастих ноктију.Ова техника се у САД-у претворила у грозницу и сада је веома успешна у Бразилу. Желим да научим како да радим нокте од влакана

Тако да можете себе охрабрити да више никада не грицнете, фотографирате своје лепе, маникиране нокте и сачувате слике ради инспирације и нећете их поново угристи.

Уочите нокте других

Можда звучи чудно, али примећивање ноктију ваших пријатеља и сарадника може послужити за разбијање ваше навике грицкања ноктију. Сваки пут када видите прелепе нокте својих пријатеља, осећаћете као да имате и неговане нокте. Као и сваки пут када схватите да неко гризу нокте након што су им нокти потпуно уништени, установићете да је прошло време да се ослободите ове навике.

Помоћу ових савета и пуно дисциплине могуће је елиминисати ову навику и увек имати завидне нокте.

Доћи ће време када ће Господ престати да држи васељену у животу те ће она престати да постоји (Април 2024)