Високи крвни притисак може изазвати мноштво тегоба које утичу на ваше здравље и на цео крвожилни систем ако се не лече правилно.
Болест је хронична, али може се контролисати. Изузетно је важно редовно вршити тестове код вашег љекара и знати како вам откуцаје срца иде барем једном годишње.
Која су главна превентивна средства за контролу високог крвног притиска?
Прекомерна тежина може утицати на контролу високог крвног притиска, па су физичка активност и уравнотежена исхрана сјајни савети како да се избегнете од високих телесних масти. Када се тежина смањи, дозе лекова се такође смањују. Зарадите само здравим животом.
Избегавајте алкохолна пића. Алкохол је велики непријатељ притиска под контролом, покушајте одбацити пића са вашег менија или пити изузетно умерено.
Пушење цигарета један је од главних фактора ризика за коронарну болест артерија. Пушење узрокује да вам крвни притисак одмах порасте и угрози ваше здравље. Отровне материје у цигарети узрокују да се артерије стврдну, што компромитује проток крви, узрокујући пораст притиска, па избјегавајте цигарету!
Покушајте избјегавати превише соли у исхрани и покушајте јести здраве масти и претјеривати с воћем и поврћем. Све здраво је супер добродошло!
Никада се не лечите! Лекови за хипертензију требало би да се преписују након низа тестова, а не зато што ће и братов рођак Маријиног брата користио одређени лек и здраво живети и ви ћете живети. Будите опрезни и користите само лекове које је прописао ваш лекар!
И коначно, нека мир завлада у вашем животу! Избегавајте да превише оптерећујете себе. Контрола својих емоција од суштинског је значаја за срећан и здрав живот!
Loose Change - 2nd Edition HD - Full Movie - 911 and the Illuminati - Multi Language (Април 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
