Ако сте чули максимум „боље безбедно него жао“, будите свесни да када дође до можданог удара, он не може бити истинитији. Према студији објављеној у часопису Бритисх Медицал Јоурнал и коју су развили истраживачи са Харвард Универзитета, Универзитета Станфорд и британске Лондонске школе економије, вежба је ефикаснија против ове врсте болести од уобичајених лекова.
Узмите у обзир високу вредност неких од ових лекова и имаћете још повољнији рачун за вежбање. Одржавање тела активно је здрав начин да тело правилно функционише. Истраживачи су такође открили да физичка активност може бити ефикасна у лечењу пацијената са срчаном болешћу или пре-дијабетичким симптомима.
Према подацима Свјетске здравствене организације (ВХО), око 3,2 милиона људи умире сваке године од болести које би се могле спријечити само започињању физичке праксе.
How to swim freestyle faster. Drills with snorkel (Април 2024)
- 1,230
