Знате ли прави датум менструације, плодно раздобље, избегавајте или планирајте трудноћу, пратите симптоме попут грчева или главобоље? Све ово је важна информација за здравље сваке жене. И технологија може бити савезник у таквим временима.
Неке мобилне апликације дизајниране су тачно да испуне ову функцију праћења менструалног циклуса, помажући женама да боље контролишу овај период. Многе су бесплатне и једноставне за употребу, само их инсталирајте на телефон и унесите своје податке.
Пре него што одаберете који је најбољи за ваш животни стил и шта вам треба, погледајте пет сјајних апликација:
1. ОвуВиев
Доступно бесплатно за Андроид уређаје, омогућава вам да добијете податке повезане са читавим менструалним циклусом и из њих креирате графиконе, између осталих функција. Апликација приказује приближне датуме предстојећих менструација, обично врло ефективно и с малом грешком, а такође указује на период плодности и овулације. Стога може функционисати чак и као контрола зачећа. Лоша страна је што у бесплатној верзији нема заштите лозинком (постоји плаћена верзија са више функција).
2. Маиа
Делује попут календара, где морате само да обележите први и последњи дан периода, тако да сама апликација ради све контроле. Такође омогућава уношење белешки о симптомима сваког дана, као што су колике, расположење, између осталих. Сваки симптом представљен је иконом и целокупно сучеље апликације је симпатично и лако разумети. Бесплатно је доступан на португалском за Андроид, иОС и Виндовс Пхоне, али у подножју приказује неко оглашавање, што би вам могло сметати.
Прочитајте и: Менструални циклус: разјасните своја питања
3. сјај
Једноставан за употребу и користан за оне који желе прецизнију контролу плодног периода, било да планирају трудноћу или да је избегну. Међу понуђеним карактеристикама су календар и алат за праћење плодности, који генеришу информације о циклусу, предвиђају шансе да останете трудни и има упозорење да вас упозори на датуме који су често тачни. Такође омогућава бележење физичких активности и унесених калорија. Ради за Андроид и иОС, али доступан је само на енглеском језику.
4. Цлуе
Доступно за Андроид и иОС, постоје нека питања на која треба одговорити чим се апликација инсталира, као што су дужина циклуса, последњи датум менструације и још много тога. За сваки одговор приказује се објашњење и из ових података се израчунава следећи циклус. Такође вам омогућава да унесете информације о боли, волумену крварења, променама расположења, емоцијама и упозорава вас када можете затрудњети. Бесплатан је и има једноставан за употребу интерфејс.
5. Менструални календар
Означава месечне датуме менструације и на основу њих се израчунава просечно трајање последња три циклуса како би се достигао датум следећег. Такође можете да пратите дане овулације, правите белешке и белешке које могу бити од користи приликом прегледа лекара и одржавања контроле тежине. Једноставан је и бесплатан и доступан за Андроид.
Свака апликација има своју специфичну функционалност, али све оне се баве кључном тачком бољег упознавања свог менструалног циклуса и способношћу праћења важних датума, помажући у одржавању здравља и сексуалног живота.
Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
