Ако живите у великим градовима, можда сте већ приметили значајан пораст броја људи који користе бицикл као превозно средство. Могућност изласка из хаоса у саобраћају и еколошка свест развијена обелодањивањем неки су од главних разлога који наводе они који су већ одложили аутомобил да би бицикл прихватили као стил живота.
Према одговорним за "Маринга Бицицултура", групу која артикулише да бициклизам постаје све чешћом активношћу у сценарију трећег највећег града Парана, броја присталица "Скинниа"? значајно се шири. Група верује да, више од недавне свести људи о важности тражења алтернатива за олакшавање саобраћаја и ширења које чине организације попут њихове, оно што ефективно доприноси повећању броја практичара је сама маркетиншка мрежа. створени од тих истих практичара.
Адриано Габриел, администратор Фацебоок странице Бицицултура и један од координатора групе, рекао је: „Најбоља реклама за бицикле је видети људе који су стекли квалитету живота, напустили цигарете или седећи начин живота и стекли нове пријатеље. Заразно је: један вуче другог и сви побеђују са њим ?.
Чини се да се исти позитивни осећај остварује код свих људи који у бициклистичкој култури проналазе уточиште од хаоса великих градова. Аманда Цастро, комерцијална асистентица, пре годину дана усвојила је педале и више не може да остане даље од њих. ? Почео сам да похађам педале? [недељна дешавања, обично ноћу, намењена интеграцији бициклиста и промоцији бицикла као животне праксе], јер су ме позвали неки пријатељи. Убрзо сам схватио колико ми то може додати у животу, и физички и психолошки, и постао сам готово зависник?
Зашто је бициклизам добар?
За борбу против психолошког хаоса који прожима живот у великим градовима, ова врста вежбања је другачија и ефикасна опција. За Аманду ,? Употреба бицикла промовира физичко и психичко благостање. За оне који немају времена да се зауставе и погледају пејзаж у којем живе, вожња бициклом је поклон. Осјећам се дивно и готово немогуће описати, као кад осјетите ту влажну земљу пре кише ?.
Ни тело није могло имати више користи. Каже да је изгубила око осам килограма у два мјесеца чим је кренула на педалирање. Овај губитак је праћен и порастом мишићне масе. „Самопоштовање је било невероватно. Добила сам ногу и изгубила масноћу?
- Тонира ноге;
- помаже изгубити масноћу;
- помаже у стицању мишићне масе;
- опушта;
- побољшава квалитет живота;
- добра је опција да се побегнете од саобраћаја
- омогућава ли вам то? пејзаж
- повећава самопоштовање
Савети за оне који желе да започну бициклизам
Габријел је одлучан да - пре него што започнете било какву физичку активност, вреди се посаветовати са здравственим стручњаком. Након одобрења лекара, почните педалирати постепено. Прво на улицама у околини у близини вашег дома, затим у парковима и тако се изазови повећавају са задовољством у физичкој активности ?.
У почетку није потребно трошити много. Ако је циљ само да направите кратка градска путовања, једноставнији бицикл ће урадити трик. Ако је могуће, урадите тестну вожњу? на бициклу пре куповине. Препознајте праву величину оквира и потражите удобно седло (бициклистичко седиште) ?, каже Габриел. Слика се разликује у зависности од величине ко ће користити бицикл, па да бисте знали која величина је за вас, потражите бициклистичку продавницу.
Ево неколико опција за бицикле различитих модела и вредности које можете пронаћи у мрежним продавницама у Бразилу:
Трацк Бикес ТБ 100 има 18В двоструко огибљење.Опћа је идеална за оне који траже више перформанси. Дизајниран је да омогући већу апсорпцију удара и мање брбљање на неравном терену. 419,00 Р $ на Нетсхоес
Изузетно лаган, Цалои Вентура намењен је само онима који траже слободно време, што га чини савршеним за шетњу парком или на плажи. Ако се намеравате суочити са радикалнијим тренинзима, то није назначено. 479,00 Р $ на вебсајту Цасас Бахиа
Цалои Спринт 10 Аро 700 има посебан систем за брзи режим и идеалан је за оне који желе да побољшају перформансе. $ 1699 на Нетсхоес
Ако желите перформансе и спремни сте да издвојите мало више новца, Цалои Елите 2.7 је добра куповина. Овај бицикл одговара тражиоцима авантуре и жели постати тежа. 2999 долара на Америцанас.цом
Аманда каже да је много патила када је одлучила да прву папучицу учини „радикалнијом“, управо зато што бицикл није био погодан за активност. „Мој бицикл није био идеалан за ту врсту терена. Да ли сам шетао основном уличном опремом? Због тога је савет потражити продавницу бицикала која нуди консултантску услугу пре продаје производа.
Данас постоји неколико продавница које желе знати ваш циљ када је у питању означавање бицикла. Овај опрез вреди купити, јер ће то надокнадити када почнете педалирати, у ствари, објашњава он и додаје: „Једноставно не можете оставити кацигу, наочаре и рукавице. Да ли је сигурносна опрема једнако важна као и сам бицикл?
Ружичаста страна бицикла
У Маринги, група која потиче из: Маринга Бицицултура? је „Роса Сиде Бицицултуре“, у потпуности посвећена пракси педалирања од стране жена. Једна од одговорних за организацију, Аманда објашњава да група делује као "оружје"? из основне групе. „Са дамама заказујемо алтернативне дане у недељи. Ова папучица има потпуно другачији темпо и намеру и посебно је дизајнирана за нас. Данас имамо око 50 активних жена у групи, али постоји врло велики промет и број се повећава, извештаји су, узбуђени. "И други градови имају такву иницијативу, која не оставља оправдање да се одрекне мршавих", смеје се.
Фацебоок је добро место за откривање и упознавање група које организују комбиновање бициклизма у вашем граду. Ове групе вам такође омогућавају да комуницирате са другим људима које занима спорт и информишу вас о вестима које се тичу бицикла. Ако не постоји група попут ове где живите, како би било да је сами покренете? Позовите неке пријатеље и почните да ширите реч.
Ако сте били узбуђени због вожње бициклом, како би било да потражите у свом граду групе које се баве овом праксом? Ставите своју опрему и добру педалирање.
Android 101 by Fred Widjaja (Април 2024)
- Фитнесс
- 1,230
