Чај од камилице бори се против анксиозности? Разјасните ово и друга питања

Почетна> иСтоцк

Ако га никада нисте пили, сигурно познајете некога ко је користио добру шољу чаја од камилице како би осигурао бољи ноћни сан. То је зато што је умирујући ефекат цветова камилице (који се користи за прављење чаја) добро познат и цењен.

Ана Паула Моура (ЦРН 95100221), клиничка нутриционисткиња, траварица и исхрана, коментарише да се цветови камилице од давнина користе у народној медицини. Научите како да направите чај, разјасните сумње и проверите главне предности пијења.

Индекс садржаја:

• Предности
• Како направити чај од камилице
• Стручњак одговара на питања
• Више информација

8 Предности чаја од камилице

Сазнајте зашто је чај од камилице толико цењен у народној медицини, а на то указују чак и здравствени радници, попут лекара, травара и нутрициониста.

1. Умирујући ефекат: Ана Паула објашњава да се чај од камилице посебно истиче по умирујућем дејству, који лечи анксиозност, хиперактивност, смањује стрес и помаже у сну.

Прочитајте и: 14 укусних рецепата за сусу које ћете укључити у свој свакодневни живот



2. Антиспазмодичка активност: Чај се и даље сматра природним антиспазмодиком и може помоћи у лечењу мишићних грчева.
3. Најбоља пробава: Чај од камилице доприноси бољој пробави и помаже у ублажавању мучнине, наводи Ана Паула.

4. Контрола дисменореје: Због свог противупалног деловања, чај помаже у ублажавању грчева у доњем делу трбуха и осталих непријатности које трпе жене за време менструације.
5. Борба против задржавања течности: Као и многи други чајеви, камилица је диуретик и помаже у смањењу задржавања течности у организму.
6. Помоћ у мршављењу: Чај од камилице, захваљујући умирујућем дејству, смањује анксиозност што може бити веома важно за оне који желе смршавјети. Поред тога, његово противупално и диуретичко деловање помаже у процесу "одвајања".
7. Антиоксидантно деловање: Чај од камилице такође има антиоксидативно деловање, помаже у борби против слободних радикала и спречава хроничне болести и прерано старење.
8. Помоћ код главобоље: У случајевима када је главобоља или мигрена повезана са анксиозношћу, чај од камилице може допринети отклањању проблема.

Чај од камилице није случајно популаран: може донијети многе здравствене користи!

Како направити чај од камилице

Сада када знате предности чаја од камилице, сигурно желите да научите како то радити, зар не? Погледајте упутство, које је прилично једноставно.

Састојци

• 2 кашике сушених цветова камилице
• 1 литар воде

Припрема

1. Долијте воду у лончић или прокухајте;
2. Кад кључа, искључите топлоту и додајте осушене цветове камилице;
3. Искључите поклопац пет минута;
4. Проциједите и попијте чај.

Препоручује се конзумирање овог и других чајева без заслађивања. Али ако осетите потребу за тим, разговарајте са својим дијететичарем како бисте сазнали који заслађивач је најбољи за вас.

Стручњак одговара на питања о чају од камилице

У наставку погледајте одговоре на главна питања о конзумирању чаја од камилице.

Прочитајте и: деток чај: знате његове функције и знате како се припремити

Чај од камилице мршави? Индиректно, да. Будући да контролише анксиозност (анксиозност је један од покретача преједања и неконтролисаног уноса хране), када се прописује у правој дози, чај од камилице може бити добар савезник у лечењу мршављења.

Чај од камилице даје вам сан? Својим умирујућим деловањем, камилица лечи анксиозност и подстиче ресторативни сан. Међутим, Ана Паула објашњава да је индивидуалност важан фактор употребе овог чаја, а неки људи ће се осећати успаваније од других. Стога је посматрање начина на који реагујете на унос чаја од пресудног значаја као и пријављивање било каквих штетних ефеката вашем травару.

Да ли чај од камилице садржи кофеин? Не, то је у класи за умирујуће чајеве. "То су чајеви који стимулишу кофеин", каже траварица.

Да ли труднице могу конзумирати чај од камилице? Ни један чај осим ђумбира и када га преписује траварица, труднице не смеју да користе невероватно акушеру.

Чај од камилице делује у случају грипа? Може бити добар савезник у лечењу грипа, посебно због умирујућег и противупалног деловања, реагује траварица.

Прочитајте и: Чај од сене: познајте његове предности, ефекат за мршављење и контраиндикације

Да ли се чај од камилице може дати бебама? Иако је ова акција уобичајена у популарној мудрости, чај не смеју користити бебе без знања педијатра.

Да ли чај од ђумбира од камилице може помоћи у мршављењу? • Камилица може смањити принуду контролом анксиозности. Ђумбир, својим термогеним и противупалним деловањем, такође делује индиректно и благотворно у лечењу гојазности. Дакле, повезаност ове две биљке је занимљива у мршављењу? “, Објашњава лекар.

Постоје ли контраиндикације за чај од камилице? Ово је чај који се добро подноси, осим неке алергијске предиспозиције појединца на ову биљку. Једноставно га не смеју конзумирати труднице и деца без пратње акушера или педијатра.

Чај од камилице на коси: које су предности? Популарна култура описује избељивање косе уз локалну употребу чаја. Међутим, овај ефекат може варирати од особе до особе и не може се рећи да ће се то заиста и догодити.

Иако се ради о чају са мало контраиндикација, увек је занимљиво укључити га у исхрану пратећи смернице вашег медијума. На овај начин, професионалац ће навести потребне количине и најбољи облик потрошње, узимајући у обзир посебности вашег случаја.

Прочитајте и: Шампон од камилице: Који су ефекти и најбољи производи на тржишту

Више информација о чају од камилице

Погледајте шта неки кажу о кориштењу чаја од камилице:

Да ли чај од камилице делује на косу?

Фе Ресенде показује резултат употребе чаја од камилице у коси да би се осветлили њени праменови (који су већ природно лагани). Поред ње, користила је шампон и регенератор од камилице. Она наводи да је примијетила веће освјетљење на коси након мјесец дана употребе. Комплетан извештај погледајте у видеу.

Чај од камилице за борбу против анксиозности

Дедесса наговештава да користи чај од камилице како би се ослободио анксиозности и стреса из свакодневног живота. У видеу каже да пије око литра чаја када из неког разлога постане нервознија што јој много помаже.

Како нуди мало контраиндикација, може се рећи да је вриједно укључити чај од камилице у свакодневну рутину и доделити благодати које може да понуди, посебно у погледу контроле анксиозности и побољшања сна.

Да бисте пружили здравствене добробити, вриједно је напоменути да чај од камилице мора бити повезан са уравнотеженом исхраном и здравим животним навикама. Уживајте и такође познајте предности чаја од босиљка.