Допамин је неуротрансмитер (супстанца која делује на мозак) који се ослобађа у пријатним ситуацијама, попут дегустације укусне хране, секса и победе у изазову. Ова супстанца ствара нервне импулсе који подстичу осећај награде, па ове ситуације повезујемо са задовољством.
Међутим, као и све друго у животу, вишак допамина је штетан. Када наша тела ослобађају више допамина него нормално или када наши рецептори реагирају више од просека, погоршани ефекат овог неуротрансмитера може нам учинити вероватнијим да развијемо поремећаје попут зависности, шизофреније и Паркинсонове болести. Ево седам знакова који могу указивати на претерано деловање допамина:
1. Склони сте компулзивном понашању.
Повишени нивои допамина повезани су са компулзивним понашањима која стварају осећај задовољства, а то може варирати од злоупотребе алкохола до прекомерне употребе мобитела и трихотиломаније (непрестаног и неодољивог нагона да се прасе длаке на телу).
То је зато што овај неуротрансмитер делује на лимбички систем, регију мозга који је одговоран за осећај награде и учења путем позитивног појачања. Па када особа попушта? компулзивно понашање, да ли доживљава период благостања? чак и ако је штетно за ваше здравље.
2. Превише одлазите
Бити одлазни није ни добра ни лоша особина, управо такав какав јесте. Међутим, ако откријете да често откривате личне податке непознатим особама, а затим жалите или личним особама чините непријатно постављајући врло интимно питање, то може указивати на вишак допамина.
Прочитајте и: 10 савета за унапређење свог међуљудских односа данас
Социјална интеракција је подстицај за ослобађање овог предајника и ствара осећај награде. Дакле, екстроверзија је делом последица овог угодног ефекта који осећамо приликом интеракције са другима.
3. Да ли имате симптоме маније
Манија је поремећај расположења који карактерише еуфорија, па појединац има узнемиреност, мање потребе за сном, повећано самопоштовање и самопоуздање, повећани либидо, компулзивни говор и раздражљивост. Код хиппоманије се ови симптоми такође појављују, али су дискретни и не ометају човеков живот (он само делује комуникативније и спремније него иначе).
Ова два стања повезана су са повећаним нивоом допамина у мозгу и често се појављују наизменично са периодима депресије, као што је биполарни поремећај.
4. Увек сумњате у нешто.
Да ли нас допамин чини буднијим и вишак нас може довести до параноје? нешто што се догађа људима са шизофренијом који могу халуцинирати и мисле да их прогоне.
5. Тако се узбуђујете због изазова и достигнућа
Свима се свиђа осећај победе на такмичењу или постизање циља, али људи који имају вишак допамина у тим ситуацијама постају још еуфоричнији.
Прочитајте и: 13 ствари које можете учинити да бисте постали свеснија особа
Изазов и победа су фактори који подстичу осећај награде посредован од стране овог неуротрансмитера, тако да код појединаца који су већ предиспонирани, то може на пример повећати ризик од развоја зависности од коцкања.
6. Дебело вам је увек заглављено
Затвор може бити узрокован многим факторима, а главни је недостатак влакана у исхрани, али може бити и последица повећаног нивоа допамина. Стога, ако патите од опстипације и имате друге симптоме на овој листи, обавезно их пријавите свом лекару.
7. Смањујете проблеме са храном
Скоро сви су тражили утеху у бригадиру када ствари нису добро кренуле, али то се још чешће догађа код људи који имају превише допамина. Опет, објашњење за то је храна? скоро увек масна или слатка храна? такође буди осећај награде.
Имати било шта од наведеног не значи нужно да имате виши ниво од нормалног допамина, јер могу бити последица других фактора.
Међутим, ако имате проблема због ових понашања или их препознате у вољеној особи, свакако потражите стручну помоћ од свог поузданог лекара или психијатра.
Прочитајте и: 9 навика које изгледају безопасно, али могу погоршати вашу анксиозност
The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
