Студија на Мицхиган Стате Университи показала је да на наше ментално здравље утиче наше стално обављање више задатака и настојање да учинимо све најбоље. Међутим, могуће је користити неке трикове како бисте посао обавили без толиког стреса. Ево неколико савета за побољшање живота како бисте постали продуктивнији.
- Примените правило од 15 минута:
За 15 минута можете: направити списак, вежбати, јести оброк, медитирати, назвати потенцијалне купце и, наравно, разговарати с неким кога волите. Уместо да покушавате учинити све одједном, поделите задатке на кратке интервале. - Користите самољепљиве наруџбе
Узмите један дан и запишите три активности којима не можете помоћи. И уради их. Тако да не морате размишљати о томе шта треба да урадите ноћ пре спавања. - Будите одговорни
Поделите своје циљеве, напредак и обавезе са неким коме верујете и преузмите одговорност за све. Уради оно што кажеш да ћеш учинити и држи своје речи. - Знајте када најбоље радите
Познајте свој стил продуктивности. Да ли је ујутро споро, али ноћу супер пажљиво? Радите у најбољем тренутку. - Узми храброст
Чак и кад вас лијеност погоди, будите храбри и устаните се с кауча, почните да радите неку активност и схватит ћете да је након старта лакше наставити и довршити задатке. Ово је све за вас да у свом дану постигнете важне ствари.
Виа Иахоо Схине
You Bet Your Life: Secret Word - Sky / Window / Dust (Април 2024)
- 1,230
