5 Зачина који вам помажу да смршате

Тхе зачини Они имају функцију укуса и побољшања хране, али не само то. Неки од њих такође помажу у сагоревању калорија, одржавају тело увек здравим и чак штите од неких болести. То је случај са клинчићима, ђумбиром, циметом, ориганом и першуном.

Ако већ користите ове састојке у својим рецептима, али не знате предности које оне могу понудити, погледајте наше савете и сазнајте више о тим састојцима. 5 Зачина који вам помажу да смршате.

Клинчић

Тхе клинчић Има антиоксидацијску функцију у организму, што резултира брзим сагоријевањем масти, што је одлично за оне који требају изгубити неколико килограма.

Када се редовно конзумира, овај зачин такође помаже у контроли штитне жлезде, спречава лош холестерол, енергизира тело и делује чак као антисептик и средство за ублажавање болова.

Додајте овај зачин рецептима као што су индијски пиринач, пасуљ и сезонске салате од црвеног купуса. Још један савет је да додате клинчић помешан са воћем попут бундеве, јабуке и наранџе, посебно у припреми слаткиша.

Ђумбир

Тхе ђумбир Веома је укусна и може се користити као зачин у многим јелима. Ова храна доприноси губљењу килограма бићем термогениДругим речима, он има термални утицај на тело који убрзава метаболизам и узрокује да тело троши више енергије током пробавног процеса. Још једна предност ђумбира је да спречава стомачне тегобе, богат је витамином Ц и селеном. Додајте зачин својој исхрани посебним освртом на рецепте.

Цимет

А цимет То је и термогена намирница која помаже да сагоревате неколико килограма због свог убрзавајућег метаболизма. Поред тога, зачин има антимикробно деловање против Е.Цоли, бактерије која може изазвати озбиљне пробавне проблеме.

Предности цимета још нису готове, јер је и даље извор гвожђа, влакана, калцијума и мангана. Мирис ваше ароме помаже побољшати памћење. Дакле, вреди додати цимет и у слане рецепте и у десерте. Осим што помаже да смршате и учините добро за здравље, овај је зачин врло укусан. Цимет се може конзумирати и у чајној верзији, одличан за ублажавање симптома прехладе и грипе.

Оригано

Тхе оригано То је биљка која такође има антиоксидацијску функцију, диуретична је и има моћ стимулисања производње ензима који варе угљене хидрате. Овај зачин се може додати у сосеве, супе, пице, упечене у тјестенину или чак конзумирати као чај.

Першун

А першун Доприноси неколико килограма мање у равнотежи садржећи супстанце које помажу у варењу и елиминацији токсина из организма. Овај зачин има диуретски ефекат, помаже у борби против стварања гасова и надимања, симптома који изазивају нелагодност и нелагодност у трбуху. Першун додајте у супе, салате и омлете, рибу, месо или чај у облику чаја који има функцију лека за уклањање бубрежних каменаца и прорјеђивање крви.

Μαχαλεπί Νηστίσιμο από την Ελίζα #MEchatzimike (Април 2024)