Свако има своје начине и тајне пред спавање. Баш као што има људи за које год да има одећу, тако постоје и људи који не могу да спавају са било каквим одећом. А ти, како спаваш? Зато будите свесни да ова једноставна рутина може променити вашу укупну квалитету живота.
Без обзира на то, стручњаци гарантују да спавање голо или подвезано може бити добро за многе аспекте вашег живота, укључујући физичко и емоционално здравље. Радознали? Погледајте пет добрих разлога због којих ћете спавати голи:
1. Повећава самопоштовање
Ако се нађете голи, постајете више у контакту са собом и својим телом. Бити гол и природан може створити јачу везу између вас и тела препознавањем и прихватањем.
Можете му се дивити и, последично, више водити рачуна о њему. Ово ће вас сигурно учинити лепшим и лепшим у себи, што ће вам повећати самопоштовање и самопоуздање.
2. је добро за ваше интимно здравље
Спавање голо или без гаћица је понављајућа препорука гинеколога. Намјера је пустити вагинално подручје, које је већ влажно и вруће, вентилирати. Према др. Денисе Леите, професорици Медицинског факултета у Петрополису, када је појачана присутност топлоте и влаге, може доћи до појаве гљивица и дисбаланса нормалне флоре у региону, што узрокује пораст броја природне бактерије у телу.
Са овим порастом могу се појавити неке патологије попут вагинозе, инфекције, кандиде и вагинитиса. У региону и даље може постојати смрад, пражњење, пецкање и свраб?
3. Имаћете више секса
Више самопоштовања значи више сензуалности која ће, наравно, привући вашег партнера још више. Лекари објашњавају да контакт коже на кожу ослобађа хормон који се зове окситоцин, "хормон љубави". Поред тога што се осјећате интимније повезано, визуелна стимулација и интимност голог сна подстаћиће вас да имате више секса, побољшавајући ваш однос и расположење.
4. Ваш сан ће бити бољи
Ваш сан може бити бољи без сметњи у одећи. Понекад се може догодити да вам се нека одећа стисне, увије, огребе итд., А било каква спољашња стимулација може довести до тога да се пробудите или прескочите неку фазу сна, што нарушава квалитет вашег одмора.
Поред тога, стручњаци кажу да је одржавање ниске телесне температуре важно током спавања, јер се природно тело хлади. Дакле, загревање док спавате може учинити да ваше тело не ужива у свим благодатима које сан може да вам пружи.
5. Бићете лепши
Квалитет спавања је у директној вези са вашим здрављем. На основу истог разлога за хлађење тела током спавања, неки лекари кажу да голи сан помаже у спречавању веома вруће телесне температуре, што може спречити ваше тело да ослобађа своје регенеративне хормоне. Добар ноћни сан побољшава вашу кожу, косу, расположење и целокупно функционисање вашег тела, што вас сигурно чини лепшим и здравим.
Добро спавање такође чини да нисте мање гладни, па чак вам може помоћи и да изгубите мало масти. Управо сте видели колико добрих ствари?
CAMPI FLEGREI: ITALY'S SUPERVOLCANO PT4: ERUPTION SIMULATION IN PRESENT DAY (Април 2024)
- Веллнесс, спавај
- 1,230
