У топлијим данима, мало је ствари угодно као јести свјежу храну. Још боље кад су добри за ваше здравље, доприносе исхрани вашег тела! За здрав доручак или освежавајући десерт, шта кажете на лепу воћну салату?
Нема много мистерије у прављењу воћне салате, а још увек можете припремити комбинације које волите, како са својим омиљеним воћем, тако и импровизовати са онима које остану у фрижидеру. Само огулите, насецкајте и промешајте. Веома једноставно!
Поред воћа, оброк можете повећати и јогуртом, медом, ренданим кокосом, природним соком, па чак и сладоледом. Хммммм?
И покушајте да позовете децу да вам помогну, малишани могу да помогну у једноставним задацима као што су љуштење банана или брање грожђа из њихових гроздова.
Одушевите се рецептима које смо одабрали и припремите данас своју омиљену воћну салату!
Прочитајте и: 10 једноставних трикова за детоксикацију и здраво мршављење
Једноставне салате
1. Воћна салата с соком од поморанџе: Овај рецепт је врло једноставан и вриједи помијешати све преостало воће. Упоредо са воћем додајте мало шећера и сока од поморанџе како бисте дуже сачували салату.
2. Воћна салата са соком од поморанџе и рибаним кокосом: овде у овом рецепту поред сока од поморанџе можете додати нарибани кокос и користити воће сезоне? у овом случају папаја, диња, киви, манго и ананас.
3. Воћна салата са лимуновим соком: сок од поморанџе је већ традиционалан у рецептима за воћну салату. Шта кажете на иновирање и употребу лимуновог сока? У комбинацији са кашиком агавин сирупом помаже у очувању салате!
4. Воћна салата од сока од шипак: овај рецепт, осим што разликује сок од шипак, садржи и семенке бундеве и сунцокрета, боровнице и обични јогурт. Испробајте!
5. Воћна салата са лимунском кремом: Допуните свој рецепт лимунском кремом припремљеном са само три састојка: обичним јогуртом, кондензованим млеком и соком пола лимуна.
Такође прочитајте: 100 начина да се смањи 100 калорија
6. Воћна салата са соком од манга и медом: Одличан избор за оне који воле да комбинирају укус различитог воћа. Сок од манга можете варирати према соку од пасираног, поморанџе или мандарине.
7. Салата од лубенице и јагоде са сирупом лимуна и менте: Аутор рецепта куха на средњем грејању сируп који носи воду, шећер, лимунову корицу и листове менте. Затим комбинирајте са лимуновим соком и оставите да се охлади. Овим сирупом она сече сјецкани плодови. Изгледа супер!
8. Воћна салата са јогуртом: Брза и једноставна опција која се може направити са аромом јогурта који више волите: лимун, јагода, шљива, банана? Ви одлучујете.
9. Жута воћна салата са јогуртом: Шта кажете на избор само воћа исте боје? Овде су коришћене банане, поморанџе, ананас, мандарине и јабуке. На крају, мало семенки сунцокрета, сезама семена, ланеног семена, овса, грожђица и сецканих индијских орах!
Разрадите салате
10. Воћна салата са белим вином: опција за пријем пријатеља! Плодови се љуште, сецкају, мешају, а затим залијевају комбинацијом сока од поморанџе и бијелог лука!
Такође прочитајте: 12 лаких намирница које треба јести ноћу без тешког стомака
11. Чоколадна воћна салата: чоколада + воћна салата = комбинација направљена за рад. Идеја је овде врло једноставна: додајте растопљену чоколаду преко воћа.
12. Воћна салата са кондензованим млеком и чоколадним прахом: Кондензовано млеко одлично иде уз све, посебно са воћном салатом. Користите воће по вашем избору, помешајте са кондензованим млеком и поспите чоколадним прахом. Уживајте!
13. Воћна салата с пудингом од ванилије: овај рецепт је лаган, одлична опција за оне који желе смањити потрошњу слаткиша без патње. За припрему користите паковање пудинга без шећера.
14. Воћна салата с кокосовим пудингом и цхиа: У овом рецепту неочекивани састојак је цхиа, који упија текућину и на крају ствара неку врсту гела. Здрава, практична и хранљива опција.
15. Воћна салата с ментом и просецом: десерт са љетним лицем. Најбољи? То је врло лако направити. За припрему користите брескве у сирупу, јагоде, 1/2 шоље просецка, листове менте и обични јогурт.
Прочитајте и: 15 рецепата за пилећа прса са уста
16. Воћна салата с грчким јогуртом и куркумом: Куркума, позната и као куркума, има неколико здравствених користи: делује противупално, антиканцерогено и антиоксидативно. У рецепту за воћну салату она даје додир изван посебног.
17Воћна салата са сирупом од поморанџе и наранџе: маслиново уље у комбинацији са воћем? Да Маслиново уље не мора да се користи само у сланим препаратима, а овде у овом рецепту воћне салате чини све разлике.
18. Воћна салата са кремом од ванилије, шлагом и гранолом: Служи се у посуди са различитим слојевима, овај воћни салата је посластица за око и укус.
19. Салата од папаје и банане са медом, лимуном и кокосовим уљем: Осим што уноси окус, слаткост тренутка, кокосово уље, чини и воћну салату здравијом. Да се засладим још више, медом.
20. Вхицицал воћна салата: Овај рецепт је на ћуд. Одабрани плодови? банана, јагода, гуава, бергамот и крушка? комбиновани су са природним јогуртом, гранолом и медом. Комплетан и здрав оброк.
Салате са различитим презентацијама
21. Воћна салата од ананаса: Да би ваша воћна салата постала још освежавајућа и тропска, савет: Послужите унутар ананаса! Лако је направити и изгледа прелепо на столу!
22. Воћна салата у корпи: За промену презентације ваше воћне салате, покушајте да је послужите у корпи направљеној од пастелног пецива. То је једноставно и врло шармантан.
23. Воћна салата у саксији: Шта кажете о припреми воћне салате једном и када ћете је моћи конзумирати читаву седмицу? Научите како да служите у тегли и избегавате отпад.
24. Воћна салата са заслађеним воћем: Са штапићима за роштиљ, сезонским воћем и шећером и сирупом од пасираног воћа направите лепу и хладну ужину.
25. Салата од карамелизованог воћа: Овај рецепт меша неко сирово воће са другим карамелизованим у тави. Резултат је другачија и укусна салата.
Пирожное «Париж-Брест» с ореховым пралине – Коллекция Рецептов (Април 2024)
- Добра форма
- 1,230
