Болови у грлу, који могу бити праћени сврабом и / или иритацијом, често су врло болни и поремете једноставне тренутке, попут оброка или мирног ноћног сна.
Проблем није увек озбиљан и у многим случајевима није неопходно консултовати лекара или узимати лекове. Опћенито, љекарничке опције, попут пастила или анестетизирајућих спрејева, такођер могу пружити олакшање.
А ако је то уобичајена бол, постоје неки домаћи рецепти који вам могу олакшати. Погледајте неке предлоге и исправан начин на који их можете користити када вас боли грло.
1. Душо
Измијешан у чају или узет чист, мед је уобичајен лијек за грлобољу. Једно истраживање је открило да је најучинковитија када се конзумира ноћу. И друга истраживања показала су да мед помаже убрзати зацељивање грлобоље.
2. Слана вода
Гргљање топлом сланом водом може помоћи у ублажавању грлобоље и разбијању секрета, као и убијању бактерија. Само направите раствор са пола кашичице соли у пуној чаши топле воде и гргните свака 3 сата како бисте смањили отицање и држали грло чисто.
Такође прочитајте: 8 кућних лекова које морате знати
3. Чај од камилице
Природно је умирујуће и дуго се користи у медицинске сврхе, попут умирујућег. На грло делује противнетно, антиоксидативно и адстригентно. Такође може подстаћи имуни систем да се бори против инфекције грлобоље.
4. Мента
Позната по својој освежавајућој способности, мента се може користити у облику спрејева који ублажавају грлобољу и умирују кашаљ. Има противупална, антибактеријска и антивирусна својства.
5. Натријум бикарбонат
Гргљање сланом водом је чешће, али додавање соде бикарбоне може још више олакшати бол. Овај раствор може убити бактерије и спречити раст гљивица. Помијешајте 1 шољу топле воде, 1/4 кашичице соде бикарбоне и 1/8 кашике соли. Гаргле свака три сата.
6. Фенугреек
Ова биљка има многе здравствене користи и може се употребљавати на различите начине: конзумирање семенки, коришћење локалног уља или испијање чаја, што је природни лек за грлобољу. Истраживања су већ показала његове лековите моћи јер помаже убијању бактерија које изазивају иритацију или упалу и ефикасно је против гљивица. Али труднице га треба избегавати.
7. Коријен мочваре
Садржи супстанцу налик на слуз која премазује и ублажава грлобољу. Само додајте мало осушеног корена у шољу кључале воде како бисте направили чај и пили га два до три пута дневно. Особе са дијабетесом треба да разговарају са лекаром пре него што га конзумирају, јер може да изазове пад нивоа шећера у крви.
Прочитајте и: Тонзилитис: шта узрокује и како избјећи грлобољу
8. Коријен сладића
Дуго се користи за лечење грлобоље и према последњим истраживањима ефикасно је када се помеша са водом да би се створило раствор за гргљање. Али труднице и дојеће жене треба да избегавају.
9. Клизави бријест
Овај корен, попут корена мочваре, има супстанцу сличну слузи која, када се помеша са водом, ствара глатки гел који премазује и умирује грло. Да бисте је користили, сипајте кипућу воду преко коре у праху, промијешајте и пијте. Клизави јастучићи за бријест помажу.
10. Јабуково сирће
Јабуково сирће има антимикробне ефекте који делују у борби против инфекција. Због своје киселе природе, може се користити за разбијање слузи у грлу и спречавање ширења бактерија. Само разблажите 1-2 кашике сирћета у чаши воде и ставите грглу. Затим попијте мали гутљај смеше и понављајте поступак један до два пута на сат, увек пијући пуно воде између сесија.
11. Чешњак
Чешњак такође има природна антибактеријска својства. Садржи алицин, једињење познато по својој способности у борби против инфекција. Додавање свежег белог лука у храну је начин да се спрече прехладе и грлобоља. Могуће је и жвакати или усисати чешањ белог лука, али не заборавите да касније оперете зубе како бисте их заштитили од ензима и побољшали дисање.
12. Цаиенне Пеппер
Често коришћен као средство за ублажавање болова, кајеен садржи капсаицин, природно једињење за које се зна да блокира рецепторе бола. Предлаже се да конзумирање ове паприке помешане са топлом водом и медом може помоћи у ублажавању грлобоље. Али рецепт се не сме гутати ако имате отворене чиреве.
Прочитајте и: 11 уобичајених навика које могу изазвати упалу у вашем телу, а које ни не мислите
Ако је грлобоља код беба или мале деце, неки савети и кућни лекови такође могу помоћи, као што су влажич у соби, одржавање хидратације тако што ће их пити воду, избегавајући веома лимунске сокове или сок.
И у свим случајевима, без обзира на старосну доб, важно је да се држите подаље од болесних људи, често перете руке и избегавате зачињену или киселу храну.
The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job (Може 2024)
- Превенција и лечење
- 1,230
