Предности једноставног загрљаја

Тхе загрлити То је једна од главних гестова наклоности, омогућава истовремено пријатан осећај комфора и заштите. Поред тога, загрљај је универзална наклоност, јер се може дати и примити од било кога.

Зашто је загрљај користан за ваше здравље?

Тхе загрљај је врло важан за добробит јер директно активира темпорални и фронтални део мозга, који су делови задовољства. Током загрљаја, мозак ослобађа допамин и серотонин, који су хормони који изазивају ову сензацију.


Поред јачања односа међу људима и промовисања емпатије међу њима, загрљај такође може бити одличан савезник у борби против стреса. Студије показују да загрљај снижава ниво неких хормона повезаних са стресом, може помоћи у снижавању крвног притиска и, према томе, ризику од срчаних болести.

Друга истраживања такође показују да загрлити Он ствара повећање супстанце која се зове окситоцин, због чега особа жели да буде све више и више пригрљена осетивши користи које геста доноси. Стога, што више се људи загрљају, мање се стресују и више ће загрљаја желети, стварајући виртуозан круг и подстичући ову здраву навику.

На исти начин као и загрљај делује на нивоу хормона, такође има позитивне ефекте на нечија осећања. Када прима загрљај, особа се осећа добродошлим, па чак и у случајевима депресије, када више не види излаз, могуће је да се та слика преокрене и особа се јачи бори за свој живот.


Загрљај и везе

Препоручљиво је да се чланови породице загрљају најмање једном дневно. То их зближава и такође зближава. У налету свакодневног живота, породица често завршава мало контакта и пропушта неколико прилика за наклоност. Веома је важно да деца осете удобност загрљаја својих родитеља или ће се прибећи другим изворима наклоности и пажње.

Парови такође имају користи од тога предности загрљаја. Неки психолози чак сматрају да је загрљај још важнији од пољупца. Када се двоје људи загрле, појачан је осећај да не постоје разлике или баријере које их раздвајају, а то је од суштинског значаја за успех односа.

Поред свих ових позитивни фактори загрљаја, може такође послужити за осветљавање нечијег дана. Загрлите некога ко не чека овај гест, као што је сарадник, све док имате довољно отворености за то. Примјетићете да се особа смешка, а расположење између вас ће бити здравије и лагано.

Коначно, нема сумње да је загрлити То је један од најважнијих геста наклоности човечанства. То разуме свако ко из било које земље, било које старости, било које расе. Злоупотребљавајте загрљаје и уживајте у благостању које може пружити.

ADICCION A LOS CARBOHIDRATOS - PELIGROS - COMBATIR - REDUCIR ana contigo (Октобар 2021)


  • Добробит
  • 1,230