10 тајни да имате дугу и лепу косу

Уоквирује лице и једно је од главних жаришта женске испразности. Али, добијање (и одржавање) дуге, здраве косе понекад је велики изазов. У неким случајевима погрешна нега може чак угрозити здравље косе.

Метаболичке промене, неконтролисане лојне жлезде и проблеми са циркулацијом крви утичу на раст косе. За оне који имају себороични дерматитис (ужасан перут), псоријазу или друге промене на кожи власишта, лекарски савет је критичан тако да лечење не омета сувоћу и квалитет косе, објашњава Бруна Дукуе Естрада, дерматолог и специјалиста за болести косе.

Али постоје ли дневне навике које такође ометају раст здравих брава? а ви ћете их мењати.


Ако пушите, спавате са мокром косом или вам је стало до јела, биће теже придружити се разреду Рапунзел.

Избјегавајте лоше навике и погледајте које су 10 тајне освајања косе из снова уз свакодневну његу.

1. Осетите косу

Чини се контрадикторно, али није. "Ако желите да вам коса расте, треба је редовно подрезивати", објашњава фризерка Герлане де Лима. Шишање је подстицај за раст јер промовише обнављање косе и уклања раздвојене крајеве због којих коса расте спорије, додаје.


2. Пазите на власиште

Одржавање здравља власишта такође доприноси лепоти и расту косе. Заборави ово и резултат ће бити перут, љуштење, прекомерна масност и чак губитак у исхрани косе.

Кожа власишта требало би да буде у средишту пажње посебно код људи који смањују косу, јер је изложенија сунчевој радијацији и њеном оштећењу, саветује дерматолог Бруна Дукуе Естрада.

Друга смјерница је масажа коже власишта током прања како би се потакнула циркулација у том подручју.


3. Хидратација

Сувоћа је један од главних негативаца дуге косе јер природно произведена уља на власишту не могу достићи крајеве. "Влажење је важно да било која коса остане лепа и здрава, а у случају дуге косе неопходна је", каже Герлане.

Али пазите: да ли се маске и балзами морају наносити са дужине доле? никада у корену! Уверите се да је испирање добро урађено да бисте уклонили све отпатке. Још један савет је да улажете у снажније хидратације салона, бар свака два месеца, саветује фризер.

4. Користите сервисер за врхове

Формуле гела или силикона делују на најтеже оштећене тачке обнављајући раздељене крајеве. Поправка савјета је сјајан савезник у сврху постизања мекше косе без фриз.

5. Не злоупотребљавајте високе температуре

Сушаре и главно гвожђе краду воду и протеине из жица, каже Герлане де Лима. Сува, коса се лакше ломи. Стога оставите сушилицу на страну, а када је то немогуће избјећи, користите термички заштитник.

6. Четкајте и демонтирајте на прави начин

Превелико трење узроковано чешљем или четком може ослабити праменове, што резултира влажењем, пригушеним и раздвојеним крајевима. Да бисте уклонили ову врсту оштећења, најбоље су шишке са природним чекињама или чешљем за дрво.

Одвојите време да чешљате косу. Одмотавање жица ионако такође узрокује штету. Најбоље вријеме за то је за вријеме купања или након одмора, јер су праменови флексибилнији и пружају мањи отпор.

7. Мокро? Нема шансе!

Кад су праменови влажни, постају флексибилнији и стога се лако ломе. Зато никад (никад чак) не спавајте са влажном косом! Ова лоша навика чак утиче на здравље косе и може допринети проширењу гљивица и бактерија на власишту.

Такође избегавате да га заробите и даље влажно? много мање натопљен. У идеалном случају, нека жица увек дише и пере се у раним данима.

8. Оперите се правилно

Колико год се чинило опуштајуће, не перите косу веома врућом водом не сваки дан. Хладна вода помаже да се затворе кутикуле и спречи такав изглед мршаве косе.

Коришћење шампона против остатака једном недељно помаже да се уравнотежи пХ праменова и елиминише нагомилана прљавштина током недеље, сугерише Бруна.

9. Једите добро

Они који слабо једу ризикују од слабе и ломљиве косе. Ако желите да вам коса брже расте, пробајте јести храну богату аминокиселинама (присутнима у месу), силицијумом (зоб) и цинком (који се налази у житарицама).

Храна богата витамином Б7, биотином, такође погодује лепоти и здрављу брава.

10. Нема стреса

Да, стрес омета раст косе. Да ли мења функционисање целог тела и завршава ли утицај на циклус фоликула длаке? може довести до тешких случајева губитка косе.

Зато се опустите, боље спавајте, вежбајте физичке активности. У сваком случају, не допустите да овај негативац утиче на вашу косу. Придржавајући се ових савета можете имати дугу, лепу и здраву косу.

Week 9, continued (Јун 2022)


  • Коса
  • 1,230