Вринецк је дефинисан као стање у којем се мишићи врата, обично стерноцлеидомастоид и трапезиус, нехотично стежу. Ова ситуација изазива нелагоду и затезање регије врата, због чега се нагиње на десну или леву страну. Ово се може десити због различитих фактора, као што су лош ноћни сан, нагомилавање напетости или временом у одређеном положају, као што је шивање спуштене главе или коришћење рачунара.
Свако подлеже укоченом врату без обзира на године. Да бисмо боље разумели појаву ове болести важно је знати између њених могућих манифестација, лечења, компликација, између осталог.
Укочени типови врата
Да би боље дефинисао појаву укоченог врата, лекар Луцас Цорацини, настањен у подручју ортопедије, појаснио је које врсте познатих манифестација ове болести:
Јерки
Обиљежена је појавом грчева, након чега слиједи затезање вратних мишића. Такође је могуће да се код ове манифестације укоченог врата појаве грчеви и бол у другим деловима тела, што обично погађа одрасле особе, посебно жене.
Изненада
Ова врста укоченог врата настаје услед напетости мишића, на пример, изложене хладноћи или стресу, што доводи до снажне контракције мишића. Његов третман је једноставан, често се решава само уз одмор.
Прочитајте и: Киропрактика: знати предности и мане терапије
Конгенитал
Конгенитални тортиколис је карактеристичан за новорођенчад или децу до две године. У овом случају дете има изобличен врат због вероватно неправилног држања још у мајчиној материци. Ова манифестација тортиколиса је озбиљна и његово лечење се обично изводи физикалном терапијом или хируршком интервенцијом.
Познавање могућих врста укоченог врата олакшава дефинисање одговарајућег третмана и његових узрока у складу са представљеним симптомима.
Узроци
Према професору Луцаса Цорацинија, вјероватни узроци укочених врата могу бити различити. Најчешћи су повезани са прекомерним стресом и анксиозним процесима, који углавном стварају напетост у пределу рамена и врата. Погледајте набројане главне разлоге:
Недостатак калијума и калцијума: Недостатак калијума и калцијума доводи ваше тело у ситуације екстремног умора који изазива укочен врат. Они су неопходни за здравље мишића и налазе се у намирницама попут диње и авокада.
Инфективни процес: Инфекције захтевају да ваше тело прође кроз необичне периоде рада да би отклонило болест. Ово екстремно занимање може завршити оштећењем ваших мишића.
Прочитајте и: 11 уобичајених навика које могу изазвати упалу у вашем телу, а које ни не мислите
Напетост: Високи стресни тренуци могу довести до велике напетости, концентрисане у регији рамена. Важно је да се тело добро растегне да не би дошло до бола.
Питања колоне: Остали ортопедски проблеми, као што је сколиоза, могу да узрокују патњу од контракције стерноклеидомастоидних и трапезијских мишића.
Лоше држање: Лоше држање испред рачунара, коришћење телефона, учење и друго време може оштетити мишиће врата и довести до укоченог врата.
Изложеност прекомерној хладноћи: пролазите кроз екстремну хладноћу или се излажете прекомерном клима уређају или вентилаторима може затегнути подручје врата.
С обзиром на узроке, одлична опција је покушати избећи ситуације попут оних које су представљене и тражити физикалне терапије, часове пилатеса и друге вежбе које укључују истезање регије врата.
Прочитајте такође: Лабиринтитис: узроци, симптоми, фактори ризика и лечења
Фактори ризика
Неки ставови и особине могу учинити да се укочени врат лакше развија. Познати фактори ризика за ову болест су:
Наследност: Ако ваша породица има породичну анамнезу са укоченим вратом, вероватно ћете имати и стање.
Питања колоне: Ако већ имате проблема у одређеној регији кичме, укочени врат се лакше манифестује у вашем телу.
Траума врата: Стара траума може учинити бол у врату чешћом у вашем животу. Најтеже могу бити манифестације укоченог врата.
Пол: женке имају већу вероватноћу укочених вратова.
Да ли сте идентификовали било која питања у вашем животу као фактор ризика? Зато је можда важно добити помоћ! На тај начин избегавате затезање мишића и последично укочени врат.
Симптоми
Као што је карактеристично за болесне ситуације, укочени врат може се препознати по његовим симптомима. Знајте шта су:
- Локални бол и велика нежност у леђима, мишићима и врату;
- Физичке деформације;
- Мишични грчеви;
- Укоченост у врату, раменима и леђима;
- Главобоља
Сада када знате знакове болести, лакше је потражити лечење, зар не? Ако бол потраје дуже од недељу дана или главобоља, на пример, брзо потражите лекар.
Дијагноза и лечење
Дијагноза укоченог врата поставља се физичким прегледом. Према доктору Луцасу Цорацинију, болест се потврђује када постоји опипљива укоченост у пределу бола и напетости мишића, као и латерализација главе и нагиб врата према десној или левој страни тела. Знајте могуће третмане за ове слике:
Лечење
Топли водени компресови: Високе температуре могу помоћи у ублажавању болова и затезању вратних мишића.
Мусцле Релакантс: Лекови за опуштање тела су сјајна помоћ у периодима болова.
Физиотерапија: Тражење помоћи од физикалних терапеута неопходно је у случају тешких тешких врата. Ови професионалци могу вам помоћи да спрече да ове ситуације прерасту у озбиљније проблеме.
Почетна: Одмор је кључан да бисте се ослободили напетости која узрокује укочен врат. Не заборавите да врат увек добро држите на јастуку или чврсто уз њега.
Хирургија: Конгенитални случајеви укоченог врата могу захтевати хируршке интервенције како би оболели од болести могли да имају добар квалитет живота.
Алтернативне терапије: Неке биљке, попут рузмарина, могу помоћи у ублажавању укочених врата. Нанесите на топле компресе у пределу бола.
Изузетно је релевантно тражити одговарајуће лечење за било коју болест и ако се укочени врат не разликује. Обавезно се посаветујте са поузданим лекаром како бисте сазнали који од њих најбоље одговара вашим симптомима.
Живјети са укоченим вратом
Да бисте могли да живите са укоченим вратом, назначени су периоди одмора и вежбе са обученим физиотерапеутима. Као начин ублажавања болова, такође је назначено да особа која пати од болести прави компресије вруће воде и избегава прехладу, јер су корњачи велики савезници у овим ситуацијама.
Контраиндицирано је да људи који пате од мучења спавају без јастука или на врло флексибилним душецима. Часови истезања, сеансе физикалне терапије и пилатес такође су од велике помоћи у свакодневном суочавању са болешћу након што се сложи најкомпликованија криза.
Компликације
Одређене манифестације укоченог врата могу довести до тога да оболели од болести подлежу компликацијама. Обично се налазе код урођене врсте болести јер има тешко лечење. Откријте неке:
- Потешкоће у обављању свакодневних активности као што је прање посуђа;
- Емоционални стрес због бола;
- Отицање мишића у регији боли;
- Проблеми са држањем;
- Несаница
Познавање толико детаља болести чини га једноставнијим за лечење, али то не значи да за лечење није потребно тражити стручњака. Лекари ортопеди, физиотерапеути и окупациони терапеути су неке од доступних опција помоћи.
Пронађите некога у кога имате поверења и не устручавајте се да третирате ову болест која може представљати сметњу чак и када обављате најједноставније задатке у свакодневном животу.
- Превенција и лечење
- 1,230
