Пубертет и рана адолесценција су врло деликатна фаза у нечијем развоју. Поред психолошке збрке и веће будности у друштву, постоје и многе физичке трансформације, како у погледу физиолошких процеса, тако и изгледа.
За жене је овај тренутак живота обично обележен првом менструацијом, технички названом менарха, и са собом доноси бројне сумње. За бављење несигурностима и новом негом тела која вам треба, потребна је велика подршка родитеља. "Дијалог о теми и упутства без табуа генеришу саучесништво и поверење", каже др Цлаудио Басбаум, гинеколог и акушер у болници Сао Луиз и породилишту у Сао Паулу.
Док се не прилагоди овом новом феномену, неопходно је да се девојчица осећа угодно разјашњавајући своје сумње, а ако родитељи нису спремни да ћерки дају потребне смернице, прва консултација са гинекологом може бити добра опција. .
Без обзира да ли тренутно пролазите кроз овај тренутак или познајете некога ко је, Ле Барагоссе је изабрао 16 питања која се обично појављују у женским главама када се менархе приближи или се заиста догоди. На питања су одговарали гинеколози и акушери, др. Алфонсо Массагуер, са клинике за мајке у Сао Паулу, и др Цлаудио Басбаум.
Често постављана питања о првој менструацији
Иако је врло присна и потпуно повезана са појединачним и личним факторима, веза са менструацијом и даље изазива понављајуће сумње код многих жена. Како се ради о новом телесном процесу, можда ће се неке од новости у почетку чинити застрашујућим, али ово је случај када нико није сам и лако се могу решити њихова питања и несигурности.
Прочитајте и: 3 савета за први гинеколошки савет
1. Уосталом, шта је менструација?
Може се рећи да менструација служи као упозорење организма да женско тело може већ родити дете. Дакле, када нема оплодње јајашца, долази до менструалног крварења и то? Ништа више од уклањања каменца површинског слоја ендометрија, ткива које унутрашњост линија материце, објашњава др. Цлаудио.
Пошто је то циклички процес, менструација би требало да се јавља месечно, као резултат деловања хормона естрогена и прогестерона, који стварају јајници. Кашњење протока, дакле, може указивати на хормоналну неравнотежу или трудноћу, јер ендометријум не испуцава ради одржавања ембриона током трудноће.
2. Како ћу знати да ћу први пут имати менструацију?
Генерално, телесне промене које сигнализирају близину менархе догађају се отприлике 24 до 30 месеци пре менструације. Ови "први догађаји који најављују менархе су теларх", представљен изгледом млечног пупоља, а следи пубарцхе, обележен појавом стидне и аксиларне длаке ", наводи гинеколог.
Менарха зависи од неколико индивидуалних, па чак и спољашњих карактеристика, попут места где девојка живи, али обично се дешава између 10 и 14 година.
3. Зашто су сви моји пријатељи већ менструалирали, а не ја?
Др Цлаудио истиче расне, етничке, станиште, климатске, прехрамбене и нутритивне факторе, као и утицај сунчеве светлости на хипоталамус и карактеристике индекса телесне масе сваке девојчице (БМИ) као могуће променљиве. старосни обрасци код којих је менарха најчешћа. Међутим, „ако се менструални феномени појаве пре или после узраста који су препознати као физиолошки за ова стања, од суштинског је значаја да се уради ендокрино-гинеколошка област“, упозорава он.
4. Да ли ће људи знати да имам менструацију?
Менарцхе са собом доноси низ врло природних промена тела за жене. Како се дешавају с временом, не постоји ништа што ефективно указује на то да сте од тог тренутка менструациона девојка.
Након прве менструације, цикличка хормонална дејства показују важну трансформацију у циклусу раста, промовишу разматрану женску дистрибуцију телесне масти, поред унутрашњих гениталних модификација, као што је раст материце; и спољашње, попут повећања груди, пуберталног изљева? брзи пораст висине?, промена косе и обојење спољашњих гениталија?, лекар је пример.
5. Да ли је тачно да ћу престати да расту након моје прве менструације?
Докторка клинике мајке, Др.Алфонсо Массагуер каже да раст не долази до потпуног заустављања након менархе, већ се наставља спорим темпом око 2 до 4 године. "Девојке које раније менструирају имају тенденцију раста дуже од девојака које касне менструације", каже он.
Ова варијација се дешава зато што раст не зависи искључиво од хормонског фактора. Генетичке, нутритивне и еколошке карактеристике такође доприносе формирању девојчиног стаса.
6. Шта би требало да бринем након менструације?
Највећа пажња потребна након менархе односи се на могућност трудноће, јер су унутрашње гениталије већ припремљене за могућу оплодњу. У сваком случају, почетак сексуалног живота мора бити праћен превенцијом, нарочито преко кондома који спречавају и нежељену трудноћу и заразу од сексуално преносивих болести.
Др Цлаудио такође упозорава на потребу добре интимне хигијене, јер менструална крв чини регију погоднијом за пролиферацију бактерија. Ако су заинтересоване, могу се користити и интимни сапуни, али с опрезом.
Поред тога, потребни су и други фактори који се више памте, као што су одабир хигијенског јастука који вам добро одговара и примењивање других менструалних симптома, попут колика.
7. Да ли ће менструација изазвати промене у мојој рутини?
Многи митови окружују менструацију. Неки сматрају да на данашње време жене не би требале да перу косу или једу хладну храну, на пример, али истина је да "у нормалним условима, нема посебних ограничења за женске активности".
Ограничења због менструације дешавају се у складу са потребама сваке жене. Превише обилан проток и бол могу проузроковати ограничења због нелагодности. У неким ће случајевима можда требати посјетити љекара и узимати лијекове.
8. Да ли је нормално осјетити пуно колика?
Када је појава веома болних грчева велика и? Погоршава женин квалитет живота, односно спречава рутинске активности и ствара психолошку, социјалну или професионалну штету, неопходно је обавити истрагу код лекара ( а) ?, каже др Алфонсо Массагуер, упозоравајући на ризик од болести попут ендометриозе, аденомиозе и миоматозе.
9. Шта је ПМС и како треба да се носим с тим?
Чувена предменструална напетост (ПМС) је скуп симптома који претходе менструацији. Ове манифестације могу бити и физичке и психичке, др Алфонсо наводи најчешће: следеће: раздражљивост, умор, депресија, ментална конфузија, бол у грудима, главобоља, надувеност, натеченост, надувеност, па чак и акне дискретан?
Као и код грчева, ПМС постаје забрињавајући само кад утиче на квалитету живота жене. Ако то није случај, живот са симптомима може се водити вашим здрављем, "неке намирнице, па чак и лекови, могу се користити за ублажавање ових непријатности", каже Цлаудио.
10. Колико дуго ћу имати менструално крварење?
"Уобичајено трајање протока је 3 до 5 дана, а просечни губитак крви је променљив, али износи око 30 до 40 мл / дан", објашњава др. Цлаудио. Поред протока, постоје и други детаљи који помажу у карактерисању вашег циклуса, што олакшава контролу периода. "Просечно трајање менструалног циклуса је 28 дана, од првог дана доласка до предстојеће менструације," објашњава он.
У том смислу, редован циклус се идентификује као један са интервалом од 25 до 34 дана између једне и друге менструације. Већ интервали дужи од 35 дана сматрају се дугим циклусом и када постоји само време од три недеље (или мање), циклус је кратак.
11. Шта морам да знам о свом менструалном циклусу?
Најбољи начин да добро упознате свој менструални циклус јесте снимање података о менструацијама. Важно је, чак и да се помогне у перцепцији могућих дисфункција или аномалија, да се прате датуми, посебно за жене које су имале сексуалну иницијацију. За њих вриједи обратити пажњу на њихов плодни период, као и програмирање сигурних метода контрацепције ?, води гинеколог.
Цлаудио такође препоручује да се бележе карактеристике попут интензитета и волумена протока, појаве грчева у смислу учесталости у нивоима бола. Можете рачунати на помоћ апликација за паметне телефоне попут Глов и СаиЦолица (доступно за Андроид и иОС), које вам омогућавају да унесете такве информације, па чак и да вас обавештавају да не заборавите да узмете контрацепцијски.
12. Мој период је нерегулисан: да ли је ово нормално?
"У прве две године након менархе, женски полни хормони обично немају потпуно редовну производњу, то се зове" незрелост "? и разреши се спонтано код велике већине жена - увјерава др Алфонсо.
Међутим, ако после периода незрелости не разумете обрасце циклуса или схватите да је менструација нерегулисана, са великом разликом између почетних датума протока, потребно је консултовати лекара ( а) да се постави дијагноза шта се дешава.
13. Да ли је нормално да у вашем периоду имате пелете?
Према др Алфонсу, варијације у текстури менструалне крви настају због различитих количина протока. "Крв може постати гушћа као угрушак или променити боју, постајући смеђа када је у контакту са кисеоником", примера је.
У случајевима када су примећене веома драстичне или поновљене промене, вреди је разговарати са лекаром ради могуће процене. Нарочито ако је појава праћена јаким болом или другим симптомима необичним за њену физиологију.
14. Сад кад имам менструацију, да ли треба да узимам таблете за контролу рађања?
За млађе девојчице које су управо имале менархе, таблете за контролу рађања често су индиковане углавном за регулисање циклуса и менструалног тока. Међутим, претежна употреба ове врсте лекова је за спречавање нежељене трудноће.
У сваком случају, од суштинске је важности да контрацепцијско средство пропише генеколог, јер, како упозорава Алфонсо Массагуер, употреба овог лека носи већи ризик од користи, јер је контраиндицирана у случајевима рака дојке, јетре. или гениталије; венска тромбоза, инфаркт или мождани удар, као и тешка болест јетре, мигрена са ауром, трудноћа и алергија на компоненте формуле ?. Такође могу постојати ограничења код жена које пуше, гојазне су и код лупуса и епилепсије.
Стручњак такође подсећа да се од употребе кондома никада не сме одустати, јер је то једини начин контрацепције који, осим трудноће, спречава и сексуално преносиве болести.
15. Да ли је тачно да употреба контрацепције помаже у борби против приштића?
Важно је имати на уму да се употреба контрацептива не сме радити због једине сврхе побољшања акни. Неки лекови, прописани и за спречавање трудноће и за регулацију менструалног циклуса, могу побољшати изглед коже, али такође постоји ризик да ће се стање погоршати ако лек није одговарајући.
Стога, избор за ову методу "треба да донесе само гинеколог или дерматолог, пошто сваки хормон може да носи ризике и нуспојаве", дефинише др Алфонсо.
16. Колико често морате ићи код гинеколога?
Осим ако родитељи више воле да њихова ћерка прими први менструални савет директно од гинеколога, уобичајена је прва посета лекару одмах након менархе. Ако у менструалном циклусу и протоку нема понављајућих промена, довољна је годишња посета.
Учесталост би требало да се повећа - ако постоје нелагодности или неправилности у менструалном циклусу или волумену, промене на кожи, емоционални или рани сексуални живот “, каже Алфонсо. У овим ситуацијама, учесталост консултација се одређује према потребама сваке жене.
Када треба да причам са ћерком о менструацији?
"Иако је то природна и физиолошка појава, важно је да родитељи прецизно разјасне шта је менструација", сугерише гинеколог Цлаудио Басбаум. Да бисте испунили ову мисију, важно је да језик који се користи у разговору буде једноставан и компатибилан са интелектуалним развојем ваше ћерке.
Лекар сматра да је најбоље време да се ова тема уведе на дидактичан начин када девојчино тело почне да претвара трансформацију теларха и пубара, што најављује да би се менструација требала догодити у року од две и по године. Све у свему, та блиска веза показује девојчици да може да верује родитељима да се носе са овим вестима.
Ако родитељи нису довољно припремљени или информисани да са ћерком разговарају о својој менархи, добра могућност је бити њен први одлазак код гинеколога пре него што почне менструални циклус. У овом случају је асертивно тражити „гинеколога који има не само клинички таленат, већ пре свега такт и способност да успостави везу саучесништва и поверења неопходних у овом односу и у овом прелазном тренутку“, саветује лекар.
С друге стране, потребно је консултовати лекара кад год родитељи сумњају да њихова ћерка рано доживљава пубертет, јер ће можда бити потребно одложити прву менструацију.Ови случајеви укључују не само "процену степена развоја женских сексуалних карактеристика, већ и стопу развоја, као и раст и старосност костију", упозорава доктор Алфонсо Массагуер. Процена специјалиста у комбинацији са специфичним прегледима водиће одговарајући третман за сваки случај.
Ако је забринутост због одложеног менархе, постоје ризици да су анатомске карактеристике и репродуктивна способност угрожени, па је од суштинског значаја да дијагноза, на основу клиничке процене и специфичних прегледа, буде брза. "Праводобним предузимањем мера предострожности могуће је исправити узрочне факторе уз минимизирање могућности поремећаја", каже Цлаудио.
Како одабрати најбољи апсорбенс за мене?
Најчешћи типови тампона су једнократни: унутрашњи и спољашњи, али постоје и менструални сакупљачи, који су унутрашњи и који се могу поново користити. Велика тајна доношења правог избора је испробати моделе којима имате приступ и сазнати који вам је најприкладнији. На крају крајева, како се Алфонсо сећа, "најбољи апсорбент је онај који женама доноси удобност и спокој, па је самим тим и индивидуалан избор."
Спољни тампони су најдемократскији јер их може носити свака жена у било којем добу, а такође су најпопуларнији у Бразилу и лако их можете пронаћи. Већ су тампони који се највише препоручују млађим девојчицама мини величине, јер се "менархе можда догодила током развоја унутрашњих и спољних гениталних органа", објашњава он.
Када је ријеч о величини, требате анализирати свој менструални волумен да бисте одабрали јастучић који ће вас најбоље заштитити. У почетку ово може бити поступак покушаја и грешке, што значи да увек морате имати још један тампон у торби да бисте променили случај ако крв цури.
Ако се догодила ова несрећа, размислите да ли ће бити прикладније следећи пут купити већи тампон или је то могуће спречити променом заштитника у краћим временским интервалима. Узгред, важно је имати на уму да није баш хигијенски и такође може бити опасно за ваше здравље да дуго останете са истим јастучићем. "Спољне моделе треба мењати кад год је слој у контакту с кожом влажан или раније, у складу са жељама сваке жене", објашњава гинеколог.
Нега код употребе уобичајених тампона је већа јер постоји ризик од такозваног синдрома токсичног шока (ТСС). Обично, препоручено време замене варира од 4 до 8 сати, према произвођачу. Међутим, тачно је да се овај тип апсорбера одлучи за краћа времена и да његову употребу повеже са спољним.
Неупитно питање: Да ли вам ношење тампона одузимају невиност?
Да ли се обично сматра да се девојчино дјевичанство губи када се догоди први продорни однос, разбијајући химен? што у неким случајевима може изазвати крварење. Ако је ово концепт невиности са којим се идентификујете, нема потребе да престанете да користите тампоне или менструалне сакупљаче да бисте остали девица.
"Нормална химен има мали отвор који омогућава менструалној крви да излази из вагине", објашњава гинеколог Мајке клинике. Управо у овом природном отвору су смештени тампони и сакупљачи, који не руше мембрану. Ако имате било каквих питања, потешкоћа или болова, најбоље је да се обратите лекару за савет.
Ниси сам!
Када се догоди менарха, па чак и током првих месеци менструалног циклуса, нормално је да се девојчица осећа јако збуњено, да не зна како да се носи са толико вести, мрзи менструацију и чак се стиди да својим пријатељима и породици каже да сада менструација. Да би се минимизирала непријатност и чежње ове нове фазе, увек је важно да девојчица има некога да разговара о томе и слободно је разјасни.
Погледајте испод извештаја жена које су такође прошле кроз ово и које имају разна искуства за дељење.
"Менструирање није лоше?", Аутор Маира Ресенде
С дугом природношћу, ИоуТубе корисник Маира Ресенде дели своје знање о менструацији, тампонима и менструалном сакупљачу, наглашавајући потребу да се табу разбије. То је део физиологије жене, а разговор о менструацији требао би бити једнако тривилан као и разговор о времену или ТВ програму.
Разумевање менструалног циклуса са Дани Фелисберто Давид
Иоутубер на каналу Селф-Естеем за жене говори о важности обележавања датума менструације и објашњава како ваш менструални циклус ради бројећи дане од почетка менструалног тока.
Анксиозност за прву менструацију Рената Цастилхо
Блогерица Рената Цастилхо говори о томе како неке девојке могу пропустити да имају некога ближег доба менархе да поставља питања. Овај видео такође говори о питању које може заплашити многе људе: "Шта ако дође мој први период и ја будем у учионици?"
Ако вам је као родитељу потребна помоћ у решавању проблема, потражите помоћ гинеколога као и психолога ако сматрају да је то неопходно. И као тинејџер будите сигурни да потражите савет од жене која је прошла кроз ово, а такође имате подршку горе наведених професионалаца. Да ли је информација најбоља? против нежељених ситуација.
«Ұлы дала». Бибігүл Қилымхан (Април 2024)
- Добробит
- 1,230
