Дух издаје је увек ту. Свака особа има свој лични степен бриге када је у питању верност, неки се највише плаше чинећи то свакодневном мишљу, други могу бити апстрактнији или живјети са темом мирније. У оба случаја, тренутак када се тај дух заиста појави у нечијем животу увек је тежак и застрашујући.
Ако сте искусили или имате овај проблем, на кожи сте осетили сву несигурност и боли што издаја може проузроковати. Без обзира колико особа била самопоуздана и емоционално избалансирана, никад се није лако носити са таквом ситуацијом. То може бити мешавина ниског самопоштовања, са посесивношћу, страхом, све заједно.
Суочавање са овим тренутком никада неће бити лако. Било да опростите или не, овисно о околностима, ране које остану дубоке су и споро зарастају или се никада не трајно затварају.
Важна ствар почиње с смиривањем и рационализацијом својих осећања, стварно покушајем да разумете шта се догодило, медитацијом на осећај власништва над односима и мерењем разлога.
Када се жена изда, прво што ми падне на памет је: Где нисам успео? Зашто ми се то догодило? Зар ме више не воли? Заправо су разлози издаје врло променљиви, каже Патрициа Цамарго, афективни тренер и психоаналитичар. Она истиче три главне ситуације које воде ка издаји:
Такође прочитајте: 12 ствари које не треба радити након окончања везе
- Мушкарци који компулзивно варају. "Због ужитка у варању, због уживања у опасности и ризиковања?" Ови мушкарци нису посвећени вези. Они заиста не знају шта желе и не цене оно што имају. Да ли је у овом случају битно да ли је ваш партнер најбољи на свету? да ли ће се варати без обзира на њено понашање и колико је посвећена вези?
- Мушкарци који су несрећни у вези. Они се на крају издају. Да ли у тренутку кризе у вези потражите утјеху у другој жени, покушавате поново осјетити задовољство које сте имали прије него што је веза прешла у кризу и постала истрошена?
- Мушкарци који цене статус у браку и породици, али више не верују у везу. Оне задржавају брак јер имају децу, било друштвену или породичну, зараду. Не размишљају о раздвајању, али брак, саучесништво и наклоност одавно су изгубљени ?? , анализира Патрициа Цамарго.
Живимо са различитим типовима односа и људи. Сваки је случај јединствен и рационално разумевање у каквој се ситуацији налазите је критично да бисте анализирали зашто се та издаја догодила и како да напредујете на најбољи могући начин.
Без обзира да ли сте одлучили да окончате своју везу и свој став према овој кризи, неки ставови могу вам помоћи да то боље пређете подстичући ваше самопоштовање и помажући вам да изађете из зачараног круга лоших мисли које оваква ситуација може да произведе.
8 Битних корака за превазилажење издаје
1. Рационализирати
Схватите шта стварно осећате. Да ли се плашите да ћете га изгубити? Љут? Са пољуљаним самопоштовањем? Осећате кривицу? Прво одговорите на ова питања како бисте могли разумети кроз шта пролазите тако да их можете решити на најздравији могући начин. Покушајте не само да тражите кривце и неуспехе, већ покушајте да разумете ситуацију у којој се налазите и како да је решите.
2. Не кривите себе
Схватите да ли сте можда сарађивали на било који начин. Важно је превазићи, али никада не кривити себе за неверство других. Његова улога је да схвати да није у праву и да покуша да реши проблем. Може се чак догодити да он покуша да вас окриви за овај пад. Колико год вам се чинило да има смисла, никада нећете бити окривљени за такву грешку.
3. Останите блиски са пријатељима
Не изолирајте се у својој тузи. Чак и ако вам је тешко, покушајте да се окружите са пријатељима или породицом што је дуже могуће. Трудите се да уз себе имате људе који вас воле и то ће спречити осећаје попут самосажаљења, депресије и сталних лоших мисли.
Прочитајте и: Зашто нам треба самопоштовање?
4. Бекство од посесивности
Љубавни односи обично заврше у великој мери збуњујући осећај власништва. Постепено заборављате да ће двоје људи увек бити другачије, имати различиту историју и очекивања, а могућност да не припадају једни другима може бити проблематична. Без обзира колико дуго двоје људи остају заједно, сваки од њих има свој живот који нико никада не може имати у власништву и кретат ће се на овај или онај начин.
5Уложите своје време у себе
Држите хладну главу и усредсредите се на активности које вам пријају, а посебно на оне које знате како добро да обављате. Може бити веома тежак задатак да се расположење креће. Урадите нешто за што сте знали да ће успети. Победа у овом задатку подстаћиће вашу слободу и самодовољност.
„Радити оно што желите, испунити оно што сте се обавезали је још један начин да се ојачамо у тешким временима. На овај начин пунимо главе новим угодним активностима и не размишљамо о болу и опирујући се својим грешкама? Комплетна Патрициа.
6. Разговарајте отворено, без страсти
Важно је да застанете и разговарате без борбе и да изложите оно што осећате, своју боли и своје циљеве за будућност. Будући да сам спекулише о мотивима и ситуацијама, претвориће вас у параноичног и вероватно ће вам на крају веровати у креације вашег ума. Разговарајте једном за свагда, тако да, гледајући у очи, можете да одлучите курс за ову везу.
7. Опрез са саветима пријатеља
Свака има своје приче и трауме и свој начин суочавања са издајама. Важно је разговарати са пријатељима за подршку и смернице у тренутку када глава не функционише баш добро. Али овај савет треба пажљиво одмерити да не бисте на крају утицали на начин који може бити негативан.
8. Надмашивање
Ако се одлучите држати тога, морате то превладати. То неће бити од користи, или чак може погоршати ову везу, увек се сећајући, наплаћујући или користећи тему за уцену. Чак и ако се веза не настави, најбоље је опростити. Сви праве грешке и одржавање овог зла ће утицати само на вас.
Колико год вас боли, морате бити у могућности да кренете даље, постепено испустивши болове дуж пута. Не надвладавајте своју тугу, дозволите себи да плачете, љутите се, обесхрабрите се. Само не дозволите да ово стање ума траје предуго. Живот иде даље и даље, а најбоље од свега је то што увек можете почети испочетка.
Calling All Cars: Cop Killer / Murder Throat Cut / Drive 'Em Off the Dock (Април 2024)
- Односи
- 1,230
