Лепе ноге за лето

Љето је сезона у којој можемо носити и злоупотребљавати сукње, хаљине и кратке хлаче. Али за то мораш бити са неговане ноге. Тајна имати лепе ноге започиње са пажњом на неке проблеме.

Чимбеници који доприносе настанку варикозних вена и паучних вена су дуван, гојазност, дуго стајање или сједење, физичка неактивност и лоша прехрана. Да имам глатке и глатке ноге а још увек активирате циркулацију, важно је редовно пилинг и влажење.


Добра дијета је такође пресудна за одржавање лијепих и здравих.

Постоје неке намирнице које помажу у борби против висеће ноге и побољшавају еластичност коже То су масни плодови попут ораха, кестена и бадема, црвених плодова као што су малина, јагода и купина.

Нека поврћа попут брокуле, кеља и протеина у црвеном месу, белом месу, јајном беланцу и рибама богатих омега три врсте, попут туњевине, сардине и лососа, су веома важни.


Једноставне свакодневне навике, као што је замена лифта за степенице, 10-минутна шетња и вожња бициклом, такође помажу ојачати ноге. Посуде и варикозне вене узрокују нелагоду за сваку жену, ноге постају уморне, натечене и болне. Ако се не лече, могу проузроковати озбиљне здравствене проблеме као што су флебитис и тромбоза.

Оно што може погоршати овај проблем је употреба контрацепције или замена хормона, дуго стајање или седење или ношење високих потпетица. Да бисте олакшали нелагоду уз помоћ јастука, лежите на трбуху и ногама и поставите ноге тако да буду више од срца, то помаже циркулацији.

Козметички третмани као што су склеротерапија и ласер помажу да се смање судови и варикозне вене. Склеротерапија се врши применом супстанци које исушују ситне судове, док ласер уништава судове топлотом, а да притом не оштети. Ови третмани могу проузроковати неке болове, али вреде их јер су резултати позитивни и прилично видљиви.

Целулит и стрије су оно што највише смета женама, али постоје већ и естетски третмани који напуштају чврсте ноге и помажу исушивању течности задржане у телу, спречавајући њено пропадање, кожи даје чврстину и еластичност. Бодибуилдинг ако се изводи уз помоћ професионалаца такође је веома тражено да напусте терен тачније ноге.

Волшебное средство для пяток. Моментальный эффект! (Јули 2024)


  • Тело
  • 1,230