Уз ужурбаност свакодневног живота, природно је да многи више немају времена да оду у кухињу и припреме нешто за јело. Међутим, није сваки рецепт тежак и дуготрајан.
За оне који су нови у кухињи или не воле губити вријеме, природни сендвич рецепти су идеални. Лаки су и веома брзи, као и здрави. Погледајте неке идеје за сендвиче које можете припремити:
Пилећи сендвичи
1. Сендвич са мокрим пилетином: Одличан избор за веома топле дане јер је хладан и брз залогај. Текстура је кремаста и може се прилагодити лаганим верзијама, замењујући хлеб од пуног зрна и мајонез са обичним јогуртом.
2. Сендвич са пилетином од грожђица: храњив и укусан, овај међуоброк је комплетан оброк и може заменити ручак или вечеру. Посебан додир је грожђица, идеална за оне који воле грицкалицу.
3. Пилећи брзи сендвич: Одличан избор за поновну употребу недељне печене пилетине. Брзо, практично и укусно.
Такође прочитајте: 10 здравих намирница због којих сте задовољни
4. Сендвич са пилетином Рицотта: Овај сендвич је савршен избор за топлије дане, пошто је пуњење врло свеже. Требаће вам здробљена пилетина, бели лук, црни лук, шаргарепа, рикота, скута и тимијан.
5. Сендвич са пилетином од рикоте: Мало дужи рецепт за припрему, али вреди тога. Кључ за убрзање је да се добра количина пилетине и врхња за рикоту, охлади и конзумира неколико дана.
6. Сендвич са пилетином, рикотом, шаргарепом и грожђицама: врло практичан и горко-сладак и јединствен сендвич. Грожђице се хидрирају током маринаде што резултира лаганом текстуром. Вреди пробати.
7. Пилетина, сицилијански лимун и сендвич тиквице: Овај рецепт доказује да сендвичи такође могу бити софистицирани. Пилетина се кува цијела, а затим се исјече, што резултира врло сочном текстуром. Тиквице се не кувају, већ се маринирају, а лимун даје посебан додир. Класична медитеранска комбинација.
8. Сендвич са пилетином и скутом: храњив и дијетални рецепт. Сендвич узима поред пилетине и викендице, клице луцерке, рендану шаргарепу и парадајз.
Прочитајте и: 14 савета за промену навика у кувању и припреми здравијих оброка
9. Сендвич са пилетином од мајонеза са авокадом: Авокадо је одличан састојак за прављење хранљивих мајонеза без лактозе. Пилетина у овом рецепту је роштиљ и веома је сува.
10. Слатки и кисели сендвич са кобасицом: Одличан начин да што боље искористите остатак салпикеа је правити природни сендвич. Аутор рецепта препоручује додавање зелене салате, шаргарепе и рендоване репе, али можете додати поврће по вашем избору.
Сендвичи са дојкама од ћуретине или шунке
11. Сендвич са пуретином са пуретином и парадајзом: Сендвич се прави од препеченог хлеба, што чини разлику за оне који воле хрскаву храну. Такође се користе авокадо, сир и разне зачине.
12. Сендвич груди с сир сиром из Турске: Једноставно додајте крем сир на хлеб од целог зрна, додајте кришке пуреће груди и салату за брз и укусан оброк.
13. Сендвич груди с ананасом Туркеи: За оне који воле горчији укус, овај сендвич је одличан избор. Ананас који се користи може се конзервирати или прокухати са мало шећера.
Прочитајте и: 10 брзих и здравих свакодневних идеја за ужину
14. Сендвич са шунком: Иако је шунка кобасица и садржи велику количину натријума и масти, према аутору рецепта могуће је укључити храну у исхрану заједно са здравијом.
15. Сендвич са шунком и ананасом: Ананас се опет појављује као састојак природног сендвича. Поред укусног горко-слатког укуса, ово воће има и неколико предности за варење, спречавање прехладе, између осталог.
16. Сендвич са сировим шунком, степским сиром и цхерри рајчицама: Један мисли да су природни сендвичи само за вруће дане. Овај сендвич је такође идеалан за хладне дане, јер се припрема у рерни и сервира топло.
17. Сендвич са шунком као сос од сушене рајчице: Сушени парадајз сос у рецепту је вилд карта и може се користити за припрему разних других јела. За сендвич, поред соса и шунке, додају се и брие сир и рукула.
Сендвичи од туне или лососа
18. Софистицирани сендвич од лососа: Иако је то брз оброк, сендвич може бити софистициран. У овом рецепту аутор користи димљени лосос, краставце, парадајз, павлаку и разне зачине, те упозорава да ће изабрати добар сир који ће бити уз њега.
19Сендвич од туне: Уз дренирану туну припрема се паштета са крем сиром, нарибана шаргарепа и зачини. Затим додајте листове салате и парадајза у сендвич.
20. Сендвич од туне, сира и репе: Помоћу туњевине, скуте и цвекле припрема се пасте за пуњење сендвича. Поред хранљивих, леп и разнобојан сендвич.
21. Сендвич с кремастим лососом: сендвич доноси димљени лосос, слану крему, капре и зачине за пуњење сендвича. Савет рецепта је да исечете пуњење уместо процесора како бисте одржали кремасту текстуру, али са неколико залогаја.
Сендвичи без меса
22. Сендвич са рикотом, шаргарепом и грожђицама: Да би рикота постала кремаста, додају се мајонез и маслиново уље. Кориштени хљеб може се испећи у рерни да буде хрскав.
23. Сендвич са чичериком: Одлична опција за сендвиче за љубитеље веганске исхране. Сланутак се користи за прављење паштете са сенфом, маслиновим уљем и разним зачинима.
24. Сендвич са јајима и авокадом: Мало необичан, али врло хранљив и укусан микс. Јаја су богата беланчевинама, а авокадо, иако калорично, има много добрих масти за здравље.
25. Сендвич од сира, краставца и менте: Врло једноставан за израду, само додајте хлеб свим састојцима. Крем сир се може заменити мајонезом, сиром или скутом.
26. Сендвич Рицотта, моцарела, ананас и салата: Једноставно раширите пасту од рикоте на две кришке хлеба и додајте преостале састојке. Можда је салата она коју волите.
27. Сендвич са авокадом и парадајзом: Комбинација авокада и парадајза је укусна и популаризована по мексичком рецепту за гуацамоле. Поред ових састојака, сендвич садржи и паприку, лук и зелено лишће.
28. Сендвич са карамелизованим сиром од меда и ђумбира: сасвим другачија комбинација за излазак из коловоза. Само насецкајте крушке и додајте мед и ђумбир у таву. Затим саставите сендвич.
Постоје природни сендвичи за све укусе и све врсте дијета. Међу бројним овде поменутим рецептима, сигурно вам се неки свидио и желите ускоро да испробате. Не треба пуно времена да припремите здрав и укусан оброк.
The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (Април 2024)
- 1,230
