здравље
Април 28, 2024
Минута За Читање: 0

Како заштитити очи од сунчевог зрачења

Сигурно сте чули за УВА и УВБ зраке, зар не? Да, оно невидљиво соларно зрачење које наноси велику штету нашој кожи и које се морамо заштитити свакодневним коришћењем крема за сунчање и избегавати сунце од 10:00 до 16:00.

Али да ли сте знали да су ове зраке такође изузетно штетне за здравље наших очију? На нашу кожу не утиче само ултраљубичасто зрачење, већ утиче и на наш вид.

Извештај Светске здравствене организације (ВХО) објављен 2009. године показује да 60.000 људи годишње умре од болести повезаних са прекомерном соларном радијацијом у телу. Поред заштите коже, морамо заштитити и очи од опасности прекомерног излагања УВ зрачењу.

Правило је једноставно: Све што ултраљубичасто зрачење уради кожи чини очима. Да ли су ефекти ултраљубичастог зрачења кумулативни на очи и могу ли рано повећати ризик од развоја болести попут катаракте, дегенерације макуле и птеригијума? према офталмологу др Хенрикуе Минору Муссе.

УВА и УВБ зраке? разуме свако од њих

Озонски омотач (смештен између 20 и 60 км изнад Земље) блокира и филтрира пролазак сунчеве светлости. Због постепеног уништавања овог слоја, муње лакше долазе до Земље.

Према Националном институту за рак? ИНЦА, соларна емисија се шири у облику таласа, дидактички класификована по њиховој величини. Ултра-љубичасте зраке су класификоване према дужини овог таласа: УВА зраке дужине 320-400нм и УВБ зраке које одговарају 280-320нм.

УВА зраке: лако прелазе атмосферу и озонски омотач. Досежу до најдубљих слојева телесних ткива, укључујући очи. Слична је појава у лето или зими. У очима може изазвати катаракту, што доводи до делимичног или потпуног губитка вида.
УВБ зраке: највећа учесталост јавља се између 10х и 16х. Имају смањену способност преласка великих удаљености у атмосфери и делимично их филтрира озонски омотач. Од укупног УВ зрачења које досегне Земљину површину, око 5% је УВБ.

Интензивно излагање УВ зрацима може изазвати неке очне болести:

Рак коже око очију;
Катаракта;
Макуларна дегенерација;
Фотокератитис;
Кератитис;
Цоњутивал Цист;
Птеригеал.

Према офталмологу др Сергио Пацхецо, ултра љубичасто зрачење узрокује рану појаву катаракте и птеригеје и друге промене на спољној површини очне јабучице: • Катаракта је један од водећих узрока реверзибилног слепила у свету. , неопходно је да свако очно леће посегне за одређеним филтером, било да се ради о наочарима на рецепт или без рецепта, контактним сочивима и интраокуларним сочивима.

Избор производа без порекла и оптичког квалитета код неких људи може изазвати нелагоду, сталне главобоље, чак и мучнину и повраћање, како Пацхецо каже.

Истраживања показују да прекомерна и кумулативна изложеност током првих 20 година живота повећава ризик од рака, тако да заштита треба започети рано. Такође је важно узети у обзир да повреде изазване УВ зрачењем не узрокују тренутне и очигледне реакције код људи, што захтева додатни опрез!

Како заштитити очи од сунчеве светлости

Офталмолог Хенрикуе Минору Муссе саветује да је главни детаљ који се мора придржавати сигурно порекло производа који се купује: "никада не купујте код уличних продавача".

Један од начина да заштитите своје очи од УВА и УВБ зрака је употреба шешира и капа широког обода заштићених сунцем (са спецификацијама апсорпције УВ до 400 нм)? што гарантује блокирање скоро 100% ултраљубичастих зрака.

Приликом одабира сунчаних наочала један је савет да се изаберу велики рамови који су ближи очима како би се спречило пролазак сунчеве светлости кроз страну оквира.

Пацхецо даје неколико додатних савета при избору: • Сочива би требало да имају доказ квалитета уз њихову фабричку гаранцију. Ако не добијају ову гаранцију, препоручљиво је да се побрине за офталмолога за мерење филтера са УВ зрачењем и да на уређају тестира да ли је материјал доброг оптичког квалитета. Да ли акрил треба имитирати кристално огледало које не распева слику за разлику од огледала лошег квалитета? потврђује.

Сунчане наочаре лошег квалитета? без сертификоване УВА / УВБ заштите? може проузроковати веће оштећење очију него њихово коришћење.Испада да када носимо сунчане наочале зјеница се отвара и више свјетла продире у очи, пуштајући више УВА / УВБ зрака које оштећују мрежницу и сочиво очију.