Чај је напитак направљен од инфузије лишћа, цвећа, коријена или комадића воћа у врућој води који се може охладити када је спреман. Инфузије се такође називају и чај. Када се праве од сушених листова, припремљених код куће, својства биљака се чувају. То је здрава опција, јер има ниску калоријску вредност, хидрира тело, освежава и диуретично је.
Ледени чајеви имају неколико предности, попут антиоксидативног дејства који се бори против слободних радикала у нашем телу. Укусни су и још увек одличан избор за оне који се желе охладити у врелим данима, али и влаже, могу да ослободе стрес и побољшају метаболизам тела.
Важно је знати да биљка не сме доћи у контакт са кипућом водом, јер су нека својства елиминисана. Друга чињеница је да чајеви у врећама немају толико користи као они који се праве од траве, а то се односи и на чајеве од конзерви.
Погледајте листу од 20 једноставних и практичних рецепата који могу удовољити многим укусима.
1. Чај од ледене коприве: Поред лимуна, за овај рецепт се користе и метвица и зелени чај, што резултира супер освежавајућим напитком. Сви састојци су корисни за наше тело ако се правилно користе.
Прочитајте и: 30 лаких и освежавајућих рецепата за летњи десерт
2. Чај од смрзнутог воћа: Јагода, наранџа и јабука су воће које се користи за припрему овог чаја, за који је такође потребна лимунова мелем. С обзиром да су састојци већ слатки, нема потребе додавати било који заслађивач, што ово чини здравим избором.
3. Ледени чај од јабуке: Уз већ припремљени црни чај помешајте јабучни сок и засладите нагоном. Резултат је врло укусан.
4. Ледени чај од метвице, ђумбира и лимуна: Састојци се мешају са чајем по вашем избору. Савет рецепта је да сачекате да се чај охлади до собне температуре, а затим га охладите. Ђумбир убрзава метаболизам и сагорева масти и има противупалну моћ.
5. Ледени мате чај са лимуном: Конзумирање матичног чаја је веома уобичајено у нашој земљи, а лимуну се овом традиционалном напитку може додати посебан додир. Припремљени мате чај додајте лимун и засладите по укусу. Затим сачекајте да се смрзне и уживате у том укусу.
6. Чај од брескве са бресквама: Поред брескве, за прављење овог чаја користићете и лимун, поморанџу и менту. Ова мјешавина састојака резултира укусним чајем за уживање у сладоледу.
7. Чај од леда од манга: Манго се такође може користити за прављење укусног чаја који већ привлачи око изгледом који није хомоген, тј. Течност је слојевита у шољи.
8. Црни чај са јабуком и наранџама: Овај чај је спој укуса. У њему се користе чај од црног, јабука и цимета, као и јабука и наранџа. Резултат је освежавајући сок.
9. Црни чај с хибискусом и лимуном: Укусан и шарен, овај чај може помоћи у смањењу масти, јер хибискус помаже у регулисању црева, помаже у варењу и смањује задржавање течности.
10. Чај од ледене менте: Овај чај има неколико предности: доноси ситост, убрзава метаболизам, снажан је антиоксиданс, бори се против холестерола, побољшава расположење, оптимизира варење и штити нашу спознају. У комбинацији са ментом постаје освежавајуће.
11. Ледени чај од шљиве и рузмарина: чај који се користи као база је лимун. Поред шљива и рузмарина, као састојак имамо и мед који се користи за заслађивање напитка. Када сте спремни додајте коцкице леда.
12. Ледени чај са босиљком и циметом: Уз врло једноставну припрему, могуће је добити изненађујуће резултате. Након што сте чај скували са кором босиљка и цимета, течност би требало да тучете смрзнутим јагодама и засладите по укусу.
13. Зелени чај са боровницама и малином: Укус овог чаја је још бољи ако користите зелени чај са лимуном. Смрвите воће са шећером и помешајте га са чајем. На крају додајте преполовљене кришке лимуна. Хладити у хладњаку док се охлади.
14. Ледени чај са пасираним воћем и циметом: Поред умирујућег, пасијско воће има антиоксиданте и врло мало калорија. У комбинацији са циметом, који има противупална својства и термогени ефекат, имамо чај који у комбинацији са уравнотеженом исхраном помаже онима који желе смршавјети да постигну свој циљ.
15. Бели чај са коцкицама малине: Бели чај је веома чест у Кини, а користи се већ хиљаду година.Има својства противупалних, антиоксиданса, анти-холестерола и кофеина. Да бисте пићу додали посебан додир, додају се коцкице леда са малинама.
16. Чај од ледене олулонг и јасмина: Оолонг је врста чаја који се прави од Цамеллиа синенсис, основне биљке свих биљних чајева који се не уносе. Јасмин се користи да би пићу додао цветни додир. Заслађен је ванилин шећером.
17. Ледени чај од матче и менте: матцха је јапански зелени чај који има 10 пута корисна својства традиционалног. Поред тога што има интензивнији и слађи укус.
18. Чај од црног леда: Овај чај помаже да изгубите тежину и штити срце, има благо антиоксидативно деловање, побољшава расположење и добар је за мозак.
19. Чај од ледене траве и менте од ланене каше: Овај чај је освежавајући и укусан, а уз њега се неколико користи постиже и садржећи коморач, од којих су неки: побољшава варење, снижава холестерол и масти, помаже у спречавању рака. Поред тога, богата је витаминима и антиоксидансима.
20. Ледени црни чај са анисом, кардамом и заслађеним кондензованим млијеком: Ово је типично тајландско пиће које, осим што има црни чај и све његове предности, има посебан додир са анисом, кардомом и заслађеним кондензованим млијеком. Последњи се користи за заслађивање чаја и лако се може заменити медом, кокосовим млеком или шећером.
Сада када сте проверили ову пуну листу различитих и укусних укуса, само направите чај који вам се највише допада и уживајте у освежавајућем хладном напитку.
ПЕЛЬМЕНИ Проще и Вкуснее Рецепта вы не найдете! (Април 2024)
- 1,230
