здравље
Може 3, 2024
Минута За Читање: 0

20 благодати сунцокретовог уља за вашу кожу, косу и здравље

Сунцокретово уље, издвојено из семенки овог цвећа, због својих својстава се широко користи у кувању, али и у козметичким формулама.

Пошто је богата здравим мастима, витамином Е, Ц, Б1, Б5 и Б6 и минералима попут бакра, фосфора, цинка и магнезијума, сматра се једним од најздравијих уља на располагању.

Осим што спречава озбиљне болести попут неких карцинома, сунцокретово уље нуди користи и за кожу и косу, посебно у вези са хидратацијом.

Погледајте листу позитивних ефеката које ово уље моћних својстава може имати на кожу, косу и здравље:

Предности сунцокретовог уља за кожу

Сунцокретово уље је одлично за одржавање здравља и лепоте коже због својих умирујућих и умирујућих својстава. Поред тога што је богат храњивим тварима и антиоксидансима, широко се користи у третманима против акни, иритација, екцема и других проблема са кожом.

Прочитајте и: Кокосово уље можда неће бити здраво колико мислите

Средство за влажење: Сунцокретово уље захваљујући својим емолиентним својствима помаже кожи да задржи влагу. Може се користити као заштитна баријера против сувоће;
Побољшано здравље коже: Сунцокретово уље је веома богато витамином Е који помаже у спречавању оштећења узрокованих УВА зрачењем. Уз то, овај витамин штити кожу од бора;
Лечење акни: Будући да је врло лагано и немасно, ово уље се лако упија у кожу, а да не зачепи поре. Њени витамини и масне киселине делују као антиоксиданти који регенеришу ћелије и помажу у борби против бактерија које изазивају акне;
Заштита од сунчевог зрачења: Поред витамина Е, сунцокретово уље је богато и бета каротеном који кожу чини мање осетљивом на оштећења од сунца;
Превенција прераног старења: антиоксидацијска својства помажу у борби против слободних радикала који узрокују појаву бора и финих линија на младој кожи;
Третман суве коже: Сунцокретово уље са великом емолијентном снагом повећава способност воде да задржава воду, корисно за људе са сувом или осетљивом кожом;
Лечење осталих проблема са кожом: Пошто је то висококвалитетно уље и лагане је текстуре, погодно је за нормалну и суву кожу. Користи се у актуелним производима и даје мекан додир.

Предности сунцокретовог уља за косу

Као и на кожи, сунцокретово уље делује хидратантно на косу. Хранљиви састојци и антиоксиданти овог састојка такође пружају благодат за косу.

Фризз Цонтрол: Сунцокретово уље захваљујући својој текстури помаже у контроли фризза, бори се против дехидрације и може се користити као природни балзам. Нанесите их на праменове пре прања косе два пута недељно како бисте постигли ове ефекте;
Лечење неких проблема са косом: С обзиром да је изузетно лаган, ово уље помаже у стањувању масне косе. Уз то, храни косу и спречава ломљење косе;
Оштећење и спречавање пада: Пошто је богато алфа лалиноленском киселином, уље помаже у спречавању стањивања косе. Такође је ефикасан у лечењу губитка косе;

Благодати здравља сунцокретовог уља

Поред тога што нуде благодат за кожу и косу, компоненте сунцокретовог уља чине и спој мононезасићених и полинезасићених масти које су одличне за наше здравље. Знајте предности за наше тело:

Кардиоваскуларно здравље: Садржај мононезасићених и полинезасићених масти у комбинацији са витаминима чини сунцокретово уље једним од најздравијих за конзумацију, помажући у смањењу кардиоваскуларних болести и шанси од срчаног удара.
Превенција артритиса: уље има својства за превенцију реуматоидног артритиса;
Превенција астме и рака дебелог црева: Витамин Е који добија сунцокретово уље помаже у спречавању напада астме, па чак и рака дебелог црева;
Превенција осталих карцинома: каротеноиди који се налазе у овом уљу помажу у спречавању рака материце, плућа и коже;
Лоше смањење холестерола: удио мононезасићених и полинезасићених масти и присуство лецитина помажу у одржавању здравих нивоа доброг и лошег холестерола;
Слободно радикалне борбе: Витамини Е и токофероли сунцокретовог уља помажу неутрализирати слободне радикале, молекуле који узрокују оштећење ћелија и могу довести до рака;
Регенерација ткива: Протеини у овом уљу помажу при поправљању ткива и такође стварају хормоне и ензиме.
Превенција инфекција код деце: Заштитна баријера која се формира на кожи применом сунцокретовог уља помаже у смањењу ризика од инфекција код превремено рођене деце.
Здравље нервног система: Концентрација Б витамина присутних у овом уљу доприноси правилном функционисању нервног система;
Смањење срчаних проблема и неких врста рака: Сунцокретово уље садржи селен, минерал који помаже у смањењу ризика од срчаних проблема, као и од рака плућа и коже.

Предности сунцокретовог уља су заиста веома значајне, што га чини занимљивијом опцијом од осталих уља попут кокосовог или бадемовог уља. Међутим, с обзиром на то да је масноћа, треба га конзумирати у малим количинама.

И наравно, не препоручујемо вам да започнете или замените тренутни третман сунцокретовим уљем. Да бисте то учинили сигурно, увек је потребно да се консултујете са лекаром и проверите да ли је нова мера заиста корисна за ваше здравље.