Летњи сок

Кад дође лето наше мисли не напуштамо плажу, што се тиче здравља, здравог и лепог тела.

Уживање у мору без сунчања исто је као и одлазак у Рио де Жанеиро и не упознавање Криста Откупитеља.

Али поред познатог излагања сунцу и сунцу, постоје и алтернативе које ће вам помоћи да добијете здрав и најбољи штављење, постижући лепу и трајну боју. Јесте ли знали да у храни можемо дати овај мали притисак?

Постоје намирнице које помажу да се бронза убрза и учини је живахнијом. То је зато што имају већу концентрацију бета каротена, супстанце која помаже телу да направи витамин А и активира меланин, који у контакту са кисеоником ствара тај тен ефекат на кожи.

Примјери хране богате бета-каротеном укључују шаргарепу, слатки кромпир, тиквице, репу, папају, манго, броколи и спанаћ.

На основу ових информација, врх је врло практичног и врло здравог летњег сока. Напишите рецепт и испробајте га.

Сок за тамњење

? 1 чаша сока од поморанџе (уклања токсине, богате витамином А, помаже у заштити коже и активирању меланина).
? 1 сјецкана шаргарепа (богата витамином А, помаже у заштити коже и активирању меланина).
? 1/4 репе (Штити од штетних зрачења соли и активира циркулацију).
? Ланено семе од 1 кашике (делује противупално, штити од рака коже и чак помаже у одабиру боје)

За припрему летњег сока само све ставите у блендер. Узимање једном дневно, најбоље пре излагања сунцу, даће вам завидан резултат.

Сјајно лето свима!

Rouzin Svet crtani na Srpskom | Crtani za decu | ЛЕТЊИ ПРАЗНИК | Све о Ружи (Може 2024)