Диња је природно слатко воће, које у свом саставу садржи 80% воде и нискокалорично је у себи, јер има велике дозе влакана које засиће организам пружајући само 30 калорија. Да не спомињем да је диња веома освежавајућа и помаже хидрирати организам, посебно у врелим летњим данима.
Они који редовно конзумирају воће могу имати користи од својстава витамина као што је Б6, такође познатог као пиридоксин, који индукује производњу серетонина, супстанце која је одговорна за осећај ужитка и добробити.
На листи састојака диње налази се пуно хранљивих састојака који су корисни за здравље, истичући снажан трио минералних састојака.
Један је калцијум, који помаже ојачавању костију, као и калијум, који олакшава осећај прогиба у телу и магнезијум, који има благо лаксатив ефекат и ефикасан је код опстипације.
Предности диње не престају ту, јер још увек помаже у спречавању рака, бори се против болести бубрега, помаже у детоксикацији хране и ублажава симптоме менопаузе.
За лепоту, главна сурадња воћа је да помогне успорити страшне знакове старења који су врло видљиви на кожи и изнервирају жене. Диња такође даје велики допринос у олакшању тегоба. Студије потврђују да воће садржи додатак добијен из ензима супероксид дисмутаза, који помаже умањивању симптома нервозе, ублажава стресни умор.
Конзумирање диње може бити природно, комадићи помешани у воћној салати или чак у верзији сока. Додајте диње својој исхрани, посебно током доручка и поподне, када огладните.
Врсте диња
Упознајте две врсте диње, њихова својства и знате коју ћете додати у свој мени.
Сок од горчлива диња го убива и најопасниот рак (Може 2024)
- Храна
- 1,230
