Многи се брину за своје здравље, желе започети физичку активност, али зато што им се не свиђа окружење или чак зато што немају времена да иду у теретану, запослити личног тренера Испоставило се да је то решење.
Међу предностима запошљавања лични тренер Следи праћење вежби, обука која одговара вашем профилу, распореди компатибилни са вашим терминима и могућност извођења наставе код куће.
Поред тога, мотивација тренер дајте мало помоци када је та лењост да радите сами код куце или у зграду теретане.
Ваш тренер може урадити физичку процену и упутити вас на испите и тестове, али не можете да прописујете дијету ако нисте обучени за исхрану или радите на рехабилитацији повреда без помоћи лекара или физикалног терапеута.
Ако имате финансијске услове да запослити личног тренера, то се исплати, јер ће вам то пружити додатну пажњу и стално друштво професионалаца, који ће вас водити у време вежби и увек их побољшавати, тако да се можете осећати добро у свом телу.
Да бисте постигли сјајне резултате, морате да имате дисциплину и да то стриктно следите смернице за тренере, посебно у правилном извођењу вежби.
Још савета
Када запошљавате личног тренера, водите рачуна да професионалац има диплому физичког васпитања и да је регистрован у Регионалном савету за физички васпитање (ЦРЕФ).
Потражите референце о свом раду кроз академије или студенте. Ово је важно за вашу сигурност и поуздање у посао који вам нуди стручњак. Сјетите се тог избора добар лични тренер Толико је важно као и код лекара или стоматолога и да мора постојати добра хармонија између ученика и наставника.
Clay Shirky: Institutions vs. collaboration (Може 2024)
- Фитнесс
- 1,230
